每天半夜2~3点就醒来,之后就再也半夜睡不着怎么办

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你好根据你的描叙是可以服用安神补心片、谷维素片、维生素B1片治疗试试看,谢谢咨询。
中青年人群.国外调查约8%~30%的正常成年男性患有此病,而国内发病率高于国外,为20%~40%,包皮过长者相对易发本病.皮损分布于冠状沟,其背侧较两侧更为明显...
肝经有热、神不守舍。双手对搓5分钟或右侧位卧u
大家还关注我总是在晚上3点左右就醒,然后就再也睡不着了,怎么办呢?_百度知道近半年来晚上2、3点醒来就睡不着了_百姓问医生
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近半年来晚上2、3点醒来就睡不着了
来自:上海市 上海 浏览 613 次
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最佳回答百姓健康网 53080 位专家为您在线解答
病情分析: 你好,睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。指导意见建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
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病情分析:
你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现,关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常。
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病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。指导意见建议做定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力。限制白天睡眠时间,可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚。
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