我现在每天半夜醒来睡不着三点多都醒一次,然后睡不着只能玩会手机怎么回事

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你好,我是一名20岁的女学生,最近这几晚都是凌晨三点多就醒,后面就睡不着了,而且想的事都是平常很气愤的事情,怎么回事?
更新时间: 22:17:12
你好,我是一名20岁的女学生,最近这几晚都是凌晨三点多就醒,后面就睡不着了,而且想的事都是平常很气愤的事情,怎么回事?
提问者已采纳
发表时间: 8:37:11
你好,一般考虑是心理作用引起的症状与个人的血虚血不安神引起的症状采取中医药的方法调理。 清淡容易消化的食物不可以吃辛辣的食物可以服用安神补脑口服液之类的药物配合适当的运动,热水泡脚。
友情提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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发表时间: 14:16:00
李季野医生信息
职称:执业医师
所在科室:内科
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所在医院:
擅长疾病:内科
咨询李季野医生
如:今天早上发烧,医生说是细菌性的,白细胞15.6H,还有一个是87.5,体温是38.2,发烧,头有点疼,浑身酸疼,没有其他症状了......
河北省邢台人民医院
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副主任医师
冠县儿科医院
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河北省威县人民医院
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瓯海区瞿溪镇桥下社区卫生服务站
帮助用户:3519个→ 最近经常半夜3点左右醒,然后一直睡不着
最近经常半夜3点左右醒,然后一直睡不着
健康咨询描述:
最近这几天睡眠不好,和平时一样,10点半左右睡觉,然后早上3点来钟就醒了,看一下手机时间,再就一直翻来覆去的,睡不着。迷迷糊糊的,躺倒6点半起床洗刷了。以前半夜也有醒过,但是基本看下时间还能继续睡。现在白天上班,就感觉不大舒服,睡眠不足,我老是觉得心跳的特比厉害。&另外我睡眠一直很浅,比如楼上小孩半夜大声哭找妈妈,我都能被吵醒。10年前高三的时候,学习紧张,失眠过,曾经服用过短期的安眠药。上大学后就停了。现在我有时候还睡前喝一罐啤酒或者喝点白酒,晕乎乎的,再睡觉(我酒量小)。嗯,还有,最近刚失恋,不过关系应该不大....
曾经的治疗情况和效果:
只是间歇性的,也没去看过。
想得到怎样的帮助:想求分析,&求指教。这两天每天睡四五个钟头,虽说中午有午睡半个钟头,但是还是担心身体出问题。谢谢。
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医生回复区
擅长: 失眠抑郁,精神分裂
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&&&&&&睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗,但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗,配合针灸治疗,睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损,导致脑神经功能紊乱,神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波,脑电波就是支配人的正常行为和正常思维,针灸可以将紊乱脑电波疏通正常,修复调整受损的脑神经,让脑神经组达到最佳状态,脑电波运营正常,相信对睡眠有很大的改善。
你好,首先谢谢回答问题。我个人对头部针灸有些心理压力,不敢用。另外,我如果想用药物治疗的话,需要去医院具体治疗,没办法用一些大众类的方法治疗,比方说网上传的食补之类的,是吗?谢谢。
19:17医生回答:
建议您去医院实际的诊断一下,短暂出现并无大碍,长时间出现已经是一种病症表现,我们希望您采用中医综合疗法来治疗,我们主要采用中药、针灸以及现代心理疗法来治疗的,希望可以帮助您
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为什么我每天睡到凌晨3点多就会自然醒,然后就怎么也睡不着了。唉!该怎么办……
自从我从学校回到家就每晚都如此!唉!我真的挺郁闷的……白天精神又超不好。那位朋友知道我是怎么回事啊……
我有更好的答案
百度知道提示您:该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
你多在家待几天习惯了就没事了,还没能从学校生活中脱离出来我猜你是习惯的学校的生活!! 这个没关系
3~5点肺当令(值班)——睡前生吃些白萝卜(带皮)——润肺的!
老表你在思春呗
晚晚打飞机,
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出门在外也不愁最近经常半夜三点多醒来到天亮也睡不着,
最近经常半夜三点多醒来到天亮也睡不着,
基本信息:女&&23岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:最近经常半夜三点多醒来到天亮也睡不着,越来越担心,有什么危害
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副主任医师
擅长:妇科,男科,精神心理科
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威县疾病预防控制中心&&&
建议:你好,你现在要放松心情,出现这样的现象,多是因为神经衰弱的因素,要好好的调理一下。服用安神补脑液,
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