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失眠症，你好！医师：有七八年了，我的睡眠一直都不是太好...
状态：就诊后
使用预约转诊服务
h***，医生已同意您的门诊预约申请
患者姓名：h***（保密）
身份证号：
**********（保密）
就诊时间： 09:00:00
就诊疾病：
病情描述：
你好！医师：有七八年了，我的睡眠一直都不是太好，很少有晚上睡眠时间6小时以上的。因去年工作太忙，2016年7月开始有晚上到凌晨两三点都睡不着的现象，白天人没有劲，到八月份都不能上班了。开始吃右佐匹克隆片7mg后，整天昏昏沉沉的，晚上白天都想睡觉，后来调整到3mg的，只要吃半片就能睡着。一直吃到2017年3月，实在是不想吃安眠药了，吃到胃痛，就停了，开始吃了一个多月的中药，好了些，但每天也就只能断断续续睡四～五个小时，有时也会晚上到一点才能睡着。到今年十月开始又有晚上睡二个小时就会醒，醒2个小时又睡着，有时到凌晨三点才睡着的现象。总之，这一年多来，把我折磨的人都瘦了十多斤。
就诊程序：
1、这是跟医生个人的预约。只有医生或他指定的助手知道这个预约。
2、先要在医院里指定地点找到医生本人，出示转&诊短信凭证，请医生开转&诊条。
3、持医生开具的转&诊条，挂号室挂号后排队看病。
特别注意：
1、不得爽约！
2、医生有可能临时停诊。
3、仅保证您当天就诊可以看上医生，并无任何优先，请按挂号顺序看病。
状态：就诊后
找卢和丽大夫就诊的h***患者，成功报到报到来源 : 门诊疾病或症状 : 失眠症患者当前诊疗情况 : 用药、定期复诊/门诊小手术/其他治疗(备注：患者定期复查)就诊日期 : 复查周期 : 一周后复查
状态：就诊后
好的，谢谢！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
卢和丽大夫的信息
失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、癔症、神经性厌食、神经性贪食、神经性...
卢和丽，女，江西宜春人，1985年生，主治医师，心理治疗师，讲师，江西省睡眠医学专业委员会理事， 2011年6...
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北京张博士医考中心张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！
失眠症的病因病理：北京张博士医考中心搜集整理，请参考。
失眠的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，引起阴阳失交，阳不入阴而形成失眠。
病理变化为思虑劳倦太过，伤及心脾，阴血黯耗，营血亏虚，上不奉心，以致心神不安；或素体虚弱、久病之人，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极北京张博士医考中心搜集整理，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，均可扰乱神明而致心神不宁；或为情志所伤，气郁化火及阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁；尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，而致失眠。国家医考网www.guojiayikao.com
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广东省精神卫生研究所副主任医师张斌：失眠和失眠症大有不同！
　　3月21日是“国际睡眠日”，每年在睡眠日这一天，各大和新闻媒体都会动起来宣传科学的睡眠知识，指导人们掌握更健康的睡眠方式。失眠症是非常常见的，但是很多人仍然对这一疾病知之甚少，专家提醒，失眠不是小事情，需要科学客观地，更不要把失眠和失眠症混淆在一起而忽视治疗!
　　指导专家：张斌，广东省人民医院、广东省精神卫生研究所副主任医师，博士，中国睡眠研究会副秘书长，中国精神科医师协会青年医师联盟副主席。
　　失眠是一种症状
　　和精神生活等因素“很亲密”
　　30岁的王小姐是公司人力资源经理，招聘、人事纠纷调解、各级员工的薪酬福利等等工作让每一天的工作都像是战场，原本应该是充满活力的年纪，却因为偶尔的失眠让王小姐很困扰。
　　、广东省精神卫生研究所副主任张斌指出，失眠是一种症状，如果只是偶尔出现失眠，往往和很多因素有关，比如工作压力大、生活节奏快、女性经期内分泌异常、食等等各种因素都可能和失眠有关。
　　因此，张斌建议对待失眠首先应该从生活做起，注意调节生活节奏，尤其是注意放松心情，可以配合音乐、行为治疗等放松精神，从而有效的促进睡眠。
　　失眠和失眠症有区别
　　那么失眠究竟是不是一种疾病呢?张斌表示这应该区别看待。
　　张斌说：“很多因素都可以导致失眠，但是失眠不一定是病，而是一种症状，但‘失眠症’就是一种病!”
　　专家表示，偶尔一次失眠，无论是因为精神因素、熬夜生活不规律、还是身体特殊时期发生的偶发性失眠，都不应该过度的担心，因为人不可能一辈子不失眠，但是很多人发生了一次失眠，就觉得自己是“有病”或者是在睡觉的时候总想着“我要睡着!”“我不会失眠!”，这些不良的心理暗示本身很容易造成心理压力，从而加重对睡眠的影响。
　　“越是想着自己该睡觉，快点儿睡，就越是睡不着!”张斌说。
　　但专家特别提醒，失眠症和普通失眠是有区别的，失眠症就是一种疾病，需要特别注意，如果长期失眠，影响到正常生活和工作，比如出现精神情绪的异常，白天睡醒后觉得很累，甚至情绪暴躁易怒，晚上睡觉容易惊醒，或者经常发生梦游、异常腿动等等现象，就需要警惕失眠症。
（责任编辑：张蓝飞　通讯员：郝黎 张丹娜）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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A:　　睡前看书能否帮助睡眠，要看是什么类型的书，尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。此外，
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挂号科室：
疾病症状：
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