掉头发很厉害怎么办？_生发吧_百度贴吧
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掉头发很厉害怎么办？收藏
　　目前，掉头发困扰着很多的年轻人，究竟掉头发是什么原因呢?在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。怎样才能防止头发的掉落呢?下面就和大家分享一下。　　一、合理洗头　　1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。　　2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。　　3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。　　4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
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　二、合理梳头　　1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。　　2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。　　3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。　　4.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)
三、头发保护　　1.多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、、类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。　　2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。　　3.发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫。　　4.晚间睡觉时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。　　5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。　　6.中医有“发为肾之华，血之荣”之说，头发的生长脱落，色泽健康与否，常与血气盛衰有密切联系。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用、、、、、、、、、核桃等。也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、和是十分重要的。 愉快的心情也利于毛发的生长。　　精神紧张、睡眠不好和美发产品的频繁使用，熬夜，不论是出自娱乐还是工作需要，都会使人的精神压力过度。在精神压力的作用下，人体收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。　　A 　方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。作用：，补益肝肾，乌须黑发。　　B 核桃 方法：每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。　作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。　　C 、 方法：每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。　作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、、B6等。　　D 水果　方法：卧前，取一或、适量，用温水洗净后食用。　作用：养发护发。水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。　　E 汤　方法：每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。　作用：健脾助运，养血乌发。 说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。　　最后建议：去正规医院对身体零件进行检查：比如讲血常规啦，有备无患嘛，如果头发掉的很多，并且还有稀疏的情况，最好是去医院做个毛囊检测，看看啦！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或掉头发严重怎么办
女 | 20个月
健康咨询描述：
了,吃母乳,没有用药,有人说是孩子认我了掉头发,我想知道到底是因为什么?
感谢医生为我——该
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时间： 13:45:20
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病情分析：产后脱发的原因是因为孕妇在妊娠期间分泌了大量的次激素而导致其在产后激素失调（主要是雌激素水平下降）,引起脱发指导意见：产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处.随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复.因此,产后脱发是正常的生理现象,产妇不必为此而过度担忧或恐惧.生活护理：平时要做到合理摄取营养,防止偏食.在提倡产妇多吃鸡,鱼,蛋的同时,还应多吃蔬菜,水果,如果还有条件的话,还可以补充一些维生素和微量元素
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病情分析：你好,脱发的原因有很多,遗传性脱发,疾病性脱发,精神性脱发,产后脱发,药物性脱发,季节性脱发,环境性脱发,营养不良性脱发,内分泌失调脱发,还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂,吸烟,饮酒等,宜对症治疗为佳 .指导意见：如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内；或头发生长不良,日渐稀疏,就一定要早治疗,不要失去最佳治疗时机.生活护理：要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用.试试：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下.此方具有生发护发之功效.
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病情分析：您好,脱发的原因有多种,如精神性脱发,雄性激素源性脱发,脂溢性脱发,物理性脱发,化学性脱发, 症状性脱发,营养代谢性脱发,感染性脱发以及内分泌失调引起的脱发,对于脱发的治疗 ,首先要搞清其原因 ,对因治疗.指导意见：对症治疗可以服用养血生发胶囊看看.毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸,当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发.为此,应注意摄入富含铜,铁,氨基酸的食物.富含铜的食物有动物肝,肾,核桃,榛子等.富含铁的食物有动物肝,蛋等.富含这两种氨基酸的食物有芝麻,核桃,花生等.对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发,应吃富含碘的食物,碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带,紫菜及海鱼等.对于因用脑过度而引起的脱发的治疗方法,要求少女注意劳逸结合,工作之余注意休息,尤其是文体休息更好.同时还应注意要产生精神负担,否则对治疗无益.由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治,待病愈头发则自然丛生..对症治疗可以服用养血生发胶囊看看.毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸,当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发.为此,应注意摄入富含铜,铁,氨基酸的食物.富含铜的食物有动物肝,肾,核桃,榛子等.富含铁的食物有动物肝,蛋等.富含这两种氨基酸的食物有芝麻,核桃,花生等.对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发,应吃富含碘的食物,碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带,紫菜及海鱼等.生活护理：同时还应注意要产生精神负担,否则对治疗无益.由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治,待病愈头发则自然丛生.
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脱发一般西药治疗：　　米诺地尔溶液（达霏欣,蔓迪,）可加强头皮血液循环,促进头发再生,局部长期使用可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长.米诺地尔原名长压定,是治疗高血压的药物,因为其有扩张血管的作用,被用来治疗脱发.2%的溶液适合女性,5%的溶液适合男性.　　1mg非那雄胺（保法止,启悦） II型5α-还原酶特异性抑制剂 可降低血清中双氢睾酮浓度,抑制头皮毛囊变小而逆转脱发过程.以上两种药物的缺点是,1必须长期使用,基本不能停药.2,保法止对肝功能有一定的损害,并且对性欲有一定影响.
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女 | 34个月
健康咨询描述：
前我去了外省工作，不知是否因为水土不服的原因，发现大量掉头发，以前洗头只是掉几根，可现掉的好多，用梳子一梳就粘有大量头发，用手一抓又是一大把，真是太吓人了，照这样下去会不会变成光头的啦
想得到怎样的帮助：请问掉头发很厉害该怎么处理好？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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时间： 15:24:20
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您好!应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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