引发如何治疗失眠症症的原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-31 02:10 标签： 失眠症
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导致失眠的主要原因有哪些
核心提示：导致失眠的主要原因有哪些
很多人认为睡觉就是一睁眼一闭眼的事，没有什么大不了的，却不知道很多人正在忍受着失眠的折磨，晚上想睡却无法入睡，白天想要集中注意工作却总是无精打采的，长期下去不……
很多人认为睡觉就是一睁眼一闭眼的事，没有什么大不了的，却不知道很多人正在忍受着的折磨，晚上想睡却无法入睡，白天想要集中注意工作却总是无精打采的，长期下去不但工作受到影响，也会给身体造成一定的不良影响。
那么失眠的原因有哪些呢?这是很多人都想知道的问题，为此，小编特意搜集了一些的主要原因，希望可以给大家一些帮助。
失眠原因1、精神因素：目前人们所面临的压力越来越大，精神也常常处于崩溃的边缘。精神因素导致失眠主要是由于精神过度紧张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起，时尤为明显，也是造成长期最常见的原因。
失眠原因2、躯体因素：因为躯体因素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身体疾病或者所服用的药物导致的，这些疾病包括，胸口灼热、、饥饿、过饱、腹胀、、咳嗽、疼痛及其它不适等。另外，身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤、、、喘息、呕吐、等。
失眠原因3、心理因素：因素导致失眠也是比较常见的，某些人因为害怕失眠，晚上也一直思考这个问题，结果越想入睡越睡不着。也有些人由于夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕，另外，如果白天情绪处于一个不稳定的状态，晚上就容易处于回忆的清醒状态，这也是导致的原因之一。
导致失眠的主要原因有哪些?以上就是对这个问题的详细介绍。当然还有一些其他因素也会导致的产生，这里就不再一一介绍。如果您想了解更多相关问题，可以继续浏览本站其他文章。
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核心提示：人类健康多数取决于睡眠的时间与质量，人们的生命有一半时间是在睡眠中度过的，这也就显示了睡眠的重要性。对于不同的人来说，睡眠的时间可能会有一定的变化，但是变化不大。失眠给人们的身体带来很大的影响，尤其是对于女性来说。
　　生活中造成失眠的原因有很多，然而引起失眠的主要原因有哪些呢，得了失眠症该如何治疗？上海新科医院精神科专家讲详细讲解关于失眠的相关信息，长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。　　失眠是怎么引起的　　失眠原因很复杂，大致可分为五种　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。　　5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。　　失眠的危害有哪些　　专家介绍，根据研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病，此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。　　人类健康多数取决于睡眠的时间与质量，人们的生命有一半时间是在睡眠中度过的，这也就显示了睡眠的重要性。对于不同的人来说，睡眠的时间可能会有一定的变化，但是变化不大。失眠给人们的身体带来很大的影响，尤其是对于女性来说。　　如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，因此，女性朋友们一定要良好的睡眠。此外，在医学上专家认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的危害。　　女性长期失眠会诱发哪些疾病　　女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、等疾病。需要到失眠症治疗好医院接受治疗，才能渡过危机。　　究竟失眠是怎样引起的，得了失眠症该用什么方法处理，上面都给大家介绍了，希望可以帮助大家。如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰，所以女性朋友更应该注意保养。温馨提示：越早治疗，越有利于病情的控制，的几率也就越大。
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近日，淘宝网推出的“失眠地图”告诉你，同失眠、求睡着的伙伴在哪里。从该地图可以看出，失眠的网友还真不少，其中，上海、北京、杭州、深圳、广州位列失眠城市前五位。面对林林总总的助眠商品，有专家提醒，各种睡眠产品只起辅助作用，学会自我调节心态才是最重要的事情。女性失眠什么原因造成的
核心提示：睡美人睡美人，美人是靠睡出来的，也是靠养出来的，的确，好的睡眠可以让女人拥有光洁的皮肤，也可以滋养自己的气色，虽然很多人也会给自己的肌肤使用护肤品，但是都不入好的睡眠来的有效果，不过失眠会影响到这个方面，因此很多人都想要知道女性失眠什么原因。
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睡美人睡美人，美人是靠睡出来的，也是靠养出来的，的确，好的睡眠可以让女人拥有光洁的皮肤，也可以滋养自己的气色，虽然很多人也会给自己的肌肤使用护肤品，但是都不入好的睡眠来的有效果，不过失眠会影响到这个方面，因此很多人都想要知道女性失眠什么原因。失眠是非常常见的一种现象，尤其是在职场女士以及中年女性上更为常见，想要改善这种情况还需要了解女性失眠什么原因。
首先女性的生理变化，每个月的经期影响睡眠，它是女性先天的存在，劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题都会产生失眠前的生物表现和精神表现。劳累产生大量的体力透支，加上经期变化会产生焦虑症，造成心律失常、心焦等症状。所以这个期间睡眠很重要，中医常论：睡而得安，心安血足，健之身体。睡眠可以保证体力的恢复，心情随着睡眠的良好也会有了改善。人们常论&心毕气合&此话就是有了良好的心情气合为血。所以女性生理周期睡眠很重要。
女性年轮的变化也是女性生理，心理变化长大的生理表现，随着年龄的增长，人的性格，体征，行为产生了很大的变化，人的睡眠质量更是变化的更加明显。并伴有偏头性状的头疼等。此外年龄周期睡眠失调症就加明显;入睡难，遇事不能入眠，心理疾病不能入眠，家庭琐事不能入眠;当然随着人的成熟，人的心态有了大的变化，但神经细胞的确产生了敏感性，加上生理的变化，追求质量的要求越来越高，所以睡眠上的问题成了人群的普发症。由于睡眠不好，身体体质下降又有过度劳累和心理负担，皮肤粗糙，失去光泽，失去自然的弹性，产生水肿现象发生，这是内分泌失调所致。只要有良好的睡眠和心理调整，对女性变化的劣症就不会明显。
年岁大的女性由于睡眠不好，还会产生心脏，骨关节和偏头疼疾病，伴随睡眠不佳，本身的免疫都会产生并发症的可能。
睡眠不好对皮肤产生影响还是其次，重要的是长时间的失眠多梦是会严重影响人体健康的，因此对于女性而言，平时应该养成良好的睡眠习惯，创造好的睡眠环境，特别是在经期的时候，更要注意这些问题，好好呵护自己，远离失眠多梦。持续焦虑是导致后半夜失眠的原因_失眠症_健康一线
持续焦虑是导致后半夜失眠的原因
来源：健康一线日
失眠这种睡眠障碍反映在不同人的身上有着不同的形式，有人表现为入睡困难，有人表现为睡中易醒；有人表现为前半夜失眠，有人表现为后半夜难眠。造成这种差异的原因与失眠者本身的身体素质或是心理因素有关。就拿后半夜失眠的原因为例进行分析，精神健康网专家认为，其根源在于持续性焦虑。
所谓持续性的深层次的焦虑，就是不是一个直接诱因或者明确的事情迫使人焦虑，而是因为许多重要而紧急的事情总是没有按照计划完成，长期积累下来的抑郁得不到抒发，从而导致隐忧、抑郁和自责在潜意识里保存下来。虽然事情在不断改变，但这些情绪却仍在一点一点地蔓延、加深。
专家解释说，这可能是因为在大脑在相对轻松的前半夜没有把这些情绪唤醒，所以前半夜如果正常的话还是会正常入睡，当然，这种入睡也只是浅层次的。我们知道，不良情绪即使在一个清醒的人心理当中由隐性变为显性时，也会导致这个人相当暴躁和不安，情绪很容易失去控制，严重的会行为失常。而处于睡眠状态之中的人其实大脑皮层还是相当活跃的，所以在诱发焦虑情绪之后虽然表现出的不是暴躁不安、情绪失控，但仍会把人从睡眠中唤醒，于是，后半夜失眠也就发生了。
可见，貌似难以理解的现象在经过分析之后都是能够找到源头的。上文对于后半夜失眠的原因的相关分析，相信能够为处于疑惑状态的患者提供帮助，帮助他们揪出致病根源及时采取针对性治疗措施。（实习编辑：权小龙）
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