糖尿病人吃什么水果好，去超市看见很多水果不知道自己能吃哪一个，我从小就不会买说过家里人糖尿病
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病情分析： 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
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糖尿病神经病变糖尿病人可以吃点低糖水果_南方医科大学附属深圳恒生医院
糖尿病人可以吃点低糖水果
对于水果中含有糖分，让许多糖尿病患者都没办法吃到水果，但是对于一些低糖水果还是可以食用的，不过一定要找对食用方法才行，不然要加重病情。完全不吃水果也不行，水果中除
　对于水果中含有糖分，让许多患者都没办法吃到水果，但是对于一些低糖水果还是可以食用的，不过一定要找对食用方法才行，不然要加重病情。完全不吃水果也不行，水果中除了糖其他营养也很高，维生素、纤维素、矿物质。正确食用低糖水果能补充其他营养也不会加重病情。那么，那些水果是可以吃的，下面有专家为大家介绍几款适合糖友的水果。
　　低糖水果①猕猴桃
　　猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，可以有效地调节糖代谢，特别适合糖尿病人食用。此外，猕猴谈还可以降低心血管疾病的风险。
　　低糖水果②柚子
　　新鲜柚子中含有铬，可以降低血糖。而且柚子几乎不含钠，还含有微量元素钾和维生素C，能降低胆固醇，预防心脑血管病。
　　低糖水果③苹果
　　苹果含有作用类似于胰岛素的铬，加上丰富的胶质，可以维持血糖稳定，降低胆固醇。秋天食用还可以生津润肺，除燥开胃。
　　专家指出，低糖水果每天不要超过150~250克，适当食用能补充果胶、维生素、矿物质等营养物质，还能缓解便秘。若血糖控制不好的糖尿病人，可以用青瓜、番茄等蔬菜代替水果，作为两餐之间的零食。
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预约电话：1患者应注意什么问题？！我知道含有果糖的食物对身体伤害不是很大，对么？什么食物，是含果糖，而少量蔗糖的？！
谢谢！！
糖尿病人能否吃水果
糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、相关信息、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢?
　　完全不吃水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。
　　再者，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，...
糖尿病人能否吃水果
糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、相关信息、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢?
　　完全不吃水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。
　　再者，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。
此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖虽少（4％），但吃上500克，就相当于香蕉（含糖20％）100克、梨（含糖12％）170克了，所以上述水果食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖，若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。
糖尿病患者可以吃水果
盛夏的脚步渐近，各色时令水果纷纷上市。然而很多糖尿病患者出于忌口的原因，始终与水果保持距离。近日，沪上临床营养学专家市六人民医院营养科主任葛声和长海医院营养科主任蔡东联一致强调：糖尿病人可以吃水果，关键是根据病情科学合理地选用。
　　是否能吃水果
　　水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与，所以糖尿病患者可以在营养师的指导下，根据病情选用部分水果。
　　哪些情况下可以吃水果
　　不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
　　可以选用哪些水果
　　糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
　　每天吃多少合适
　　水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。
　　什么时间吃水果好
　　吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
　　每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。
其他答案（共1个回答）
锻炼同药物治疗一样，对于有效地控制血糖、稳定病情、减少并发症有着重要的意义。
有专家曾说，糖尿病的治疗中有７０—８０％的问题与饮食控制的好坏有关，足见饮食治疗的重要。因此，每位病人自确诊之日起，就应合理安排饮食。一、确定自身体重范围。以实际体重超过或低于理想体重的１０％以内为正常，超过２０％为肥胖，低于２０％为消瘦。二、按理想体重、自身的劳动强度和肥胖程度确定每日所需总热量，并合理分配总热量，订出全日食谱中主要主、副食数量。饮食一般应每日三餐，早餐为总热量的１／５，中、晚餐各为２／５。亦可在三次正餐中间适当加餐，但加餐的食物应计入总热量控制。
用胰岛素治疗和病情不稳定、血糖波动较大的病人，每日应进食五至六餐，并尽量选用富含纤维素的谷类、菜类，少食脂肪过多、胆固醇过多的各种动物油脂、动物内脏、奶酪，避免食用含糖过高的各种糖果、饮料、蜂蜜。零食也应算在总热量内。另外，酒烟均能加重病情，应杜绝。
适宜的运动可以使病人...
糖尿病人的自我护理
对糖尿病患者来说，饮食治疗、相关信息锻炼同药物治疗一样，对于有效地控制血糖、稳定病情、减少并发症有着重要的意义。
有专家曾说，糖尿病的治疗中有７０—８０％的问题与饮食控制的好坏有关，足见饮食治疗的重要。因此，每位病人自确诊之日起，就应合理安排饮食。一、确定自身体重范围。以实际体重超过或低于理想体重的１０％以内为正常，超过２０％为肥胖，低于２０％为消瘦。二、按理想体重、自身的劳动强度和肥胖程度确定每日所需总热量，并合理分配总热量，订出全日食谱中主要主、副食数量。饮食一般应每日三餐，早餐为总热量的１／５，中、晚餐各为２／５。亦可在三次正餐中间适当加餐，但加餐的食物应计入总热量控制。
用胰岛素治疗和病情不稳定、血糖波动较大的病人，每日应进食五至六餐，并尽量选用富含纤维素的谷类、菜类，少食脂肪过多、胆固醇过多的各种动物油脂、动物内脏、奶酪，避免食用含糖过高的各种糖果、饮料、蜂蜜。零食也应算在总热量内。另外，酒烟均能加重病情，应杜绝。
适宜的运动可以使病人血糖下降，同时还可促进脂肪代谢，减少并发症。
但应记住，运动要量力而行，循序渐进，持之以恒，避免激烈运动、空腹运动，如有急性感染应暂停运动。一般每日运动一到三次，每次２０至３０分钟。
糖尿病患者在选择保健食品时首先要把握的一点是：保健食品在某些疾病状态下可以使用，但绝对不能代替药物的治疗作用。
目前市场上常见的糖尿病保健食品有三大类，一类是粗纤维类，如南瓜粉、南瓜茶、荞康；一类是含微量元素类，如海藻、芦荟等；还有一种是无糖食品，比如无糖方便面、无糖饼干。在形式上保健食品也是多种多样，既有传统的酒、饮料等，也有胶囊、片剂等现代包装形式。不管什么样的保健食品，只要是经过了国家卫生部统一审批，在其产品外包装上都会印上“保健食品”的绿色标识，这就说明了其在调节血糖上确实有一定作用，但要注意保健食品在功效上只是“调节血糖”而不能以“降糖”命名。
根据保健用食品应用的方式，我们可以笼统地分为“能吃的”与“能用的”两大类。所谓“能吃的”主要包括正规的“保健食品”、普通保健食品、普通食品三大类。正规的“保健食品”，即国家批准的有调节血脂作用、调节血糖等作用的产品，患者可以根据其产品说明的功能，各取所需。普通保健品一般都是宣传强调的功能很多，疗效很强，但实际效果却不佳。第三类普通食品并不强调功效，像无糖食品，目的不是以调节血糖为主而单纯为了增加美好的口味，提高患者的生活质量。需要注意的是“无糖”只是没有蔗糖而已，其他甜味剂食品同样含有一些热量，如果过多食用同样会影响血糖。
有“调节血糖”和“调节糖尿病并发症”作用的保健食品属于“能用的”，其本质上多以中医理论为基础，或以阴阳平衡、中医穴位、经络的理论制作而成，目前看这两类产品效果仍有待于正规的临床试验进一步进行证实。需要提醒大家注意的是，许多江湖医生针对目前西医无法根治糖尿病的说法，打着“偏方”、“验方”的旗号，滥用中草药，号称可以“根治糖尿病”，结果使很多患者上当受骗。
菜篮子里的降糖药:
一、空心菜
空心菜，又名叫蕹菜。据测定，它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。
二、柚子
柚子营养丰富，含有大量维生素C、P及钙、铁、磷等营养素。其新鲜汁中含有胰岛素样成分。
三、洋葱
洋葱，含有维生素A、B1、B6、C等，并有杀菌作用，能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高，同时，洋葱还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
四、苦瓜
苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。用鲜苦瓜作菜，每餐50～100克，每日2～3次，用苦瓜磨成粉剂，每次9～12克，每日3次。
五、南瓜
南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降低血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，逐渐恢复其分泌功能。
六、黄瓜
黄瓜中含有维生素C，可改善糖代谢，降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不参与通常的糖代谢，对糖尿病有较好的疗效。
七、胡萝卜
胡萝卜，健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分。人体摄入后，有明显的降血糖作用。
八、黄鳝
黄鳝含黄鳝素A和黄鳝素B，两者均有明显降低和调节血糖作用，日本营养学家正从黄鳝体内提取黄鳝素A、B，并以它为主要原料制成一种新的降血糖药———糖尿清。
九、苡米
苡米，含蛋白质、维生素B1及多种氨基酸，具有健脾、清热、化湿、止泻、抗利尿作用，而且可降压、降血糖，尤其适用于尿多为主要症状或伴有高血压的糖尿病患者。
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