经常拉腿筋会不会长高？为什么有的人说有一定影响，有的人说没影响。&br/&怎么样能抑制身高的增长？&br/&答得详细，加分。
经常拉腿筋会不会长高？为什么有的人说有一定影响，有的人说没影响。怎么样能抑制身高的增长？答得详细，加分。 20
人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 .市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 一年中人体增长最佳季节！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
关键问题也没回答啊、你在哪里搜的啊？
的感言：你就是当代的活雷锋，太感谢了！
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可以有所帮助的
那些长高吗？
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健康常识领域专家手淫8年是否对身体有影响
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健康咨询描述：
手淫射精在2-3分，注意力不集中无
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：对什么是过度手淫，详细解释一下（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你还是要注意及时的休息是关键指导意见：还是要注意这还是与手淫等导致的有关的，所以还是要注意的，长期的手淫还是会造成这样的症状，及时的戒除手淫是关键，还是会有好转的，可以配合健脑治疗的
帮助网友：4452称赞：768
指导意见：
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病情分析：这位朋友手淫没关系但手淫过度就会引起各种各样的疾病了，什么算是手淫过度呢，一个月不超过2次就不过度，超过了就会过度随着越过的次数越多身体就会越差。指导意见：比如你的精力不好记忆力下降，这些都是小问题到了3。40岁时各种大病就会来了所以一定要会控制才会有健康的人生。
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病情分析：过度手淫，容易损耗伤肾气，甚至损伤肾阳。导致日后阳痿，早泄等。指导意见：一般男性在没有性生活的情况下，一个月晚上遗精一到两次为正常。所以如果有必要的话，建议一个月手淫一到两次。一个星期超过两次，则为过度。闲杂出现注意力不集中，那是肾气虚的表现。建议尝试：“金贵肾气丸”调养。
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病情分析：首先任医生需要明确的告诉你：过度手淫是有害健康的
轻者表现为腰酸 脚软 注意力不集中
重者是会出现前列腺问题以及早泄等的
希望你能引起重视 尽快戒掉2一般认为 男性手淫习惯 一周1-2次是不会引起对身体的伤害的 超过这个限度 就被认为手淫频繁 乃至过度指导意见：这位朋友你好！
你目前的情况，任医生建议：目前不需要服用什么药物 但必须要戒掉手淫的习惯 避免带来其它严重的伤害 后悔莫急！
很多患者 出现早泄 阳痿的情况 多数是年轻时频繁 过度手淫引起的 一定要引起重视！希望任医生的认真解答，对于你能有所帮助，有所收获！.
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。长时间没手淫对身体和精子会不会有影响？
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我今年20岁了,从出生到现在还真没手淫过一次,当然也没有任何性行为,就连看黄片时最多只是勃起不射,同学看完黄片之后都跑去厕所手淫了,他们看到我不去手淫就觉得好笑,说如果看完这东西不手淫一直忍住的话,对精子不好,只怕以后你没生育能力啦!我听了之后很害怕,难道我以后要绝子绝孙了?另外,有时我晚上睡觉会遗精或梦遗..
想得到怎样的帮助：医生的准确回答（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好
你没有什么问题,不会对你的身体和生育有什么影响的,放心就是.指导意见：1,你的晚上遗精和梦遗的情况是精满自缢的表现,不是什么疾病.2,另外就是不要看那些淫秽的书籍和音像制品.3,手淫也是释放性欲的一种方式,只要不是太频繁就不会对身体有什么影响4,放松心态,不要有思想包袱.
帮助网友：9231称赞：1676
病情分析：患者你好!请您放心 不会对身体有任何影响的指导意见：频繁手淫只会增加心理负担和精神方面影响 对身体也有损害同学请放宽身心 安心上课没事的晚上睡觉会遗精或梦遗
..是正常青春期少年该有的 每人都会经历的请放心,同学生活护理：希望能给你带来帮助
帮助网友：135称赞：25
病情分析：男,20岁持续时间：不详症状表现：没有手淫行为,不知道会否对身体造成危害指导意见：1,精子在体内,由精囊储存,到一定程度的时候,会通过遗精的方式排除体外,而有一部分,会重新化为蛋白质而被体内吸收2,长期不手淫,其实对身体没有危害,也不会影响精子的活力3,建议少看黄片,多运动,转移注意力,建立健康的生活习惯
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病情分析：不要紧的,这种想法是错误的!指导意见：但是黄色录像对身体不好,尽量少看,只要你有梦遗或是遗精行为,你的身体就是健康的,不要担心!
帮助网友：120称赞：3
病情分析：本来不手淫是好的,但好多人没法控制,指导意见：适当手淫不会影响健康,不手淫也不影响健康,遗精和梦遗少量却无不适,也不影响健康,
帮助网友：1045称赞：67
病情分析：从出生到现在唯有性行为和手淫指导意见：你还 没事的 你还年轻以后有的是机会 不用担心捕风捉影的事情
不手淫是好的,不会影响后代的不用怕’’’’’
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遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗；在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现...
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检查项目前列腺B超、前列腺液检查
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。长时间在高磁场的环境中工作对身体是否有影响?_作业帮
长时间在高磁场的环境中工作对身体是否有影响?
网络资料,影响很大. 磁场属于电磁辐射,其波长虽然较长但也有一定能够的能量,核磁共振就属于利用此波段的电磁辐射而达到检测目的的一种实验技术,他所能引起的是原子核的自旋运动.所以总觉得应该是有害的. 我曾咨询过好几位国内外核磁专家, 尤其是 Varian 的国外专业人员, 每年来访时必问的问题. 这么多年的得到答复都是 "没有影响". 我之所以如此在意, 因我本身也认为没有影响, 但家人一直抱着戒慎恐惧之心, 尤其是几年前太太怀孕时怎么也不肯踏入核磁室一步. 搞NMR的人都说没什么事,但是孕妇还是少接触电磁场为好.因为所谓的没影响是因为机器的屏蔽效果比较好,并不是说磁场对人体无害,对300MHz的仪器,超屏蔽都可以做在磁体内部；但对于高场仪器,5高斯线还在磁体外部.而且超屏蔽是在水平方向,当进行换探头、调谐等操作时,免不了还要到磁体下面去.（1）血液在强磁场下性能的改变及对生物体的影响.国际上研究了人体及动物的全血的强磁场下的取向行为及其作用的主体——血红细胞的作用机制；血液在强磁场下流变性能的变化；血纤维蛋白质在强磁场下的活性变化及对生物代谢作用的影响；人血在强磁场中所受磁力、磁悬浮特性和光吸收特性. （2）蛋白质高分子在强磁场下的特性及其应用.国际上研究了磷脂中缩氨酸在强磁场下的取向作用；肌肉细胞蛋白质在磁场中的磷代谢过程；神经肽胺酸在强磁场下的结构改变及蛋白质酰胺与氢的交换等. （3）医疗应用.除继续发展人体成像系统外,近年来国际上还研究了在4—8特斯拉强磁场下血纤维蛋白质的活性以及对血管中血栓溶解的影响；强磁场及磁场梯度对血纤维蛋白的溶解过程的影响；强磁场对动物血细胞的活性及其对心肌保护特性的影响；外加磁场对血小板流动性能的影响及其在医疗上的应用等. 电磁波对人体的影响 人体处于电场时,人体的导电性使电流通过皮肤流入大地,而磁场透过人体时有可能对血液之中的铁分子产生影响.电场通过皮肤可能引起湿疹等皮肤疾病.有人说经常使用计算机的女性容易皮肤老化.同样人们认识到电磁波对细胞增值性较快的血球和生殖器、淋巴等组织及对儿童更为有害.我们举磁场对人体的影响为例来看一下电磁波的危害吧.人体处于强磁场中时,体内各种磁性物质将受到磁引力.同时由于磁诱发作用（形成磁场的物体,磁化别的物体）产生磁化现象,即吸引或磁化体内红血球中铁（Fe）等磁性物体,从而影响其余磁性物质.显然,这将有害于身体健康.如果血液或细胞中存在磁性物质,则磁诱发作用将妨碍血液和细胞的正常活动.重金属在体内的积累,和容易受磁诱发作用给身体致命打击.但是,电磁波对人体的影响很难科学地细致的加以探明.因为各种不同环境因素综合作用于人身,而且很难做长期的追踪调查.电磁波对人体的影响通过疫学调查及动物实验获得验证. 1979年美国Colorado大学的N?Wertheimer教授与E?Leeper教授做了高压送电线与小孩癌病之间的疫学调查.结果表明,处于强电磁场的小孩白血病的发病率高于其他小孩的发病率3倍以上.所谓疫学调查是比较认为癌发病原因的因素与癌患者增加率的研究方法.比较有名的疫学研究有《烟与肺癌》,即比较大量吸烟的人群与不吸烟的人群中肺癌患者的数量的多少,这里研究的是烟与肺癌的关系.电磁波与小孩癌病之间关系研究正是利用了这种方法.该报告书不仅对全美而且对欧洲各国产生了很大影响,使人们积极研究ELF电磁波对人体的影响.目前通过各种动物实验,美、欧、日本等国的专家学者认为强电磁波对人体有大危害.1995年11月瑞典与丹麦共同研究组织在欧洲癌杂志上发表了研究结果,该研究报告认为处于5MG以上磁场的儿童白血病发病率高于正常儿童发病率的5倍. 各种动物实验表明电磁波（1）使神经传导物质发生变化（2）使鸡、猪、老鼠细胞内及表面的钙含量发生变化,导致畸形胎儿,引发恶性淋巴肿瘤（3）降低老鼠的反应能力,减少睾丸重量,改变大脑化学成分,降低身体增长率.特别第三点将影响孕妇的出产以及儿童生长.电磁波对人体的影响大体可分为热作用,刺激作用及非热作用. 长时间的低周波微电磁波,是否影响身体健康成为目前电磁波有害理论的论战焦点.而强电磁波对人体的有害性已得到科学验证,因此世界各国为保护人身健康规定了接触电磁场最长时间限定. 1. 热作用 电磁波的热作用可引发生物体组织细胞温度的上升.研究表明3Cm以下波长的微波可透过皮肤1Cm,而0.25-1m的微波可透过皮肤到达人体各器官.被皮肤吸收的微波转换为热,引起身体组织的温度上升.动物实验结果表明生物体的温度升高,引起行动变化,产生异常行动.而且39℃以上的子宫温度影响生物体的免疫功能.据分析生物体内最容易受到这种热作用的地方是几乎没有血管的眼睛水晶体及睾丸.电磁波对眼睛的最严重危害为水晶体白内障.此时眼球内凸镜由于温度上升产生不透明部分,使人无法看清物体.1-10GHZ的微波容易使人产生这种白内障.有人曾做过这种动物实验,将2450MHZ电磁波（属于微波炉频率范围）照射兔子眼睛10分钟,结果开始出现了白内障现象.男性生殖细胞集合体睾丸温度相对于体温（约36℃）较低,而且对热非常敏感.温度的上升对进行减数分裂的生殖细胞产生决定性影响. 2. 刺激作用 电磁波的刺激作用中有感电效果.电信号调节人体的所有功能.观察神经细胞,肌肉细胞等可以兴奋的人体所有功能最小单位的细胞表明,此类细胞两端的电位差达到一定水准,则向神经系统传达兴奋信号或收缩肌肉.但是,外部流向人体的电流使神经的兴奋传导系统及肌肉运动系统的生物体电路系统产生异常,使人体发生某种变化.这种外部电流刺激神经细胞产生触电感觉,而刺激肌肉则产生肌肉收缩或肌不随意运动.刺激心肌使心室变软,心脏停止搏动,而刺激呼吸肌停止呼吸. 3. 非热作用 上面所举的高压送电线电磁场引发小儿白血病等大部分疫学调查结果属于此范畴.对非热作用的影响目前很难加以确认,因此无法明确解释.将小鸡,猫的大脑皮质放在用低周波变调的UHF,VHF中,发现钙离子流出.信息传达,免疫系统功能,细胞增值离不开钙离子.实验结果表明50-60HZ的低周波也使钙离子流出.可见一般家电（60HZ）对人体也有危害. 另外一份研究报告表动物体松果体分泌（melatonin）对肿瘤细胞产生抑制作用,而低周波改变松果体的分泌量. ELF,VLF电磁波不仅对人体内细胞膜的钙分布,而且对钾、钠、氯等离子分布也产生影响,从而影响人体激素分泌. 如上所述人体细胞利用微弱电信号通过神经传导热、疼痛、视觉等感觉,但细胞间这种交信遇到妨碍时将产生异外的细胞增殖,形成癌.而可以引发交信障碍的外部能量比预想不到的要微弱的多.实际上将电磁波加在实验培养的细胞时,发现细胞间化学物质移动发生变化,遗传因子生成遇到妨碍,激素及化学物质生成发生变化,癌细胞活动增加.对老鼠的实验,发现电磁波对其食欲、呼吸、睡眠等产生了障碍,而人体实验则发现电磁波使脉搏减弱,使脑波产生异常现象.
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