吃什么预防脂肪肝的治疗方法

当前位置: >
预防脂肪肝的人群应该吃什么
当下,随着社会的发展,饮食健康逐渐出现了隐患,同时脂肪肝已经不再是一个陌生的字眼了。并且它的魔爪已经伸向广大人群,那么我们怎么才可以更好地预防脂肪肝呢,原来饮食也十分关键。那么今天就从预防脂肪肝该吃什么入手,来给大家介绍几种预防脂肪肝的食物吧。 那么这些可以预防脂肪肝的食物都有哪些呢? 1.紫洋葱。 洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结,帮助血液流通顺畅,消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能,增加身体中的&好&胆固醇(HDL),预防动脉硬化。更重要的是,洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢,预防脂肪肝。建议首选紫洋葱,因为颜色越深的洋葱硫化物含量越高。需要注意的是,硫化物在高温下容易被破坏,所以洋葱最好生吃。 2.大蒜。 大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥,放10~15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。 3.圣女果。 每天生吃20个圣女果(约155克)即可获得一天所需要的维生素C,当体内维生素C足够,运动时所燃烧的脂肪会较摄取不足的人增加30%,强力促进脂肪代谢。圣女果可以直接生吃,也可以用来做大拌菜。 4.柠檬。 日本三重大学的研究人员发现,柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外,柠檬还有助肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏,同时有助控制胆汁过量,减少体内有害黏液生成,帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸,可用来泡水喝。 这四种食物,初步被挖掘出来,对预防脂肪肝的人群来讲是有很大的帮助的,以上这些预防脂肪肝的食物大家在食用的时候也不可以过量,祝福大家越吃越健康,吃出一个健康的好身体吧! &
相关文章:
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜:
健康加油站养生知识子分类吃什么能预防脂肪肝
时间: 14:23:06
健康咨询描述:
我有个很好的兄弟,他经常喝酒,一天都不能离开酒,已经喝了十几二十年,但就是因为这样,搞得自己的身体状况越来越差,现在得了脂肪肝,要怎样办好呢?
想得到怎样的帮助:想听下网友们的意见,到底吃什么才能预防脂肪肝和治疗脂肪肝呢?希望大家帮帮忙~(感谢医生为我——该。)
其他类似问题
医生回复区
1.大豆及豆制品:属于高蛋白、低脂肪食物,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂,经常食用能起到降脂、降胆固醇、保肝等效果,对于促进肝细胞的修复和再生是很有帮助的。  2.牛奶:牛奶含有丰富的钙,能有效抑制体内胆固醇合成酶的活性,进而抑制胆固醇的合成、减少胆固醇的吸收。  3.燕麦:含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,对脂肪肝的预防及治疗是非常有益的。  4.坚果类食物:此类食物如杏仁、腰果、栗子等均含有不饱和脂肪酸,适量食用不仅可降低胆固醇含量,还能增加并维持动脉血管韧性,有利于防治心血管疾病以及辅助治疗脂肪肝。  小贴士:坚果含热量较高,因此虽然适宜脂肪肝患者食用,但应注意要适量。  5.甘薯:可中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸,从而保持人体酸碱平衡。且其含有的纤维素可吸收胃肠中较多的水分,起到润肠通便作用,而且可将肠道未吸收的脂肪、毒素排出体外,从而起到降脂、解毒的作用。  此外,大蒜、洋葱、海带、玉米、黑木耳、山楂等也能起到降脂的作用,脂肪肝患者不妨可经常食用。
您可能关注的推广
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的...
挂号科室消化内科
常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
常用药物、、、
参考价格:120
参考价格:140
参考价格:139
脂肪肝的相关知识
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
清热利湿、解毒退黄、用于肝胆湿热所致的肋痛,口苦...
参考价格:¥120
治疗慢性肝病,改善肝功能异常,可用于治疗湿疹,皮...
参考价格:¥140
如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。脂肪肝不要吃什么东西 如何预防脂肪肝
温馨提示: 大家对脂肪肝一定不会陌生,脂肪肝是肝脏脂代谢失调引起的脂肪堆积,常伴有肝细胞变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化。那么,脂肪肝不要吃什么东西?如何预防脂肪肝?
阅读了本篇文章的用户还阅读了
阅读了本篇文章的用户关注了
根据阅读为你提供的用药资讯
不孝有三,无后为大。这是婆婆在家里每天都会念叨的话,我知道,...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法,即将麝香......

我要回帖

更多关于 脂肪肝的治疗方法 的文章

 

随机推荐