什么增高方法的方法有效?找个好的增高方法的方法...

孩子在成长的过程中,智力成长是极为重要的,但是孩子的身高同样不能忽视。我们可以给自己的孩子吃一些增高的食物,也可以通过运动让孩子增高。下面看看我让孩子增高时做的运动。
步骤/方法:
1让自己的膝盖以一种很慢的速度弯曲,然后让孩子的身体以一处较小的角度,向前倾斜,用力的压下去,但这个过程要保持孩子的背部伸直,停顿七八秒钟,然后做下一个,要重复二十次。
2让孩子的两腿分开,并且保持站立的姿态。让孩子张开的角度与他的臂部同宽,接着让孩子的膝盖弯曲,手拿约重三公斤的东西,慢慢向地面放下去,同时尽量保持孩子的背部伸直。回复原状态,做八次左右。
3让孩子对着房间的一个九十度角站立,脚尖距墙大约一点二米左右。身子向前微微靠去,保持这个自然垂直的姿势就行,保持三十秒左右,此为一组。每次做三组。
注意事项:
这三个方法可以让孩子更快的长高,所以可以让孩子学一学。
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有效的增高方法也就是运动和吃增高药了,你可以试下高/菲/特的“垂直生长计划”,对增高效果很好的
其他答案(共1个回答)
og叫
《我终于摆脱了矮子的称号》,不错,值得有心人看看。只要搜一下就可以了。
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  怎么样的运动能增高,什么方法增高效果最好?估计有八成的人认为多运用就能增高,也许更多,因为大家都明白一个道理,运动能够促进血液循环,帮助骨骼吸收营养,所以当然进能够增高了,但是运动增高却有几个误区,那就是很多人不知道哪些运动能够增高,哪些运动阻碍增高,还有人不了解运动的强度,超负荷的运动也是能够阻碍人体增高的。有氧运动也是如此。虽然它不失为一种有效的脂肪消耗办法,但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪,而且还包括肌肉增高专家,研究发现,两小时中量的有氧锻炼可耗尽体内90%的白氨酸——对肌肉生长非常重要的一种氨基酸。通常情况下,正常的白氨酸水平可防止因锻炼过度引起的肌肉分解。 当运动的时候,运动量达到最大心率的60%时,身体消耗的脂肪比糖(糖元)或蛋白质(肌肉)要多。但如果运动强度再大一些,即最大心率的75%以上时,身体就会直接将脂肪、糖、蛋白质全部作为能量来源。也就是说你练得越苦,消耗的热量也越多。但是,对初练者来说,应遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动量,才能有效地提高心肺功能,有可能适应较大强度的运动量。 进行大量的有氧及轻力量练习将有助于降低不理想的体脂水平,同时还能保持肌肉。增高的朋友们,有氧运动虽然是一种非常不错的运动,但在练习的时候,以上误区是必需要注意的,可不要为了运动而忘记里面的绝技了。只有避免误区,才能更好的去做。郑州矮身材增高治疗中心增高专家教授创设的强效刺激生长疗法,可以促使脑垂体分泌大量生长激素,全面调节人体骨骼神经,刺激骨端软骨细胞的生长,使骨骼细胞新陈代谢分裂加快,始终处于激活状态,促使骨骼的不断生长。临床已经取得了很好的增高效果,是矮个子的最佳选择。& & 分类: |最有效的增高方法_百度文库
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