半夜惊醒睡不着 半夜总醒竟是这些脏器导致
　　多数人都会出现这样的经历，就是晚上睡觉的时候总是会突然的醒来，有的人会在十一点左右醒来，有的人会在凌晨的时候醒来，还有的人会在三四点的时候醒来，也就是，其实这种现象的出现很有可能是自身的脏器出现了问题!
　　半夜总是醒来与哪些脏器异常有关
　　有人会在半夜总是醒来可能是因为心理有心事或者是因为压力的原因，其实除了这些原因之外还与自身的脏器出现异常有较大的关系。
　　1.胆囊
　　人们比较关注自身的胃、肠道、肾等脏器，但对于胆囊的关注好像少了些。其实对于该部位应该多加的关注，因为胆囊分泌出来的胆汁对于人一整天食用食物的消化起到促进的作用。
　　如果晚上在睡觉的时候，总会在晚上十一点到凌晨一点左右出现惊醒的现象，这说明你的胆囊肯定出现了问题，或者是因为晚上吃了刺激胆囊的食物。所以，想要不在这个时间段出现突然惊醒的现象，小编建议大家在晚上吃些清淡的食物，只有这样才能提高睡眠质量。
　　2.肝脏
　　肝脏是人体重要脏器之一，这个脏器的运作时间一般是在晚上一点到三点之间，只有人在深度睡眠的时候，肝脏才会进行排毒，这样对自身的健康才是有益的。如果这个时间段人体出现惊醒的现象，则说明你的肝脏出现了异常。
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七大原因导致深圳人“无法入睡”
看了@70后学渣《深夜12点，究竟有多少人还在熬夜？》的帖子，附和说上这么几句。
深圳的生活和工作节奏快、压力大，加班加点拼命工作、生意应酬、迎来送往是正常现象。同时，深圳是一座名副其实的不夜城，夜生活也异常的丰富多彩，遍布大街小巷的K歌厅、美食摊档、购物广场等等，时刻诱惑着年轻的深圳人：不要睡觉… …
很多深圳人在12点前睡觉已经成为奢望，细分之下，可能有七种原因导致深圳人无法入睡。
一是想太多了“睡不着”。这部分人一般都是管理人员或脑力劳动者。管理人员周旋于上流社会高级领导之间，人际关系复杂，事务性工作繁杂，白天忙于应对工作，晚上思考则未来发展前景和人际关系应对策略。而脑力劳动者白天忙于日常工作，只有夜深人静之时才有时间进行思考。
二是应酬太多“不能睡”。这部分人一般都是私营企业老板或业务接待人员。中国毕竟还属于人情社会，谈业务、谈合作、谈生意自然离不开礼尚往来的人情交往。“业务接待”往往是谈生意拉客户的重要手段。陪吃、陪喝、陪玩、陪乐，迎来送往是家常便饭。
三是加班加点“不敢睡”。深圳有不少特殊的企业是属于这种情况，如民航企业的员工都是跟着航班走，航班几点结束保障人员才能几点下班；再如，双十一期间更是有不少电商员工加班加点通宵工作，不敢有一丝懈怠，为的就是多卖一笔货，多赚一笔钱。
四是友情骚扰“无法睡”。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友。在深圳的朋友圈内一般成分都比较复杂，天南海北、五湖四海的都有。因受朋友之邀出来聚聚的大有人在。除非你封闭自己，不与外界交往，否则，“情感交流”是必须的。
五是内心骚动“不想睡”。年轻人都爱玩，白天工作一整天，到了晚上就如同脱缰之野马，邀上三五个朋友，或去K歌、或去购物、或去宵夜，想方设法放松一天紧张的心情。同时，深圳各种通宵达旦营业的场所，也为这些年轻人“嗨皮”提供了便利条件。
六是压力太大“睡不好”。深圳的工作压力一般内地人是不懂的，有不少人由于工作压力太大，情绪忧郁出现失眠症状，这部分人睡觉的时间是有的，但就是睡不踏实。哪怕头天晚上早早躺在床上也睡不着，翻来覆去好不容易睡着了，却常常会被各种各样的怪梦惊醒。这部分人一般都是中年人，事业正属于上升期。
七是沉溺网络“忘了睡”。现在的深圳人大都成了“低头族”，晚上在家里玩微信、玩游戏，玩着玩着就到了凌晨，什么时候游戏的同伴退出了或者微信群里有人提议该睡了，可能才想起来去睡觉。有句玩笑话，你如果想知道在微信群里有哪些人12点还没睡，那就扔个红包到群里试试。
当然上述这些症状也不尽其然，还有许多受内外界因素影响不能入睡的情况，如噪音污染、电子骚扰、自身疾病等等… …
以上内容全做调侃，不过，深圳人，真该好好关注自己的睡眠了… …
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呵呵，原因差不多，顶一下
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如果加班，我们是没有觉可以睡的。即使工作之余可以小憩一会，飞机噪音也会吵醒你
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我是为今天能上班，明天可能失业无法入睡
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不关心自己的睡眠，就只能远离健康了
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调侃归调侃，不过很有道理
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近段时间失眠、多梦，整夜都难以入睡，晕~~~
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划拳声，麻将声，猫叫声，此起彼伏！
&划拳声，麻将声，猫叫声，声声动听&
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总结的好到位
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给睡到自然醒算有福气之人
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睡到闹钟叫醒也是有福气之人
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CCAM1979 发表于
划拳声，麻将声，猫叫声，此起彼伏！
划拳声，麻将声，猫叫声，声声动听
性别保密居住小区请选择自己所在的小区→职位14QQ居住地广东 深圳分享精华0积分9874主题帖子记录日志相册UID最后登录生日2012 年 2 月 26 日听众数情感状态未婚收听数金币9874 金好友注册时间
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咱是个吃了就睡的深圳人，但被楼主代表了。
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930睡觉的飘过。。。
性别女居住小区请选择自己所在的小区→职位17QQ分享精华0积分4686主题帖子记录日志相册UID最后登录出生地其他听众数情感状态已婚收听数金币4686 金好友注册时间
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大家都不睡，我怎么好意思睡
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反正是睡不着上班真的是好累好烦，有些人上班是不用心无所谓有些人是全力以赴什么都要关心就好累休息两天都不怎么样，在深圳烦心的事好多无能为力空虚无助都有，人与人之间都好冷漠没有以前的那些感情了世界变了不一样了。
性别保密居住小区爱联石火片区职位19QQ居住地广东省分享精华0积分17主题帖子记录日志相册UID最后登录听众数情感状态未婚收听数金币17 金好友注册时间
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每天睡的少，压力又大，应酬又多，再加上天天吃的有毒食物，深圳人的寿命最短
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现在这么年轻就感觉压力大了？那离退休还剩10年，又碰到经济不景气的时候怎么办？
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擅长：中医科
需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。
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