治疗严重便秘治疗方法的方法有吗？谁的方法最有效...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-09 21:15 标签： 治疗便秘的方法
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第三方登录：八大治疗便秘最好方法介绍
核心提示：便秘虽然不是很严重的疾病，然而给人们带来诸多不便，甚至潜藏某些严重疾病。下面为大家提供了八个治疗便秘的最好方法，希望能够帮助容易便秘的人。。
　　虽然不是很严重的疾病，然而给人们带来诸多不便，甚至潜藏某些严重疾病。下面为大家提供了八个便秘的最好方法，希望能够帮助容易便秘的人。下面让我们一起看看这些治疗方法吧。
　　八大治疗便秘的最好方法如下：
　　1、治疗便秘
　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中，在中腹、下腹部作顺时针摩动，以腹有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。
　　2、敷贴治疗便秘
　　①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。
　　②牙皂末6克，6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
　　③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。
　　3、治疗便秘的食疗方法
　　容易得便秘的人，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；（治疗便秘）少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高食物，少吃辛辣刺激性食物等。
　　4、刮痧治疗便秘
　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
　　5、功法
　　仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。
　　从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘，迪尔博士说。迪尔博士说：并非油本身不好，而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。迪尔傅士的理论是基于本世纪初的健康改革者·家乐(JohnHareyKelloggM、D、，家乐氏麦片早餐企业钜子之兄)的研究。这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中。
　　6、水分是否摄取充足？
　　专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。
　　7、坐马桶自我训练
　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
　　8、放松心情
　　当你受到惊吓或时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。另大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。
（责任编辑：魏思静 实习编辑：凌丽屏）
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治疗便秘最有效的方法我现在年纪也不小啦，人生已经过去一大半啦，但是我却被疾病折磨得，看上去比实际年龄要苍老得多。十多年前，一次便血治疗后我有了便秘的毛病，而且这个病一拖就这么多年。这些年来，我每次排便都必须要服泻药，否则一个星期甚至十天不大便。一开始天天自己吃泻药，大便还能解决，但从2004年开始即使每天吃泻药，大便也解不出，自己感到大便就在肛门口顶着就是出不来，一天、两天肚子胀得非常痛，不敢吃、不敢喝，坐立不安。每天大便都是痛苦折磨，7年中每天一想到要大便就浑身发抖，以致后来出现焦虑、失眠，现在是越来越严重，就只好到处寻找治疗便秘的偏方，但是不管是吃的还是摸得，用了一堆的东西，都没有什么好的效果。&&治疗便秘最有效的方法后来我的朋友给我推荐了雪菲维之元,说雪菲维之元的效果不错，我就订购两个疗程，刚开始服用后也没什么特别的感觉，2个疗程服用完，不但解决了我的便秘，而且口臭也消失了，脸上的肌肤也有光泽了，没有便秘的感觉真好，再也不受那份罪啦！我对生活重新有了信心和希望。
12-12-16 &严重便秘的治疗方法
严重便秘的治疗方法
学习啦【保健治疗方法】 编辑：朝燕
　　便秘是一种常见的,肛肠疾病的生活，几乎每个人都会遇到的。那么，对于严重便秘又是怎么回事呢?接下来，学习啦小编就和大家分享严重便秘的治疗方法，希望对各位有帮助!
　　严重便秘的治疗方法一
　　调整饮食结构。
　　1、每天补充充足的水分，多喝水、多吃水果。足够的水分才能使肠道畅通
　　2、控制进食的量。食用足够的食物，才能刺激肠胃的蠕动，使粪便排出体内。特别注意，一定要吃早点。
　　3、改变饮食习惯。多吃粗粮、含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果。减少食用油炸食物，忌酒忌辛辣。
　　治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊。
　　养成良好的生活习惯。
　　1、养成排便习惯。形成习惯后，排便反射能减少便秘。
　　2、加强锻炼身体。通过跑步、劳动等身体运动，加强肠胃活动，增加食欲，提高排便能力。
　　严重便秘的治疗方法二
　　饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
　　经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
　　多喝水，我们都知道多喝可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
　　养成规律的作息时间，每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。
　　保持愉快的心情，不要经常生气动怒，女性经常心情不愉快，会导致月经不调。
　　定时排便可是肠道不会堆积粪便，不会滞留很多毒素在体内，每次排便时间控制在5分钟左右。
　　严重便秘的治疗方法三
　　一：早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
　　二：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。
　　三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
　　四：经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。
　　五：经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。
　　六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天吃3次，治疗效果比较快。
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