百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入哪个地方旅游最能缓解压力？_百度知道
哪个地方旅游最能缓解压力？
提问者采纳
其实最好给你缓解压力的地方就是你最想去的地方，不一定要出国旅游或是去外地散心，去你最想去的地方，哪怕只是在你家附近的公园，只要你喜欢，呆上个半小时，照样可以起到缓解压力的作用！！
其他类似问题
为您推荐：
缓解压力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有没有什么缓解压力的有效小方法？_百度知道
有没有什么缓解压力的有效小方法？
提问者采纳
每个人承受压力的能力都不一样，其实很多苦难都是自己想象出来了，走着走着就解决了，不要一味的陷在里面。保证好的心态，让自己开心是最有效的减轻压力的方法，每天都告诉自己今天会很好就好了
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
缓解压力的相关知识
其他2条回答
听歌，做体育运动
散步，听歌
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁偏方治愈白癜风好治吗癜风_怎样检查有没有白癜风_哪里有最好治疗白癜风的医院
偏方治愈白癜风好治吗癜风_怎样检查有没有白癜风
点击：8053
偏方治愈白癜风好治吗癜风儿童患发白癜风后一定要及时的治疗，早治疗早治愈。在治疗白癜风时要谨遵医嘱，尤其是用药方面。小孩患有了白癜风病该怎么办？专家建议病人一定要坚持治疗，不可迷信民间偏方以及所谓的特效药。在使用西药时，应规范用药，不可随意更换药物或者疗法，以免影响药物的疗效。注意饮食调节，微量元素匮乏是白癜风的一大病因。因此，在白癜风治疗期间，病人应注意自己的日常饮食，学会忌口，少吃零食以及富含维生素C的水果，平时多吃一些补充微量元素的食物，促进色素的合成，辅助治疗白癜风。
因为儿童患白癜风的发病病因与发病机制真正原因尚未明了，但儿童所处的外界环境也是白癜风病发的一个重要致病因素。因此正确估计各种致病因素的存在并采取相应的对策对儿童白癜风的防治有着重要的作用，想要改变儿童白癜风日益上涨的这种趋势，就应该先从这些个方面开始防治才好。精神因素成为诱发儿童患白癜风发生的一重大原因，因此，白癜风心理发病率也很高，白癜风在美容学中被称为损容性疾病，尤其发于头面部、颈部等暴露部位的皮损与正常肤色形成强烈的差，破坏了皮肤色泽的协调，病人因此产生很大的心理压力，害怕受到歧视，继而处于人际关系敏感、抑郁、恐惧、焦虑状态中，不同年龄段白癜风患儿受其影响程度不同，因此其治疗也不同。偏方治愈白癜风好治吗癜风
儿童脸上白癜风需要注意什么？上文就是对白癜风的具体介绍，希望能对大家有所帮助，由于白癜风会严重影响到儿童的成长，所以我们希望家长在发现儿童脸上出现白癜风后，一定要带儿童尽快到医院进行治疗。
偏方治愈白癜风好治吗癜风这些中间代谢产物又是色素产生过程中必须经过的步骤，没有这些中间产物便不能产生色素，儿童白癜风故此形成。对于白癜风这种疾病的了解，除了以上的知识之外，还有就是半醌类物质对色素细胞可能具有双相作用，试验表明，在皮肤涂擦氢醌单苯醚，一方面可使色素细胞及其生成的色素数量增加。这可能是在半醌类物质影响下，刺激前列腺素的形成，而后者可提供色素的合成，如果这引起半醌类等毒性物质外涂量过大，用药时间过长，素细胞便会到破坏，这便是双相作用的另一方面。
标签：偏方治愈白癜风好治吗癜风&&|&&怎样检查有没有白癜风&&|&&哪里有最好治疗白癜风的医院
(本文来源：/dys/caef/36878.html)
名患者完成白癜风咨询
小孩白癜风能治好么？患上白癜风的病人越来越多，因为没有固定的发病人群，白癜风的病人越来越年轻化，生活中，我们可以发现很多小孩也不幸患上白癜风，对此家长最担心的问题就是小孩白癜风能不能治好，大家都知道白癜风给病人造成的伤害，尤其是对于发育不成熟的小孩，所以要及时的进行治疗，小孩为什么有白癜风？但是人们还是有疑问，儿童白癜风能治好吗？下面我们就请专家来解答。首先，我们来了解一下小孩白癜风的主要发病原因。...
白癜风的晚期症状表现白斑遍布全身，白斑多连成一片：白癜风后期白斑逐渐连成一片一片的，相邻的白斑融合在一起,可遍布全身,此症状主要为泛发性白癜风晚期症状，白斑面积覆盖身体总面积的50%以上，分布在全身多个部位,治疗起来难度比较大。...
宝宝脸上有白块因为什么？白癜风的症状和危害相信大家都知道，而患上白癜风后皮肤上会出现白斑症状，所以有的父母看到了儿童脸上有白斑也不知道自己儿童是得的什么疾病，以为是患上白癜风，其实并不是所有的白斑都是白癜风，脸上长白癜风是怎么回事？为了能让患儿家长正确认识儿童脸上的白块，下面来为大家介绍几种关于白斑的问题。...
这是小儿最常见的皮肤白斑病，俗称虫斑，病因不明，可能与营养缺乏有关，比如缺少维生素B。白色糠疹多发生在面部，个别患儿发生在颈、肩部及上肢，数目多少不一，形状多为圆形或卵圆形。如果得了虫斑，儿童会感觉发痒。...
白斑多数对称分布：也有不少沿神经节段排列。初期多为指甲至钱币大，近圆形、椭圆形或不规则形，境界多明显，有的边缘绕以色素带。白斑出除色素脱失外，皮肤无萎缩或脱屑等变化，白斑上毛发可失去色素以致完全变白。...
白斑颜色比较深，通常为云白色或瓷白色。本期白斑与正常皮肤界限明显。皮损处边缘色素会明显加深，与周围正常的皮肤形成鲜明的对比。白斑面积覆盖身体总面积的50%以上,分布在全身多个部位。毛发的变化。毳毛(汗毛)及毛发也逐渐变白，严重时毳毛及毛发脱落，汗腺孔也随之闭塞。这个阶段，病人皮损区因汗腺孔闭塞而无汗液溢出。...
小儿白癜风病人的治疗需要合理用药，避免伤害。...
儿童腿上有白斑怎么回事？小孩腿上有白斑是怎么回事？关于白癜风症状特征虽然格外轻易诊断，但仍有许多病人因为不能早期发觉皮肤的异常而延误治疗，有的人无意间发觉自己身上有白斑，就认为自己得了白癜风，紧张之中不之所措。儿童白癜风早期症状？专家唤醒，发觉白斑不一定就是白癜风，即使是白癜风，也不必慌张。...
其病情变化：儿童白癜风的病是什么？发病年龄大小的病变白癜风条件的影响。由于白癜风早期症状的疾病稳定期白癜风比成人病人多，大部分年龄段儿童白癜风发病后一年，可以相对稳定的条件。其病变部位：最初症状白癜风病灶在头部和颈部区域分布约50%，双下肢约28%，树干约18%，会阴部者约6%，儿童白癜风最初症状的发现往往外生殖器，肛周等。...
不过白癜风的白点是由很多特征的，家长可以将宝宝胳膊上的白点同白癜风的白点仔细比较。宝宝手臂有白斑是白癜风吗？白癜风的白点表面光滑，不会有皮屑产生，也不会有结痂或者萎缩的现象发生，白点边缘有色素带环绕，跟健康肌肤泾渭分明，分界明显，白点初期呈淡白色或者乳白色，后期会逐渐发展成云白色或者瓷白色，这些白点长在人体肌肤一般不痛不痒的，但是在经过太阳暴晒之后，可能会有发红发痒起水泡的症状发生。...
24小时Top榜
白癜风因、症状、治疗、饮食等注意事项
&- 白癜风因 -&
白癜风症状 -&
&- 白癜风治疗 -&
&- 白癜风饮食 -&
本站信息仅作参考，不做医疗诊断，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据！
但所提供的任何用药及治疗方法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议照医生诊断和治疗建议，自行使生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。如何缓解压力_百度知道
如何缓解压力
众所周知每天的工作量较大时候会难以避免的产生烦躁感 也即是压力 这种烦躁感会影响人的工作和办事效率 求将这种烦躁最大限度降低的方法 也就是说让自己每天都能保持高强度的工作量
只要发泄的方法 不需要对这种现象的什么解释 只要说怎么解决 家人给的期望……怕承受不了啊
我倒是第一次听说看恐怖片也能缓解压力的
提问者采纳
压力看不见也摸不到，有时压力已经对我们的身心造成了伤害，或者已经影响到我们的工作与学习，我们也没有察觉到。这时，你可以按照我在第二章中所列出的有关紧张程度调查问卷逐条自查。如果你在自查过程中回答的“是”为5个或更多，就说明你正处在高度紧张状态，也就是说，你所承受的压力过大，急需寻求有效的缓解压力的方法。具体说来，可以从以下几个方面着手：1、思想重整当我们承受的压力过大时，思想往往会钻牛角尖，可能以为事态十分严重，也低估了自己应付压力的能力，从而感到更大的压力。因此，有效缓解压力的第一步就是审视自己的思想，看看有没有出现思想谬误。若有的话，便要重整思想，以缓解压力。受压时常见的思想谬误共有三类。第一类就是推论时出现问题。其实我们身处于一个很复杂的世界，为了理解身边发生的事情，我们需要作出一些推断或结论，但有时我们只是单凭自己的感觉判断来推论，并非根据客观事实。这样的推论就会偏离实际情况，因而令我们感到有压力。举例来说，某女生将调换一个座位，需要与另一个男生同坐。虽然没有任何客观证据支持，她却一口咬定自己将会和新的同桌合不来。这样就犯了第一类思想谬误。第二类常见的思想谬误，就是错误评估事情的重要程度。其中较常见的问题，就是把后果想得太严重，甚至想象成灾难。某一天同学没跟你打招呼，你马上认定自己已被孤立。这样的想法便属于这类的思想谬误。另一种的谬论，就是贬低自己（或事情）的价值。例如取得了好成绩，却认为只因为偶然，或对手没有尽力。这想法过分贬低自己的成就，不合理地将自己看成一文不值。最后一类常见的问题，就是在被人问责时出现思想谬误。有些人在受压时，习惯把所有问题都归咎别人，认为一切都是别人的错。为什么他们仍然会感到压力呢？因为他们把一切责任都推给别人，便等于全盘放弃对事情的控制，自己却好像没有什么可做，无法改善情况。另一个极端就是把所有过错独揽身上，感到自己很没用，而且做错太多事了。单靠对自己说“放松些”或“想开一点”，一般都不能系统地纠正思想谬误。其实他们第一步应先看清楚自己的思想有没有出了乱子，若有的话，就该深入了解客观事实，然后才根据情况而选择适当的反应。2、减少不必要的压力源张琪昨天又熬夜赶报告，几乎一夜没睡，心想今天下午没课，刚好可以补睡，也乘机听听音乐放松一下，结果中午遇到殷茵时，殷茵约她下午一起去看电影，她不好意思拒绝，所以就答应陪殷茵去看电影，但心里却非常懊悔。张琪觉得自己常常无法拒绝别人，怕拒绝会伤害别人，所以同学每次请她帮忙她很少说“不”，一会儿帮同学还书，一会儿帮同学占位子，一会儿又是帮同学买东西，或陪同学逛街，一会儿又是帮忙画海报或筹办活动……张琪随和又难拒绝他人的个性徒增她许多事情，渐渐地她也变得厌烦，答应人家的事情不是做得心不甘情不愿，就是拖延很久才完成，变成一种消极性的攻击。缓解压力的又一办法，就是避免压力过大，凡事懂得“量力而为”，也就是不要让自己绷得太紧，不要凡事都揽在自己身上，又不好意思拒绝别人，结果事情愈做愈多，难怪压力也愈来愈大。其实很多事情是可以有所取舍的，我们必须懂得照顾自己，学会说“不”，才有机会减少一些压力事件。因此，也要学习肯定自我，自我肯定的人可以适度表达与满足自己的需求，比较懂得调适压力，也比较清楚自己的限度，不会承担过多的压力。反之，无法自我肯定的人，由于自我价值低，常常需要别人肯定，而且也比较容易受别人左右，又怕麻烦别人，因此，遭遇困难时也常是一个人承担，比较不会求助，导致压力无处纾解。此外，外在环境的压力也是我们可以避免的，例如减少噪音，尽量不到拥挤的地方去，尽量做好时间管理，不让自己受限于时间压力。此外，营养不均衡也比较会让我们感受到压力，因此，保持营养均衡，限量咖啡、糖，补充维生素B、C等都可以减少不必要的压力。3、做好有效的时间管理有些人总是觉得时间不够用，常穷于应付他人的要求，而没有多余的时间从事自己喜欢的活动、私人交际或是享受充分的休息；而有些人则是虚度光阴，导致该完成的事情没法如期完成，也增加了一些原本可以避免的压力。究其原因，可能就是缺乏有效的时间管理。每个人同样都是一天24小时，但是有些人就是没有时间或时间不够用；有人则是忙归忙，但还是有充裕的时间喝杯咖啡、听听音乐、与朋友聚聚餐，常可忙里偷闲，同时也能高效率地完成很多事情。为何会有如此大的差别呢？关键就在于是否善用时间。首先想想看你一天通常是怎么度过的？先将你一天一小时所做的事详细列出成为一张“生活记录”，回顾一下从起床到睡觉做了哪些事？所从事的每件事情花了多少时间？例如也许你花了6个小时上课，3个小时与朋友聊天，4小时上网，2小时看电视，1小时打电话，再扣掉吃饭、睡觉、洗澡……似乎也没有时间看书了。从这张生活记录中将可以清楚看出你一天的时间是怎么用的，当我们清楚自己的时间的使用情形，才能进一步做好时间管理。做好时间管理的另一种技巧就是避免推延。当我们面对困难的工作时，往往由于害怕失败，采取“拖字诀”。但是拖延得越久，焦虑感就越大，情况只会越来越坏。到了不能再拖的时候，剩下的时间就更少，焦虑感也更强烈，感受到的压力无疑会更大；令自己更难满意地完成工作。有效减少拖延的方法，当然是先把工作分清缓急先后，然后先做最急切的工作。另外，一般人会选择先做容易的工作，我们则反其道而行，先完成最困难的工作，这样也可以减少拖延。4、培养幽默感幽默感可以化解压力，增进身心健康。有研究指出，“笑”对于身体的影响和运动相似，它不但能增加氧气的交换率、肌肉活动及心跳，还能适度的刺激心脏血管和交感神经系统，释放神经传递介质“儿茶酚氨”，刺激人体天然止痛剂氨多氛，提升人体对痛觉的阈限，增进免疫系统的功能，使处于压力下的个体，其免疫系统功能不至于降低。因此，幽默和笑能使人避免心脏疾病、脑血管病变、忧郁症以及其他压力所引起的疾病。而在心理健康方面，幽默的创造或对幽默的欣赏，能释放人们内心的攻击性冲动与焦虑情绪，维持心理上自我感的平衡，减低忧郁症状，调节负面生活压力对于焦虑、忧郁等心情的影响，所以我们若能拥有幽默感，不但能缓和紧张、纾解压力，更能活得长寿、活得健康。传说，苏格拉底在楼下讲学，因为上课太认真，一直到天黑都不想下课。他的太太一向非常凶悍，他一直等着老公回家吃饭，已经等得不耐烦了，就“猛敲地板”示警，催促老公赶快下课。可是苏格拉底不予理会，迟迟不下课，老婆火大了，就拿起东西乱丢、乱摔，也破口大骂，还从楼上洒下一大桶冷水，正好倒在苏格拉底头上，他成了落汤鸡。当时场面非常尴尬，学生们心想糟糕了，老师一定气炸了，一定会对师母破口大骂。可是只见苏格拉底笑笑问弟子：“我们刚刚不是上了自然法则嘛，刚刚讲的是理论，现在则是实例，刚刚有人猛敲地板是‘打雷’，现在楼上倒水下来是‘下雨’啰，这就是先后有序的自然法则。”曾经有人问苏格拉底为什么怕太太？他说:“我哪里是怕太太，我只不过是‘怕麻烦’而已。”5、松弛技巧也许你已经调整过自己的思想，尽量减少压力源，却依然出现一些压力反应（如失眠、头痛、肌肉紧张等），那么应该如何处理呢？你可以试试做一些松弛练习，前面已经介绍过的“嘘呼吐故法”、“站桩功”、“坐禅凝神法”都是比较使用简便的松弛方法，需要时你不妨一试，亲身感受其效果。为什么松弛练习能有助减压呢？因为当我们受压时，身体很自然会处于备战状态，整个人如箭在弦，拉得很紧，容易出现种种令人不适的身体反应。而进行松弛练习正好使我们摆脱备战状态，令我们得到舒缓，减轻压力。对于年轻的学生来说，简单且有效的松弛技巧是爱抚法。具体操作方法如下：患者俯卧位，医生（可由其父母担任）立其左手侧，沉肩、屈肘、悬腕。医生以其右手手掌根在患者脊梁骨两侧由上至下，从心俞穴抚摸至八髎，左右各9下；再 在患者的腰部，垂直脊梁骨来回抚摸9下；再反复。与之同时，医生左手掌在患者左右天宗穴位之间顺着肩部来回抚摸。每次爱抚20分钟左右。抚摸不同于按摩，掌指平放于施治部位，贴而不实，浮而不滞，轻拂而过，循于皮表，反复连贯，滑而抚摸，着力轻柔，持续均匀。也就是说，手法需均匀缓移，不可忽快忽慢，时浮时沉。6、饮用养生茶压力过大，会导致机体脏腑阴阳失调，影响肝脏正常的疏泄功能，出现诸多压力反应的症状。饮用养生茶可改善肝脏的疏泄功能，使之达到正常的工作状态，从而克服因压力反应所出现的各种症状。小陈，17岁，某省重点中学高三班的女生。自诉：头昏脑胀，无法集中精神，记忆力减退，腰酸背疼，睡眠不好，已一月有余。该生从小就很聪慧，小学里总是班上成绩最好的学生，初中也是成绩优秀，常常获奖。高中进入省重点中学，高二期末考试，总成绩在年纪里排在前十名。小陈的志向是报北京大学。为此，进入高三，她愈发加倍努力，不仅白天课间不休息，每天晚上在家用功也都要到后半夜。谁知这样用功不出一月，她开始觉得头有点昏，而且上课的时候注意力不好，所念的东西也记不下来，重复去念也没有多大的帮助。她越是着急，就越加紧去念，可就越发觉得一点效果也没有，脑子反觉得是空空的，什么也塞不进去，结果，高三上学期期末考试，她总成绩在年级里排在百名之外。寒假期间，小陈找过心理医生，也看过精神科大夫，试用过森田疗法，也服用过抗抑郁的药物，但症状依旧。后求医于我，服用养生茶，并遵照我的叮嘱，改变不良的起居习惯，每天坚持晚上11点种以前上床睡觉。半月后，所有的压力反应症状全部消失。三月调考成绩又进入全年级的前十名。
提问者评价
复制的就复制的吧……
第一、认清楚压力来源，有无认识上的盲目性和误区，这需要与人交流沟通。 第二、学会换角度看问题。 第三、做一些放松训练，如深呼吸，听轻缓的音乐，唱歌，到不会影响别人的地方喊几嗓子，哪怕是哭出来。 第四、多参加自己感兴趣的集体活动、体育运动，尽情宣泄一下，出一身汗，就轻松多了。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：回答者：
缓解压力的相关知识
其他2条回答
我自己的方法：吃点零食、出去运动运动、听听音乐、看看电影或视频，尽量让自己笑出声来，有时也找人说说话。希望这些对你有用。
做运动缓解一下或者看部恐怖片
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁