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更年期症状严重的妇女应治疗(1)
&&&&在围绝经期，妇女的健康状况和自我幸福感较绝经前均有所下降，约75%的妇女出现绝经相关的症状，40%的人症状严重，影响正常的生活和工作。我们希望下面这篇文章可以帮助女性朋友缓解围绝经期症状，安全度过围绝经期。
&&&&绝经是女性生命进程中必然经过的时期，俗称，平均绝经年龄为49岁。从接近绝经时出现与绝经有关的内分泌学、生物学和临床特征变化开始，到月经最后1年内期间，称为围绝经期，是女性多事之秋的关键期。
&&&&围绝经期通常持续4~5年，女性的体力、精力和社会适应能力均有所降低，若再得不到家人的理解，便会使有些中老年女性对生活失去兴趣，对自身失去信心，重者甚至会产生思维和语言分离等严重精神症状，不但给本人和家庭带来痛苦与不幸，还会影响到工作甚至社会的安定。
&&&&潮热出汗是特发性症状
&&&&女性进入围绝经期后，可出现涉及多器官、多系统的各种各样的症状，有上百种之多，复杂多变，此起彼伏，严重影响生活质量。
&&&&48岁的余女士，既往月经规律，近一年多来月经稀发，伴随潮热、夜汗症状，每日发作十余次；潮热发作时，常有心悸症状，曾经数次在夜间睡眠中或 在人多拥挤场合发作心慌、憋气，甚至濒死感，被家人数次送往急诊室。经检查余女士血压不高、心率不快，多次心电图检查未发现异常，甚至在发作时心电图也未 发现异常；再做24小时动态心电图、超声心动、运动平板检查也未见异常；在患者强烈要求下，做冠状动脉造影，还是没发现明显异常。余女士生活质量和工作效 率明显下降。
&&&&经询问病史，患者近一年多来夜间还因大量出汗而醒来，导致睡眠中断，睡眠质量下降，白天昏昏沉沉、注意力不集中；关节疼痛，就诊骨科、风湿免疫科也未发现异常；脾气较年轻时明显急躁，遇事爱钻牛角尖，易落泪，家人还曾经建议其就诊神经科、精神科。
&&&&围绝经期是各种症状发生的高峰。此期雌激素的分泌最不稳定，波动最为显著，体温调节中枢紊乱。因此，异常散热表现的潮热出汗症状成为围绝经期的特征性表现。
&&&&由于体温调定点的热阈值和冷阈值的范围变窄，环境温度的微小变化即可触发潮热的发生，所以围绝经期妇女既容易怕冷，又容易怕热，而潮热出汗症状或是引发或是伴随心悸、头痛、头晕、焦虑、易激惹、抑郁、失眠、骨关节疼痛等其他围绝经期症状，影响正常的生活和工作。
&&&&围绝经期有五大症状
&&&&中年女性，原本规律的月经变得稀发，伴随出现多种多样的症状，涉及多个器官，多次客观检查未提示器质性疾病，应该考虑为围绝经期综合征。特别是出现以下5大症状，可以判断进入了围绝经期：
&&&&1．月经紊乱：月经延迟，甚至几个月才来潮一次，经量减少。
&&&&2．潮热出汗：这是围绝经期最常出现的症状，也是围绝经期的主要特征。
&&&&3．植物神经功能紊乱：情绪不稳定，易激动、易怒、易紧张焦虑；注意力不够集中，记忆力减退；心理敏感性增强等。
&&&&4．心血管及脂代谢障碍：冠心病、脑血管疾病的发病率增加。
&&&&5．腰酸背痛：骨矿含量减少，容易发生骨质疏松。
&&&&医学研究证明，女性体内有400多个部位的组织和器官有雌激素的受体，激素分泌的量会影响到中枢神经递质之间的平衡关系，导致靶器官发生生理功 能紊乱。如果表现在神经系统，女性便会在绝经期前出现情绪上的大幅度波动，如易激动、流泪、焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等； 若表现在皮肤血管，潮热出汗等血管舒缩症状就非常明显。雌激素分泌减少还会造成妇女生殖器官黏膜变薄，并由此影响到夫妻性生活的和谐与完美。
第1页:围绝经期有五大症状
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女人更年期，家里面就好比多了个火药罐，谁也不敢惹。更年期的症状有哪些呢，大家可能都比较清楚更年轻会心烦、急躁、失眠，那么更年期吃什么好呢，更年期要怎么保健？男人们可不能装着不关自己的事情，其实男人也有更年期哦！
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处理 SSI 文件时出错更年期都有什么症状,我想知道一下该怎么办!!_百度知道
更年期都有什么症状,我想知道一下该怎么办!!
没有答案，帮我一下吧
提问者采纳
从有生育能力慢慢向无生育能力过度。
忘了我从什么时候呢 您再说下啊
更年期综合症是因为内分泌改变与心理活动增强所致的植物神经功能紊乱症状，其症状感觉有易上火，易冲动，易烦躁，有些人坐立不安，伴有焦虑抑郁情绪，有些人睡眠质量下降或失眠。 通过预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。建议平时要注意身体内环境的养护，可以用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。缓解更年期就要先正确缓解压力.
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月经周期紊乱，忽来忽隐，经量不一，并逐渐减少；情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常；面部潮红，经常出汗，头痛；血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。但不一定一个人每中都出现，有的只出现其中几种现象。 对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
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详细说明Explain
出现更年期症状怎样办，怎样快速度过更年期?&&抗衰老
　　与女人有关的话题总是很多，除了女人的情感是一大问题外，女人的健康更值得关注，尤其是女性出现更年期症状怎样办，怎样快速度过更年期?
　　而且随着寿命的延长，女性要有30年以上的岁月在更年期以&&后度过。如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。
　　月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中……&&这是不少刚进入更年期女性对这个“不速之客”的第一印象。有高达94%的欧洲妇女患有一种或多种更年期症状，近2/3的更年期妇女的症状会严重影响她们的生活的节奏和质量。
　　女性一般自40岁左右开始&&进入更年期，到50岁前后卵巢功能彻底衰退而闭经。在此阶段，上述的一些更年期综合征症状可能困扰大多女性。再历经10—15年，骨代谢和心血管及脂代谢&&障碍等多种问题就可能会出现。对于这样一个健康概念，国人其实并不陌生，但对其本质的认识不够全面，存在着两大极端。
　　能忍则忍，就医率低。不少女性认为更年期是自然过程，潮热、盗汗被误解为中老年妇女自然老化的生理现象。实际上，如果不重视，彻底绝经后，骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等远期并发症可能就不期而至了，同时更年期也将为高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤等老年病埋下隐患。
　　重视过度，乱服雌激素和保健品。还有一部分女性了解到更年期综合征是由雌激素急剧减少引起的。于是在还没到40岁的时候，就自行补充雌激素。不少人将含&&雌激素的保健品当成青春永驻的灵丹妙药。实际上这非常危险。雌激素如果补得过早、过急、过多，很容易导致月经紊乱，引发子宫内膜和乳腺等方面的疾病。
　　所以，对待更年期综合征，既不能不管不问，也不能补之过急。怎样减缓或者改善更年期引起的问题。
　　多吃钙铁豆，少吃油糖盐
　　饮食讲究“三多三少”
　　挑选正确的食物也是帮助我们平稳度过更年期的法宝。王素美表示，许多研究证实食物对情绪确实有一定的影响，更年期妇女应该做到“三多三少”。
　　三多。多吃富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作用，当食物中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。海带、牛奶、虾皮、小白&&菜等绿叶菜等都属于此类。多吃富含铁质的食物。铁摄入不足也容易导致情绪上急躁易怒。更年期女性可以适当吃一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，比如瘦牛&&肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。多吃豆制品。每天喝杯豆浆或者摄入其他豆类制品，对缓解更年期症状尤为有效。
　　三少。少脂肪。肥肉、黄油等动物性脂肪可以少摄入一些。蛋黄、动物内脏等也最好不要吃。少盐。过量的盐会加重女性体内的代谢紊乱，甚至引发高血压。所以一天盐摄入控制在4克左右比较好。少甜食。含糖量高的食物会消耗大量的B族维生素，从而出现情绪不稳等现象。
　　减轻体重&&保护骨骼
　　每天坚持快走
　　适当的体育运动能够防止肌肉萎缩，保持健康体重，减缓更年期女性骨质流失速度，降低骨折和骨质疏松风险。同时还能改善女性的整体精神面貌。所以，中年女性应该马上运动起来。
　　在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持、效果最佳的运动。所谓快走，即在12分钟内&&走完1公里。每天坚持快走的女性，没有一人突发中风或患上心&&脏病等。对于大多数女性，每周至少应该有150分钟的中等强度的有氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。
　　如果不喜欢去健身房，像跳舞、种植花草、遛弯等一些穿插在日常生活中的运动同样让女性的身体更加健康。
　　以上是更年期症状的常见表现，正确认识更年期，要注意生活细节，还要再此基础上服用韩国【巢芝媛】它中特有的灵芝巢酶，可以有效的补充卵巢中缺失的营养物质，这样呢平衡各种激素分泌，恢复卵巢健康!拒绝更年期!更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。由内而外调节内分泌，更年期才能慢一点，再慢一点。更年期护理把握重点是关键。常常给自己一些饮食的补充，疾病也会悄悄的离开的。更年期女性要注意正确认识更年期的表现，不应过分紧张，也不能置之不理。要以正确心态处理。男人说女人是麻烦的一类，可是当我们健康的时候，恐怕我们会是受宠的一类了。
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