类风湿关节炎的饮食？这病如何治呀？_百度知道
类风湿关节炎的饮食？这病如何治呀？
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这个不用着急可以试试这些方法，饮食要根据自己的情况而有所选择。此病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。像您这种情况还是平时注意劳逸结合，适当的调整好工作和生活中的休息时间，平时多做做合适的锻炼，还要保持良好的心态。有病了不要着急上火的，肯定会有办法的呢，就像日本的琉滨鏮这个正好对你的症。绝对的没有问题的哦。效果真的没什么挑剔的。很好了。就是这个价位嘛反正不低的！
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酸木瓜泡酒或煲汤时放入少许，有祛风除湿的作用。
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如何治疗类风湿关节炎作者：网友供稿
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"栏目的[如何治疗类风湿关节炎]
[摘要] 类风湿关节炎的生活中常见的一种疾病，其发病率非常高，患者遍布各个年龄层次，严重威胁患者生活和健康。类风湿性关节炎，我们要如何来治疗才可以痊愈呢？
　　类风湿关节炎的生活中常见的一种疾病，其发病率非常高，患者遍布各个年龄层次，严重威胁患者生活和健康。类风湿性关节炎，我们要如何来治疗才可以痊愈呢？类风湿性关节炎在饮食上要注意什么呢？
　　如何预防类风湿性关节炎：
　　1、预防类风湿性关节炎可以适当吃点花椒、胡椒、辣椒等辛温的食物以化湿。尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，因为外界环境越热，人体内就越寒，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。
　　2、饮食上的控制控制能够很好的预防此病的发生。在预防类风湿性关节炎这个疾病中，饮用薏仁、红豆汤或煮水都可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性类风湿性关节炎的患者很有功效。
　　3、预防类风湿性关节炎不可睡在当风之处，或者露宿达旦;夏日也不宜席地而卧，以防凉气侵入，影响筋骨。外出突遭雨淋者，应立即用干毛巾擦干身体，擦至皮肤潮红发热之后，再用温水洗净换上干燥衣服，切勿潮湿之衣服刚脱下，马上用热水洗澡;在夏季劳动后大汗淋漓，亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳，以防寒湿之气入侵。房屋地势低而潮湿者，更应注意，平时可用石灰洒于墙边屋角，床上被褥在晴天宜经常曝晒，以祛潮气。
　　类风湿性关节炎的食疗方:
　　1、辣椒猪肉汤：瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每日1剂。本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。热痹忌服。
　　2、桂浆粥：肉桂10克，粳米50克，红糖适量。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，每日1剂，3&5日为1个疗程，有效再服1-2个疗程。本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。
　　3、独活当归酒：独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。先将上述6种药物研细，分别用纱布包好，放入白酒中，加盖密封，放火旁煨24小时，候冷即可，不拘时饮之。本方具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者。关节炎早期及热痹者禁服。
　　4、黄花菜根酒：黄花菜根、黄酒各50克，将黄花菜根洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分钟，去渣取汁，冲黄酒内服。每日2次，连服数天。本方具有清热通络的作用，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。关节无红热者忌服。
　　5、茄根酒：茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升，将茄子根洗净，切碎，用白纱布包好，封口，再将茄子根放入白酒中浸泡3日，启封即可饮用。每次饮15毫升，每日2-3次，连服7-10日。本方具有清热祛风，除湿通络的作用，适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等症。关节无红热者忌服。
　　类风湿性关节炎饮食原则：
　　1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
　　2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
　　3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
　　4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
　　5、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
　　6、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
　　7、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
　　8、病人不宜过多地吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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类风湿关节炎请问类风湿关节炎病患者成日要介口，咁有咩食谱及食疗介绍呢?因好多食物不能吃，怕会无营养。
最佳答案：
食物与关节炎的关系脂肪酸　　一篇报告指出，从樱草和琉璃苣种子油中提炼出来的脂肪酸gamma linolenic acid(GLA)可改善类风湿性关节炎的病况。在这项研究当中，病患每日服用1.4克内含GLA成份的种子油胶囊（又称为evening primrose oil）为期6个月，结果发现他们受损的关节处发炎、疼痛及肿胀的程度大为减经。另外一项双盲试验亦显示evening primrose oil加上fish oil可以减轻类风湿性关节炎的症状。这是因为GLA可以转换为前列腺素E1，因而有抗发炎的效果。然而这项研究中的樱草油使用量非常大，如果只是在饮食当中适当的补充，是否有效？必须再作其他研究才能确定。鱼油　　鱼油(fish oil)，主要含有EPA及DHA，能抵消前列腺素（prostaglandin）刺激发炎的作用，至少已有六篇双盲研究证实每天6至10公克的鱼油或每天3公克EPA及DHA对类风湿性关节炎有效。多吃富含Omeg-3脂肪酸的食物，例如沙丁鱼、鲔鱼、大比目鱼、鲭鱼和鲑鱼这类深海鱼，可能会改善类风湿性关节炎早晨关节僵硬和疼痛的症状。建议尽量由天然食品中摄取Omega-3脂肪酸，也可以每天服用6公克的鱼油胶囊。蔬菜油含有Omega-6多不饱和脂肪酸，它和鱼油中的Omega-3作用不同，反会恶化或引起关节炎症状。维他命　　有几项研究建议，缺乏某种维他命或矿物质--尤其是维他命B6、B3、E、锌、叶酸和硒--有时会导致关节炎，不过证据还不够充分。维他命的最好来源是均衡的饮食以及健康的饮食习惯。不过话说回来，要每天完全符合健康的饮食习惯，在现在的社会来说，并不容易。所以适当的补充综合维他命是值得推荐的。维他命B6　　维他命B6的来源很多，其最佳天然来源有肝脏、肾脏、瘦牛肉、鸡肉、鳄梨，马铃薯、香蕉、酿酒用酵母粉、小麦胚、小麦麸、燕麦片、全谷早餐脆片、豆类、葵花籽、黄豆、和米。酒精、口服避孕药和某些药物（如isoniazid）也会阻碍维他命B6的新陈代谢，使人体缺乏它。虽然缺乏这种维他命的机率并不高，但是您若出现皮肤红疹、恶心及呕吐、抑郁、痉挛、及头脑昏惑的现象，就该怀疑自己是否缺乏了维他命B6。维他命B5（泛酸，pantothenic acid）　　类风湿性关节炎病人通常叫缺乏维他命B5（泛酸，pantothenic acid）。一篇研究使用每天2公克的泛酸，可以使类风湿性关节炎的症状改善。泛酸和维他命B6一样广存于食物之中，特别是内脏（如肝脏）、蛋黄、酵母、鲑鱼、鸡肉和小麦胚。维他命E　　好几项研究都指出，每日服用400个国际单位的维他命E可以舒解关节炎的症状，并同时预防心血管疾病。一篇双盲研究报告指出，每日服用1200国际单位的维他命E可以改善类风湿性关节炎。维他命E的抗氧化作用已受到大众的肯定和注意。维他命E的最佳天然来源包括了小麦胚、小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、及葵花油。建议每日的补充剂量是400800国际单位。叶酸　　缺乏叶酸(folic acid)是很常见的维他命缺乏症，特别是有慢性病、贫血、长期服用药物的病人。缺乏叶酸会导致贫血、舌头红、腹泻，并妨碍孩童正常的成长。如果您有上述症状，再加上关节炎，那就可能得了叶酸缺乏症。叶酸最佳食物来源有酿酒用酵母、绿叶蔬菜（如菠菜、芦笋和绿花椰菜）、肝脏、腰子、扁豆和豆荚等等。全麦制品和柳橙汁中的含量也很多。只要每日服用1毫克的叶酸补充剂，症状应该很快就消失。抗氧化剂　　关节发炎的病人，体内的自由基通常产生过多，相对的，抗氧化剂需求量也较高。因此，补充抗氧化剂，例如维他命A、C、E、硒，建议每日的补充剂量是维他命A 10000国际单位，维他命C 500-1000毫克，维他命E 400800国际单位。必要的时候可以用药物，例如SOD, glutathione, catalase, 来补充抗氧化剂。姜　　姜(ginger)，每日6至50克，已经证实可以抑制前列腺素，类似一般使用的消炎止痛药物，可以减少发炎的反应，但是却没有一般消炎止痛药的副作用。姜黄素可能会导致容易出血，所以必须先与医师讨论才可以使用。银杏　　银杏(ginko)，是银杏树叶提炼出来的，主要功用是增加血液循环，同时抑制发炎反应的作用。是否能够用来治疗及关节炎，则没有足够的证据。须注意则是，银杏也可以抑制血小板的凝集能力，所以不可以跟一般的抗血小板药物，例如阿斯匹灵一起服用，以免容易出血。鱼油　　阿斯匹灵和非类固醇抗炎药物能抵消前列腺素刺激发炎的作用，而具有类似抗炎功效的鱼油(fish oil)，则可能对类风湿性关节炎有效。多吃富含Omeg-3脂肪酸的食物，例如沙丁鱼、鲔鱼、大比目鱼、鲭鱼和鲑鱼这类深海鱼，可能会改善类风湿性关节炎早晨关节僵硬和疼痛的症状。建议尽量由天然食品中摄取Omega-3，也可以每天服用6公克的鱼油胶囊。胶原蛋白　　胶原蛋白(collagen)是正常软骨的成份之一，有人尝试用第二型胶原蛋白(type 2 collagen)治疗类风湿性关节炎，结果显示几乎完全没有副作用，而且可以减轻关节的发炎与疼痛。但是并没有证据显示，直接食用动物的软骨，或是鲨鱼软骨，可以减少关节发炎。葡萄糖胺　　葡萄糖胺(glucosamine)是软骨的主要成分之一，而骨关节炎（Osteoarthritis）最主要原因就是软骨的破坏。已经有许多大型研究证实，口服葡萄糖胺（每日1500毫克）或同类的制剂，可以减轻骨关节炎的症状以及软骨破坏的速度。2001年一月Lancet期刊证实葡萄糖胺每日1500毫克，连续三年，可以使骨关节炎症状减轻20到25%。软骨素每日服用软骨素（chondroitin）1200毫克150到180天，可以使骨关节炎的症状进步50%。健康由饮食开始　　．均衡的营养　　．避免回锅油　　．避免不新鲜的、腌制、罐头食物　　．多蒸、煮，少炸、烧、烤、煎　　．不吃过量　　．不吃太油、太甜、太咸　　．日食五蔬增强免疫力5招　　1.均衡饮食　　2.运动　　3.睡眠　　4.人参、维他命C（每天200毫克）、维他命E（每天200国际单位）　　5.减少压力、心情愉快食物中的防癌物　　1.纤维质　　2.维生素A，其来源为蛋、奶、红蕃薯、鱼肝油、绿黄色蔬菜、木瓜及胡萝卜等。　　3.维生素C，其来源为蕃石榴、柳丁、柠檬、文旦、绿叶蔬菜如菠菜、花菜、芥兰等。　　4.维生素E，其来源为绿色叶菜、麦胚芽、全谷类、蛋、肝、肉类。　　5.硒，其来源为海鲜、肉类、蒜头、全麦面包自由基与抗氧化剂　　自由基(Free radical)，来自于环境毒害和体内代谢，本身是原子或一群原子，会对脂肪，蛋白质，碳水物，DNA和RNA都产生损伤，导致多种病理变化、破坏免疫系统及导致感染与各种退化病变，如老化、老人痴呆症、癌症、白内障、动脉硬化、自体免疫疾病。　　维他命、矿物质及酵素中具保护身体，防止自由基形成功能者称作抗氧化剂(anti-oxidant)。　　自由基清除者(Free radicals scarvengers)：会中和自由基的某些酵素。四种中和自由基的酵素是superoxide dismutase(SOD)、methione reductase、catalase、glutathione peroxidase。饮食如何避免自由基　　．食用易消化的食物，低卡路里的食物，如小麦草汁。　　．食用蔬果类，有高成分的抗氧化物质及叶酸的食物。　　．含胡萝卜素的食物有：紫苏、胡萝卜、南瓜…　　．含维他命E的食物有：小麦胚芽、芝麻、花生…　　．含维他命C的食物有：柑桔、草莓、青椒、甘蓝菜…　　．鱼类　　．绿茶结论　　病从口入，疾病的预防与治疗也从健康的饮食开始。总而言之，要维持健康，最重要的饮食治疗原则是：健康的饮食习惯以及均衡的营养。至于食物对免疫风湿疾病与关节炎疗效，比较确定的是：钙质，深海鱼类，Omega-3脂肪酸或鱼油，葡萄糖胺(glucosamine)，抗氧化剂以及维他命B5、B6、C、E、叶酸等。关节炎的治疗原则，仍然是药物、复健、以及必要时手术治疗。饮食对于关节炎即使有效，也是居于辅助的地位，千万不可本末倒置。
其他答案：
类风湿性关节炎是一种全身许多关节会严重发炎的疾病，而且这种疾病在今日社会中非常普遍，疾病的盛行率根据研究结果为千分之六和痛风的盛行率差不多，因此类风湿性关节炎治疗的重要性也与日俱增。类风湿性关节炎的治疗方式除了药物及复建治疗之外，许多人通常会忽视掉饮食的重要性，事实上每天正吃着许多对病情有坏处的食物而不自知。所谓“民以食为天”，凡是人都要靠饮食来补充身体所需的能量，而类风湿性关节炎这种疾病会因关节严重发炎的关系全身能量的耗损非常厉害，因此如何让患者能够补充足够的能量而又不会让病情恶化，或甚至可以使病情更加改善，这就是本院“类风湿性关节炎饮食疗法”的重点所在。
饮食疗法 　　我们“饮食疗法”的内容最主要是根据病人在不同的病期里设计不同的饮食内容，我们可以将类风湿性关节炎的病期大致分为三种，那就是急性发炎期、稳定期、以及身体障碍期。　　当医师判断患者正处于急性发炎期的时候，我们的饮食疗法内容就会减少引起关节炎恶化的脂肪酸含量，甚至增加可以改善关节炎的有益油脂含量；当医师判断患者的发炎循环逐渐进入稳定期之后，因为在这个时期中患者必须积极地进行全身关节的运动疗法，为了补充运动的能量消耗在这个时期蛋白质和维生素的大量摄取是非常地重要，所以我们饮食疗法内容就会适度地调整以增加肉类及蔬果类的摄取；如果患者是长期遭受类风湿性关节炎破坏而卧病在床的患者，为了要改善她们因长期疾病折磨所造成的体力虚弱、消化功能不良、及营养缺乏情形，我们饮食疗法的内容就会调整为富含有各类维生素、蛋白质、钙质及铁质，同时容易消化的食物。关于各类有益病情食物的选择如下所示富含有益油脂的食物：◆日本花鲭鱼、秋刀鱼、乌鱼子、石斑鱼、鲑鱼、白鲳鱼、牡蛎、鳕鱼。富含蛋白质的食物：◆瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。富含钙质的食物：◆脱脂奶类、乳制品、带骨小鱼干、吻仔鱼、蛤、牡蛎、传统豆腐、黄豆制品、绿色蔬菜、芝麻（少量摄取）。富含铁质的食物：◆猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。◆富含维生素Ｃ的食物可促进铁质的吸收，如番石榴、柑橘类、番茄、柠檬等。◆咖啡及茶会影响铁质的吸收，不要摄取太多或太浓，最好于饭后二小时再饮用。其他◆平日不宜大量摄取核桃粒、葵花子、白芝麻、黑芝麻、花生、开心果。◆勿选择油脂含量太高的食物。
最后我们必须提醒大家的是，我们所提出的“饮食疗法”只是一种辅助性的治疗方式，单靠饮食疗法并不能使类风湿性关节炎治愈，类风湿性关节炎的治疗一定要搭配药物疗法、物理疗法、运动疗法等方式，才能使所有的关节疼痛消失；另外，因为每个人的全身营养状态及合并症皆有所不同，并不是相同的食谱对所有的人都是适当的，因此由我们专业的营养师评估每个人的情况设计个人专属的饮食疗法内容才是最正确的治疗方式。24小时报名咨询电话：010- / 400 650 1888
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类风湿性关节炎的饮食要求
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由于类风湿性关节炎病程迁延，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，配合饮食调理不仅可以增加疗效，而且可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应，对该病的治疗与康复十分有益，应用时应掌握如下原则：
辨证配食辨证配食是食疗的基本原则。&虚者补之，实者泻之&，&寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之&为治疗大法。配膳时要根据&证&的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食治疗。一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品；热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品
1、合理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。多用植物油，如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、动物油比例2：1为宜。饮食热能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。
2、以素食为主，饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。
3、膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生医学教`育网整理、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。少食用甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛&腱子&肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
（1）高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
（2）海产类：病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
（3）过酸、过咸类：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
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请问类风湿性关节炎饮食要注意什么？
基本信息：男&&33
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：男年龄：33我的类风湿性关节炎已经有好一段时间了，总是不好，请问类风湿性关节炎饮食要注意什么？
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擅长：内科
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疾病百科（别名：类风湿,类风湿病,类风湿关节炎,侗裕（别名：类风湿,类风湿病,类风湿关节炎,侗裕　　类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为其是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节...　　类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为其是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。类风湿关节炎的发病率女性高于男性，女性是男性的2～3倍;欧美国家的发病率明显高于国人。就诊科室：风湿科 骨科典型症状： 多发人群：20-50岁女性检查方法： 发病部位：关节 免疫系统常用药品： 疾病自测：
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