我晚上睡不着，睡着了也就睡2到3个小时自己就醒了，在...
我晚上睡不着，睡着了也就睡2到3个小时自...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我晚上睡不着，睡着了也就睡2到3个小时自己就醒了，在怎么都睡不着请问是什么原因。
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：62226
问题分析： 你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,
谢谢，我想在咨询下，每次睡醒来之后就有一种困困的感觉。但是躺在床上又睡不着，可以吃安眠药不？
回复：你好，这个是可以的，但是不要过量
&&已帮助用户：13311
问题分析：你好，感谢你的提问，根据你的描述是典型的失眠症状。失眠的原因有很多，生活环境的改变、心理因素和躯体因素等等都可能成为失眠的原因。意见建议：建议你尽快到正规医院精神科进行确诊，然后根据医生指示治疗。
专长：擅长治疗脑肿瘤、脊髓肿瘤、各类重度颅脑损伤、颅内动...
&&已帮助用户：4634
问题分析：睡不着症状主要表现为：入睡困难、浅睡容易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。睡不着如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期睡不着还会导致寿命的减短。意见建议：1.首先建立信心 　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 　　2.安排规律生活 　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 　　3.保持适度运动 　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。 　　4.睡前放松心情 　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 　　5.设计安静卧房 　　尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 　　6.使睡床单纯化 　　养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 　　7.睡前饮食适度 　　睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 　　8.饮酒不利睡眠 　　不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
&&已帮助用户：17473
指导意见：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,
问每天晚上只睡2个小时左右就醒了，怎么也睡不着是怎么回事
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是脾湿了,可吃些藿香正气丸或人参健脾丸
问晚上睡不着觉，这几天晚上睡了2个小时醒了，半夜1点到4点睡不...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343934
问题分析：失眠有很多因素， 比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问晚上只睡了2-3个小时就醒了，就怎么也睡不着，白天也没...
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
问题分析：你的情况应该是失眠。失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问每晚只能睡2-3小时醒来后就再也睡不着了什么原因？怎样...
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
问题分析：失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问最近晚上睡觉总是睡两三个小时就醒了，晚上一两点睡，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
问题分析：你好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.意见建议：饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝恢复。
问我晚上睡觉总是睡不着，即使睡了，但睡一二个小时又醒了？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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评价成功！请问每天早上五点多以后醒了来就再也睡不着了是怎么了
请问每天早上五点多以后醒了来就再也睡不着...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问每天早上五点多以后醒了来就再也睡不着了是怎么了想得到怎样的帮助：早上五点多醒了后就睡不着了
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。意见建议：抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。
职称：医师&
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：986
心理分析：你好，如果晚上入睡和睡眠质量都没有问题，只是早上起的比较早，同时白天也没有出现精神不济或困顿的情况，那么可能是生物钟的影响，可以不用过于担心。心理指导：如果存在睡眠障碍，比如易惊醒、多梦、失眠等，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：2430
心理分析：您好！根据您的症状描述，您是因为失眠而感到苦恼。可先从心理上进行调试来改善睡眠。心理指导：1.最近是否压力过大，导致睡眠不好？2.心中有烦恼有压力时，最好是白天通过正面的方式排解出去，比如找好朋友倾述、运动等。3.晚上睡觉时，要放空大脑，不要想白天的事情，也不要担忧未来。4.早上五点多醒后，也仍可躺在床上闭眼休息，这时的大脑也会得到休息，不要过度担忧，否则会加重失眠。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：1131
心理分析：你好，这种属于早醒，是睡眠障碍的一种；不过要根据你的睡眠时长来判断；心理指导：我们都有一个生物钟，如果每天睡的比较早，那么早上起床早就正常；还有5点醒后第二天你的精神如何，如果和以前一样也没有问题；
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：956
心理分析：根据您的描述，很可能是由于神经衰弱造成的，建议您可以到神经科检查一下。心理指导：另外就是可能是由于您长期的生物钟导致的。最后，有可能是您焦虑情绪导致的，比如您最近压力很大，内心中时刻绷着一根弦觉得自己要做很多的事情，因此会导致潜意识让您早起，争取更多的时间去做事情。这种情况可能需要您做一些心理咨询来进行疏导。
问最近不管每天早睡还是晚睡，早上都5点就醒了，其实醒了...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，意见建议：可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
问为什么早晨五点多就醒了
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89636
病情分析： 您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料意见建议：不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书
问我晚上10点半就睡觉，但是早上不到5点就醒，怎么回事
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
问题分析：您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。意见建议：身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有，帮助
问晚上睡不着，早上5点多就醒来，持续一段时间了，为什么
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60985
病情分析： 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,意见建议：应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
问我每天早上五点多就醒来，再也睡不着，是...
职称：医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：108441
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问每天11点左右睡觉，早上5点多自然醒，什么病？正常吗？
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：18345
问题分析：你好，这种情况和您长期的睡眠习惯有关，不是一种疾病，您的睡眠时间在6小时左右，基本上是可以的，感觉不是很疲劳即可，中午时可以补充睡眠。意见建议：建议您合理安排作息时间，避免长时间上网，看电视，学习，养成良好的生活习惯，注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳。
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评价成功！为什么我每天晚上十二点准时醒来,中间一段时间睡不着
为什么我每天晚上十二点准时醒来,中间一段...
为什么我每天晚上十二点准时醒来,中间一段时间睡不着
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专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。意见建议：避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一 段时间。
问怀孕三个月了，每天晚上半夜醒来，准时十二点醒来，翻...
职称：医生会员
专长：心血管，泌尿
&&已帮助用户：47462
病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问每天总会在零晨四点准时醒来请问
职称：主治医师
专长：糖尿病,缺血性脑血管病,慢性胃炎,偏瘫,坐骨神经痛,成人呼吸窘迫综合征,肾功能不全,冠心病,高血压,神经性头痛
&&已帮助用户：14698
问题分析：你目前的情况，考虑为失眠。从中医角度来讲，四点为手阳明大肠经所主时间，此时醒来，多与大肠经病变有关。意见建议：建议及时到针灸科就诊，四诊合参，以明确发病原因。在医师指导下，采取针灸治疗，以调节大肠经，坚持一段时间，你的睡眠状况可改善。
问每天晚上十二点以后睡不着怎么办
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：4761
您好，考虑神经衰弱,治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗
问每天晚上要么十一十二点左右睡觉，可是到了半夜两三点...
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻
&&已帮助用户：77647
问题分析：根据你的情况和说明，这可能是患了轻微的神经衰弱症状，这可能和你近期有心事有关，建议你可以服用谷维素片，脑心舒口服液治疗，也可以去医院看看中医，服用中药来调理会比较好的。意见建议：在此期间，注意保持乐观的心态，放松心情，保持心情舒畅愉快，平时注意加强锻炼，这样也可以缓解失眠的症状的，希望对你有用。
问每天晚上12点睡觉，可是到了半夜3点准时就醒来，而且是...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：227
病情分析： 您这可能是精神紧张或者焦虑导致。已经影响到正常生活了。意见建议：可以小剂量的口服安眠药物，建议咨询门诊医生。
问一个多月每天都失眠,半夜醒来,醒来难入睡一个半月以来...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
关注此问题的人还看了
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
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评价成功！晚上一个人睡觉很害怕，有一点儿动静就会醒来，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了，更-学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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晚上一个人睡觉很害怕，有一点儿动静就会醒来，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了，更
来源：互联网 发表时间： 2:35:50 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“晚上一个人睡觉很害怕，有一点儿动静就会醒来，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了，更”相关的问题，学网通过互联网对“晚上一个人睡觉很害怕，有一点儿动静就会醒来，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了，更”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:
有一点儿动静就会醒来，更害怕了，怎么办，好不容易睡着了过了一个小时就醒来了，就再也睡不着了晚上一个人睡觉很害怕
，具体解决方案如下：解决方案1：
如果你胆子练不出来，适应不了单独睡，那就找个伴吧
解决方案2：
睡前做点运动，会促进睡眠
解决方案3：
每天晚上就大声唱歌
解决方案4：
找好朋友聊天
解决方案5：
5个回答3个回答3个回答7个回答30个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
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