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　　是怎么回事？天天怎么办？失眠问题一直困扰着很多朋友的监控问题，失眠是失眠患者总是睡不着觉，在床上难以入眠，这样严重影响我们的日常生活，如果晚上休息不好，第二天精神肯定不好，造成失眠的主要原因有：
　　一、睡眠的环境因素
　　因为不好的睡眠的环境也是造成此病的重要因素之一，大家一定不能够因为忙碌的生活而护理了，一定要做好相应的防护措施，比如：有强光、噪声，卧室的温度过高或过低，虫子、蚊子的骚扰，床铺、被褥不舒
　　服。如果自己对睡眠环境缺乏安全感的话，也可能导致失眠，像对自然灾害的恐惧、害怕鬼神等等。
　　二、不健康的生活方式
　　不良的生活方式跟失眠的发生也是有着密切的关系，所以在平时的生活中，大家一定要对自己的作息时间进行合理的安排。要是不然就会导致严重的后果，避免高强度的脑力劳动，长期坐办公室的话，就非常容易患上失眠。
　　三、饮食不规律
　　很多的失眠病人都是因为不健康的饮食才导致的，那么在平时大家一定不能够暴饮暴食，更不能过饱或者过与的饥饿，在睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料，防止出现失眠。
【避免两大误区】
&&&&&&& 误区一、滥用安定类药物，不按正规途经求治：一些失眠患者长期服用安定类药物易成瘾，若停药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。
　　误区二、失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠患者中患焦虑和失眠的比例分别为54%和31%；这说明很多人失眠是某种精神障碍（如焦虑、失眠）的一个症状，而不应该简单诊断为，致使大部分失眠患者得不到根本性治疗、既耽误时间又花冤枉钱。
治疗的权威医院--选择的四大理由　　
理由一：【国家卫生部指定唯一山东中医治疗精神疾病专科医院】
　　济南神康医院是国家卫生部门批准的专业治疗精神疾病的专科医院，是山东省首家中医治疗精神疾病专科医院，首批获得国家精神疾病临床重点专科单位。同时，作为卫生部疗效示范基地，全国十佳精神疾病中西医临床科研基地，国家指定的精神疾病关爱公益医院，神康医院始终秉持&心系齐鲁&博医天下&的建院宗旨，集中&预防、诊疗、康复、科研、教学&五大优势，成立山东省首家国际现代化疑难精神疾病会诊中心，承担着山东省及周边省市的精神卫生防治工作，矢志不渝为百姓的精神健康保驾护航。
　　多年以来，神康医院以其先进卓越的医疗手段，热情严谨的诊疗态度，荣获了：&诚信医疗单位&、&&、&中国心理卫生协会合作单位&、&国际心理学会员单位&、&精神病专科医院&、&精神障碍临床基地&、&多动症临床诊疗基地&、&中华预防医学会儿童保健分会合作单位&等数十项嘉奖及荣誉
理由二【汇聚权威老中医专家，40余年精神科临床经验】
　　济南神康医院汇聚了全国著名的精神科医师，40余年精神疾病临床经验，在常见的精神类疾病诊治方面，积累了过硬的专业技术水平和丰富的临床诊治经验，长期深入开展头晕学科学术研究和临床科研应用，将国际最新研究成果应用于临床诊治，不断攻克精神疾病难治愈，易复发难题，赢得了国内外业界同行及权威媒体的广泛报道和关注。
理由三【高科技精准仪器检测，百分之百检测病因】　　
　　 脑功能检测仪是目前国际上最先进的精神疾病检测设备，通过多种检测技术相结合，可将大脑分为2脑区、4脑区和12脑区，并显示每一脑区的检测结果，能同步检测中枢功能18种功能： GABA(&-氨基丁腺素)、GLu(谷氨酸)、 5-HT(5-羟色胺)、Ach(乙酰胆碱)、NE(去甲肾上腺素)、DA(多巴胺)等，有功能功率、递质相对功率、运动指数、兴奋抑制指数、血管舒缩指数、总功率分布、&单频竞争图和熵值等参数，各个参数可以相互补充、相互验证，提高分析结果的准确性，为分析大脑功能和脑部疾病提供科学依据。　　&&　　
理由四【sk脑神经平衡疗法，开创精神病不复发时代】
　　Sk脑神经平衡疗法是神康医院权威专家组共十几位专家反复论证后共同研究创立的，经过多位专家的反复论证，临床实践获得了显著的疗效，给精神病、精神病、、精神病、精神病、精神病等精神障碍患者带来了福音。与传统疗法相比，见效率显著提高，并有效的阻止了这类疾病治疗&复发&再治疗&再复发的恶性循环。
　　 　　　 　
专家建议那些久治不愈，错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。
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张蓓 从事精神类问题的治疗和心理咨询的临床工作四十余年，...
杨凤仙 国内最早的神经内科专家之一，40多年的临床经验，对于...
囚困亲儿1个月， 漆黑的屋子里面，8岁的子豪在里面吓得瑟瑟发抖，不敢...
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请问每天晚上失眠怎么办？
请问每天晚上失眠怎么办？
基本信息：女
病情描述：
请问每天晚上失眠怎么办？吃什么药 才不会失眠呢？已经有好几年了，可以怎么治疗呢？能不能够治好呢？失眠与什么有关系呢？真的是很苦恼啊，每天晚上都睡不着，搞得我每天的精神状况很差，不知道要怎么治疗才好？有哪一间医院治疗这种病会好点呢？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：从事临床工作十余年，对临床的常见病，多发病有一定的治疗经验。
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。往往是可以采用调节神经药物的治疗的。另外可以配合中药的治疗的。如谷维素、安神补脑液等。
擅长：内科的常见病和多发病的诊断和治疗
积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
擅长：对临床的常见病，多发病有一定的治疗经验。
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 维生素b1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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　　详细介绍一下。　　针对天天晚上失眠怎么办的问题，专家指出，失眠在临床上主要有两种类型：入睡困难和连续睡困难或早醒，一般经过睡眠脑电图可以正确客观的判定这些失眠类型并加以治疗。　　很多持续失眠的患者，主要是由于他们关于睡眠存在熟习上的误区，结果导致失眠的情况难以克复，迁延不愈。实在关于多数人而言，导致失眠的原因不过乎疾病、心情、环境和饕物这几方面，只要找到持续失眠的原因之后，有针对性地进行治疗，就可以安然入睡了。推荐导读 >> 　　另外，要说天天晚上失眠怎么办，关于持续失眠的患者，专家表示要先睡心，后睡眠。就是说，睡觉时要让身心安适，切勿想入非非;日常生活中注意心胸宽广，待人处事宽宏豁达;把握情绪，做自己情绪的主人，心理无所牵挂，自然安然入睡。　　未雨绸缪，提前做好预防疾病的工作，就可以免除一些疾病对人们的困扰。以上对“晚上失眠怎么办？”的详细介绍就到这里。点击页面上的商务通，您可以免费在线咨询我们的专家有关该疾病其他方面的内容。推荐导读 >>
作者：将枫
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详细介绍一下。针对天天晚上失眠怎么办的问题，专家指出，失眠在临床上主要有两种类型：入睡困难和连续睡困难或早醒，一般经过睡眠脑电图可以正确客观的判定这些失...
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