月经过少多由脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,可以治疗吗?_百度知道
问:月经过少多由脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,可以治疗吗?
权威医生回答
来自河北邢台市人民医院（三甲）
引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康.和子宫内膜炎等.找到原因针对性的治疗
病情分析： 多囊卵巢综合症是内分泌紊乱引起的，临床表现包括月经失调、闭经、不孕、肥...
您好,你的情况是经血量少,一般是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生...
您的情况考虑内分泌失调。体内激素水平失常。需要做一个内分泌激素指标的检测。然后考...
你好，根据你描述的情况，一般认为你这种情况的话考虑是由于垂体方面的疾病导致的内分...
你好，根据你的描述，这种情况很有可能是激素紊乱导致的， 建议需要到医院做详细的检查...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生雌激素与智商~【南无阿弥陀佛】
雌激素与智商&|&&|&已有 556 次阅读
20:58 |系统分类:生活其它|关键词:科学研究 雌激素 老百姓 雌二醇 style这两天看了《自然》（Nature）杂志的一篇综述文章（review)——“雌二醇和雌激素受体的神经保护作用”，作者把这个话题写得清晰简洁，通俗易懂。而我之所以决定写这篇日志，是基于三个原因的：1、科学研究要尽可能被我们老百姓所了解；2、科学研究要尽可能有助于提高我们老百姓的生活品质；3、科学研究要接地气儿。恰巧，这篇文章及我查找的其他相关信息有这样的功能。话不絮烦，走……
我上高二以前，以为只有女性才能分泌雌激素，以为只有女性的性腺才能分泌雌激素。那时的我是多么滴可爱啊！岁月如梭，现在，大家都知道男性也能分泌雌激素，男女的骨组织、大脑、脂肪组织都能够分泌雌激素。这不是一个标新立异的噱头，而是常识。与之相对应的是，女性也能分泌少量雄性激素。道理很简单，因为从雄性激素（睾酮）到雌激素（雌二醇）的转变只有一步之遥，就像沸水到水蒸气的距离。所以，大家就你中有我，我中有你了。
不可否认 ，女性的雌激素比男性高得多。也不可否认，性腺产生的雌激素远远多于骨组织、大脑和脂肪组织产生的。但你不可就此认为雌激素对男性不重要，更不可认为大脑、骨头和脂肪产生的雌激素可忽略不计。恰恰相反，它们起着”关键先生“的作用。我现在要讲的就是其中的一位关键先生——脑源性雌激素。
脑源性雌激素是指大脑分泌的雌激素。雌激素的产生需要原料，这种原料叫做胆固醇。胆固醇在蛋黄、肝脏、动物的脑组织和鱼等动物性食品中比较多。对于胆固醇，它在我们心中的形象可能是它能造成各种心血管疾病。不错，过高的胆固醇是容易引起各类心血管疾病，这已不是什么新鲜事了。但俗话说“水至清则无鱼，人至贱则无敌”，胆固醇并不是恶魔撒旦，平衡好它在我们体内的含量才能健康。这不，女人没有足够的胆固醇，怎么去产生雌激素，男人没有足够的胆固醇，又怎么去产生睾酮。还要不要生活了，还要不要后代了？？？？
“关键先生”脑源性雌激素在大脑里扮演什么角色呢？譬如今天我不小心撞到头了，肿了个大包，这倒没什么，可大脑里的细胞也受伤了，它要复原，怎么办？这时候脑子里的雌激素就起作用了，它能帮助受伤的细胞复原。就像你受骨伤了，武林药师给你来点玉金散一样。那它到底怎样起作用？原来，神经细胞表面有它的受体，能接受雌激素传来的信息，并把这种信息告诉神经细胞里的其他成员，引起神经细胞的基因发生表达上的变化，产生新的蛋白质，这些蛋白质可以是结构蛋白，也可以是调控蛋白，如果是调控蛋白，它又会涉及到细胞的其他代谢途径，比如糖代谢、脂质的代谢等，确实，雌激素就是对神经细胞（又叫神经元）的各类代谢其调节作用，从而达到修复损伤的目的。当然，传递这种信号的途径有很多条（如PI3K–AKT–GSK3β 途径，notch途径），它们像渔网一样相互交织，相互影响，极其复杂。
还得说明，不止神经元表面有雌激素的受体，神经元的胞质、核表面及核内都有其受体，都对神经元的代谢起着空间和时间的调控。所以，如果雌激素水平失调，或是生产雌激素的车间或辅料（芳香酶就是催化睾酮转化为雌二醇的一种酶）出问题了，那这种修复过程就会出现障碍，导致脑子不好使。其他脑损伤，比如中风、脑溢血等也是这个道理。有时候，即使脑子没受伤，但脑内的雌激素水平太低也会导致脑子不好使，比如造成老年痴呆症的原因之一就是老年人的激素水平下降，而雌激素对女性又更为重要，所以，虽然女性的雌激素水平总要比男性高，但女性绝经后患老年痴呆症的概率要比男性高。顺便提一下，雌激素对骨头的影响也很大，所以绝经后的妇女易患骨质疏松症。
研究者们是怎样发现这些现象的呢？其实，他们像我们一样聪明。他们用小鼠做实验，（1）把母小鼠的卵巢（产生雌激素的性腺）和公小鼠的睾丸摘除，看它们的学习、记忆和认知能力有没有缺陷，再在给它们人工打入雌激素，看会不会恢复（如果有缺陷的话）；（2）在雌雄小鼠身上用反义寡核苷酸将编码芳香酶的基因给失活掉，看小鼠会不会变蠢，补入雌激素后呢？（3）在雌雄身上打入芳香酶的抑制剂，看小鼠变不变蠢；（4）阻断揣测的信号网中的某些途径，看变化；（5）不断探索新信号途径，扩大并完善信号网；（6）观察临床病人，探索雌激素与疾病的关系，探索治疗方法；（7）一切可用的手段与机器。对于这种技术问题，不必深究。
现在，治疗这类疾病的方法主要就是使这些信号网正常化，有些治疗药物会导致男性女性化，好在有些药物并不会，但不排除它有别的副作用，是药三分毒嘛。
对于我们而言，更有用的是去预防这些不利情况的发生。 这里不得不提到女性的绝经(menopause)与男性的衰老。因为这是影响激素水平的关键因素。你可能会想，小孩的雌激素水平也可能不高啊，对，这就是他在成长的原因。女性一般在50岁左右绝经，其表征就是一年没来月经了，在绝经前期的一个时间段，叫围绝经期（perimenopause),一般在正式绝经前的7、8年，就是我们常讲的更年期（严格地讲，更年期就是绝经期，男人也有更年期）。这段时间，月经周期会不规律，睡眠不好，皮肤脆弱干燥，潮热，情绪波动，心悸和阴道干燥等问题。除非特别严重，否则都属正常现象。
前面讲过，胆固醇是原料，所以要注意饮食，适当吃些胆固醇和脂肪高的食品，不要盲目减肥，注意睡眠，使内分泌正常化。 减少不良的饮食频率，比如长期喝咖啡、抽烟、喝酒、吃烧烤等。不过，如果您自恃先天好、怎么吃都吃不坏，那倒是可以挑战下的。
梅奥诊所官网（梅奥是世界上排名顶尖的医院，虽然叫诊所，可足够大） http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/perimenopause/basics/symptoms/CON-
Medscape医学网站（有很多保健的有价值的信息和网上大夫） /
Webmd网站（很多实际的医学知识和网上大夫） /menopause/tc/menopause-and-perimenopause-overview?page=3
Rilist网站（可以查询到各种药物的详细信息，指导用药） /catapres-drug.htm图片来自网络本文引用地址：/blog-194.html 收藏 分享 举报当前推荐数：5 推荐人： 陈楷翰 郑永军 肖重发 曹裕波 abang推荐到博客首页该博文允许注册用户评论 请点击登录 评论 (6 个评论)数据加载中...全部热门博文导读o 自信自己的研究贡献，反驳不合理的评审意见。o 嘿～多少人读了你的文章？o 士？干？工？o 电子科大大数据研究中心简报（第一期）：学术进展部分o 20年后再说克拉玛依大火o 什么是好的科技项目o 科学研究的真正敌人是权贵的“学术经济”o 登谷歌地球解读地震地质构造（3）o 陈博主等“创新测度研究”获“高校科学研究优秀成果奖”［登录阅o 到高校工作，are you ready？o [转载]关于征询《粽子》行业标准（征求意见稿）意见和建议的函Archiver|科学网 ( 京ICP备 )GMT+8,
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青年教师交流群【学人堂青椒群】莫名其妙“不行了” 专家：根源或在脑子里
&　　男性高泌乳素血症可致性功能障碍及不育，多因垂体微腺瘤引起，光吃&伟哥&类药物难收理想效果。
（资料图）
　　还是青壮年，没有什么特别的诱因而突然&性趣&减退，甚至出现性功能障碍，并且逐渐加重&&这种情况，有可能就是高泌 乳素血症造成的。泌乳素对于一些女性月经不调或不孕患者来说，是一个熟悉的名词，因为性激素检查中就包括这一项。而实际上，男性的体内也同样存在这种物 质，当男性体内泌乳素水平失衡、上升时，就会影响体内雄激素和促性腺激素的水平，有可能会导致性功能障碍或不育。专家提醒，如果性功能障碍来得&莫名其 妙&，男性也应该进行性激素检查，及早发现病因，同时治疗性功能障碍和高泌乳素血症，才能达到满意的疗效。
　　病例：
　　40岁事业有成男莫名其妙&不行了&
　　40岁事业有成的阿晨，最近被老婆要求在家庭生活方面多&努力努力&：广州的&单独二胎&政策终于落地，老婆想把握机会&追多一个&。不过，阿晨发现自 己对&造人&不太提得起劲，硬度、快感也不如从前。想想自己多年来生活习惯健康，不烟不酒，坚持锻炼，也没什么烦心事，咋这么快就&不行了&呢？
　　来到医院，医生在了解其性功能障碍的症状后，给阿晨做了相关检查。结果发现，阿晨血液中的泌乳素超标。在排除了其他诱因后，阿晨被诊断为高泌乳素血症引起的性功能障碍。进一步检查在阿晨脑部里找到了&罪魁祸首&&&一个垂体泌乳素微腺瘤。
　　解读：
　　高泌乳素血症可致性功能障碍
　　广州市第一人民医院鹤洞分院妇产科副主任医师盛立红介绍，泌乳素是由脑垂体前叶的泌乳素细胞分泌的蛋白类激素，主要作用是促进乳腺的发育和泌乳。高泌乳 素血症以往在女性身上比较常见，育龄妇女的发病率达0.4%，占所有妇科疾病的2.29%。高泌乳素血症的女性，可能会出现乳房胀痛、泌乳，阴道干燥、分 泌液减少，甚至会闭经、不孕。而资料显示，男性高泌乳素血症的发病率仅为6/10万~10/10万，临床上并不多见。
　　&不过，最近几个 月，因为性功能障碍来看病的男患者中，连续出现了好几位高泌乳素血症患者。青壮年如果出现没有诱因的性欲下降和性功能障碍，就要引起重视。&广州市第一人 民医院鹤洞分院男科主任医师邓军洪介绍，男性生殖器的正常勃起必须具备五要素：一是正常的解剖结构，即本身生殖器结构要是正常的；二是正常的心理状态，所 以失眠、焦虑、抑郁等会有影响；三是正常的血管功能，血流向生殖器的速度要快于血流流出的速度，生殖器才能勃得起；四是正常的神经功能，对外界刺激要有正 常反应；第五则是正常的内分泌功能，因为雄激素是维持性欲、性功能的重要激素。
　　邓军洪介绍，男人体内也有雌激素，女人体内亦有雄激素， 不过雌雄激素在男女体内各自占比不同，正常情况下各自有较固定的比例。但是假如男性出现泌乳素升高，会造成体内雌激素水平上升，从而打破雄激素和雌激素之 间的正常比值，导致性欲和性功能下降，甚至因为影响到促性腺释放激素，生精功能也受累，引起精子数量少、畸形率高等情况，从而导致不育。
　　提醒：
　　男性突然&不行&，也要查查激素
　　邓军洪说，这类男患者以青壮年为主，在没有其他诱因如压力大、休息不好、夫妻关系紧张等情况下，突然出现性欲和勃起硬度下降，射精快感减弱的症状，而且这种症状会逐渐加重。和女性患者不同的是，男性患者较少出现乳头溢乳，而是性功能障碍更多见。
　　在不孕不育治疗中，激素检查往往是女性不孕患者的基本检查，但对于男性性功能障碍者则未必如此。邓军洪建议，有以上症状的男性，也应进行性激素五项检 查，可以早期发现很多问题。&因为催乳素会受到夜间睡眠、过饱或饥饿、运动和精神应激等影响，为了避免影响结果，在上午9：00~12：00抽血比较合 理，如果一次检查发现泌乳素升高也未必能作准，需要复查一次才能确认。&盛立红说。
　　治疗：
　　性功能障碍和高泌乳素血症应同时治
　　邓军洪表示，对于根源在脑内的性功能障碍患者，虽然吃&伟哥&类药物可能会有所改善，但由于症状会逐渐加重，不针对病根治疗，始终难以得到理想效果。资 料显示，脑垂体泌乳素瘤是高泌乳素血症最常见的原因，泌乳素瘤中约65%是垂体微腺瘤，&因此，假如激素检查发现泌乳素升高后，建议通过CT或MRI来确 定是否存在垂体瘤以及瘤体的大小，MRI的准确性更高&。
------分隔线----------------------------摆脱雌激素流失的紧箍咒
核心提示：雌激素流失——30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。
　　雌激素不对了，随之而来的问题一箩筐：月经不对了，体形不对了，皮肤不对了，情绪不对了，身体感觉不对了，和“他”在一起也不对了……两个字在你脑海里轰隆作响：早衰。
　　就这样早早当上了更年期的预备役队员。而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。只怕有朝一日，女人不女。而究竟是谁偷走了我们的雌激素？是万恶的职场，竞争的压力，抑或越来越女人的男人？
　　男人们不满，开始作乱了……现在还来得及，我是说拯救雌激素！
　　雌激素正在流失中
　　雌激素之于女人
　　雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响，也就是说，从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。
　　你不需要把雌激素的工作流程搞得太清楚，你只需要了解两点：一、这是一个非常复杂、高级的过程，你的身体很伟大；二、这是一个非常严谨、精妙的过程，哪里出了岔子，你的身体都不会答应。因为雌激素，所以女人（因为缺乏雌激素，所以不够女人）
　　1. 促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟，并将其维持在正常状态。（反之：发育不全，身为女人的“基础环节”薄弱）
　　2. 促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等，造就女性特有的丰满体态。（反之：骨瘦如柴、铅笔身材）
　　3. 与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性变化，产生月经潮起潮落。（反之：不见“潮汐”，死水一潭）
　　4. 促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染。（反之：难挡细菌，炎症不断）
　　5. 使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增多、变稀，有利于精子通过，故有助于受孕。（反之：盼子心切，屡“战“屡败）
　　除此之外，它还和你的皮肤光洁度、性欲大小有一定关系，仔细想想看，它关照到的是不是都是女人特别在乎的东西？
　　雌激素与女人的一生、一年、一月、一日
　　雌激素没有长盛不衰的道理，但只要遵循和谐之道，它的消长变化就是一幅幅美丽的曲线图，只升不降或是一路走平都不及起伏有致来得好看。
　　更年期提前
　　如果说“雌激素流失”还能引发谷雨无限的想像，那由此造成的“更年期提前”就实在是铁的事实,当头一棒了。
　　“这个女人更年期！”——这就是骂人不带脏字儿啊！还别说广告里的更年期女人形象多差，谷雨的顶头上司恰恰是这种类型，谷雨可是没少在心里骂她。
　　提前。这辈子谷雨做什么都在提前。她早慧，上学早，中间跳级，念大学也早，老师劝她接着读研读博一路读到美国去，她却因为家境不好早早上了班，升职、加薪，她都能比同龄人早一步，校园年代的优秀，她始终贯穿到职场上。不是没想过，这样要强，怕是要早衰，结果这噩梦真的提早成真了。
　　除了身体上的不适之外，谷雨最难接受“更年期就是人老了”的说法。看到身边裙裾飘飘花一样的女子，她心里就矮半截。妈妈度过更年期不过几年，谷雨回家讨教经验。
　　“你？有吗？开玩笑！我看你就是太忙太累！还能是怎么样？”妈妈以为女儿在拿更年期跟她找共同话题拉近距离。谷雨看着妈妈脸上的皱纹和发际的银丝突发奇想：上一辈女人物质条件差，上帝可怜她们，多赐两年青春，到我这里打下车子房子大好江山，上帝见我能耐了得，就少给我两年青春，大概是这样吧。真是不值！
　　她甚至在想：要不要提前退休呢？&&&
　　趁神智还清醒，一晚她拉着老公诚恳地说：“对不起，你娶了个早早就进入了更年期的女人，可怜你还这么年轻……”老公一个暂停手势道：“今天你还挺心平气和的。以后又要拿更年期这码事要挟我了是吗？”真假更年期更年期是真是假关键看它到来的年龄。
　　“真”更年期是指从卵巢功能衰退至月经完全停止一年以内的一个过程。中国女性平均发生年龄为48岁左右，最早可以早到四十三四岁，晚的到50多岁才开始。一般说来，40岁以后开始出现的月经不规律、性激素水平发生变化都可能是进入更年期的征兆，你不妨求助于妇科内分泌医师，进行专业诊断。
　　可是目前在25～40岁的白领女性中，近30％的人存在着不同程度的隐性更年期现象，这种由于巨大的工作及心理压力、不健康的生活方式使下丘脑-垂体-卵巢功能失调，激素分泌水平降低或突然消失，导致更年期提前到来的状况当属“假”更年期。
　　“真”更年期也在提前
　　妇科专家近两年的研究发现，“真”更年期也在悄然提前。这一现象可以得到较为合理的解释：在胎儿期，女性的卵巢内约有40万个基始卵泡，这一数字会跟随女性的一生而不再增加。初潮后，每个生理周期都会有一组卵泡有规律地发育成卵细胞并排出体外，一旦女性体内的卵细胞没有了，自然就会进入绝经期。在这20年当中，随着营养状况越来越好，女性的月经初潮提前了，自然更年期也就提前了。
　　“真”更年期早晚谁说了算？
　　拿什么留住我的雌激素？
　　最初几天的“蒙”劲儿过去了，谷雨也开始琢磨着能做点什么，不管怎样不能对雌激素放任自流，谷总监一向是极具行动力的实干派。迈入美容院的门，小姐笑殷殷地迎上来：“谷小姐今天还做补水护理吗？”
　　“不，我要试试你们的卵巢护理。”
　　全套护理下来，对卵巢有何改善不得而知，因为在腹部按摩了很久，一周以来的便秘问题倒是解决了。说来也怪，吃得那么少也会便秘！减肥族谷雨一向以为，便秘是大肚汉的专利。
　　公司里，她还是马不停蹄的女干将。生活中既有不顺心，更要靠大力工作去冲淡，该她上阵时，她当自己是八九点钟的太阳，跟“更年期妇女”一刀两断，证明给别人看，又何尝没有证明给自己看的念头！
　　喘气的工夫，雌激素流失的痛才下眉头，却上心头。
　　女人要保养啊！怎样才是保养呢？吃点什么？喝点什么？还是抹点什么？什么牌子？多少钱？哪里有卖？
　　打开电脑，香港台湾两地的朋友都有邮件问候。她们说，那边市面上有很多可以保养雌激素的饮品和食品，发过来资料让谷雨看。谷雨看了，诸多品牌无一例外打有“百分百安全”的旗号，这倒提醒她要好好斟酌它们的安全性。
　　电话打给保健医生，果然听到善意的规劝。“谷小姐，不要放弃自己的生产车间拿别人的东西用。你的机器是缺乏保养，但还有挽回余地。”只这一句，她就决定该请这位医生吃饭了。
　　医生笑了，“吃饭没问题！其实不用等到吃饭，现在我就可以告诉你保养秘笈，就是好好过，好好活着，别瞎折腾。”相识5年的医生，熟到开玩笑都无碍了。
　　只是谷雨有点难以置信，那么多的麻烦，感受得那么真切，包括不孕，都是“好好过”能解决的吗？青涩年纪时知道好好学习，而立之年时知道好好工作，好好过，这倒是个新颖的问题。
　　对脂肪友好一点
　　莫要打着“健康”的旗号牺牲掉健康！节食和吃素是已经风靡了好一阵的”健康”风潮，殊不知它们会带来雌激素流失的恶果。既是跟第二性征有关，雌激素自然是让女性丰满动人的重要“物质基础”，反过来，它的多少又有赖于女性体型、皮下脂肪含量，它们之间是相得益彰的关系。因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源，它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力；蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱，生殖机能当然也不会例外，卵巢分泌雌激素的功能受到影响，就会出现排卵停止和生殖机能紊乱。而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足。研究证实，女性体内脂肪至少要达到体重的22%才能维持正常的月经周期。这也是能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。如果低于这个标准雌激素就会处于不足状态，久而久之，更年期症状就在不恰当的时候提早出现了。
　　99%的人不需要补充雌激素
　　心理医生常常要接待坐在诊室里放声大哭的年轻女性，她们或者是在短时间内事业急速拓展，忙得四脚朝天；或者是遭遇意外事件或严峻考验，咬牙硬扛，自称感受得到“衰老的加速度很大”；或者是生活方式自有一套，烟酒咖啡长夜漫漫不觉晓。 她们当中有些人去做雌激素水平检查，或许还需要维生素和微量元素的测评。
　　心理医生说：“不到更年期的年龄就出现更年期的症状，100个人里有99个是可以通过自我调节而康复的，根本不用急着补充雌激素。”按生活本来的面目去生活，该吃则吃该睡则睡，累了歇一歇，僵住了活动活动，笑口常开。做着都不难，难在要去做。　
　　摆脱压力紧箍咒
　　工作压力！职业女性的紧箍咒，累积到一定程度的负面情绪不仅箍住内心，更是箍住脑子，挤迫得下丘脑难以振作，制造雌激素的工作受阻，雌激素分泌锐减或停止。心理医生告诫，不要打破完美的平衡。工作、家庭生活、个人空间，三足鼎立成一面永远比两足、甚或一足要稳定，“三足”的戏分应该是等同的，相互帮衬的，需要你平均分配精力。
　　黄金睡眠黄金饭
　　夜里12点到2点的“黄金”睡眠你天天都能获得吗？这段时间如果不睡，2点之后睡上10个小时到第二天中午太阳高照，质量还是补不回来。“早饭是金，午饭是银，晚饭是铜”，你颠倒了没有？有没有忙起来忙得要死？玩起来玩得过头？时而饿上两顿不吃熬上24小时不睡，时而“暴撮”、“暴睡”，挤来挤去，挤垮了身心内原本平衡稳定的架构。
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