治疗晚上失眠的方法睡不着怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 11:10 标签： 治疗晚上失眠的方法
晚上睡不着怎么办_育儿问答_宝宝树
晚上睡不着怎么办
& 晚上偶尔会睡不着& ， 而且晚上还会做梦，很累 ，后半夜还老饿,这怎么办？
当时年龄：
来自：网页;
亲，怀孕期间是这样的，之前喝杯奶促进睡眠呢，晚上吃点夜宵大半夜就不会饿肚子了
最佳回答者：
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前泡泡脚，喝杯牛奶，把脚垫高些，睡觉会舒服些的，可以听听音乐会好些的。
可能和有关，不用担心，白天少睡点，晚上放些歌听听，可以做胎教也可以让自己放松好睡觉。
亲 你要保持心情愉快哦 别胡思乱想，人一想的多了就会做梦。
就闭着眼睛睡。饿了就起来吃呀。怀孕有个好胃口，不容易，尤其还是在。
心情放轻松 别把自己当孕妇 就跟没怀孕一样 这会该怎么睡怎么睡 做梦是正常的 因为孕期激素过多的 饿的话你就拿点水果面包放床边上 饿了就吃点
我也有这种情况，后来在床头贴满了可爱的片，心情舒畅了，不知不觉就缓解了好多。
白天少睡点，一小时不要吃喝看让你兴奋的东西，饿了就起来吃点点心
白天不要 可以放点饼干在床头饿的时候吃
怀孕就是这样的，正常，累的话白天再补一觉，准备些点心类的在家晚上饿了就垫垫
这是怀孕后的正常现象，不要担心。试着在，并且减少会令自己过于兴奋的活动，比如看会带动情绪的电视。。。嘿嘿 加油
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