长时间穿高跟鞋累坏腰椎
核心提示：高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病，患者短时间内难以发现，也就更容易被忽视，爱美的女性最好学会选择适合自己的高跟鞋，才能避免伤害。
　　穿高跟鞋也会伤到腰椎？据了解，多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康，却不知腰椎劳损也有高跟鞋的“功劳”。
　　 医生解释，女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想中的挺胸、和收腹的效果。穿了高跟鞋，人体重心被迫上移至腰部，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生，引起。鞋跟越高，穿的时间越长，到最后就可能发展成、等症。
　　为了时尚和健康兼顾，很多女性选择了坡跟鞋或有防水台的高跟鞋，感觉没那么辛苦了，以为也不会有什么健康隐患。然而，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡。　　但穿上坡跟鞋或有防水台的高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易崴脚，鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越重。当人体重心前移，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成。
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现代人大多数是“电脑族”，长期坐在电脑前工作、玩乐，结果年纪轻轻就肩膀疼、腰疼的，本期中医特色疗法介绍“推拿按摩”，目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的传统疗法。推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用，受到很多人的欢迎。 []
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女性最喜欢穿高跟鞋，然而医学研究表明，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的伤害也就越大，如果不注意保护和调节，久而久之就可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。长春骨伤您当前的位置： &>&
长期穿高跟鞋有损腰椎健康
&&&&　　每个爱美的女士都会喜欢穿高跟鞋，但是长期穿高跟鞋对身体会产生一定的伤害，尤其是对人体的腰椎，穿高跟鞋也会伤到腰椎?的专家王树生指出，在生活中，女性穿高跟鞋的很多，长期下去，不正确的姿势对人体的腰椎会产生病变。下面我们共同来了解下。
& & & & 长期穿高跟鞋有损腰椎健康！
　　在我们的生活中，据了解多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康，对脚骨骼会产生不良的影响，却不知腰椎劳损也有高跟鞋的&功劳&。为了时尚和健康兼顾，很多女性选择了坡跟鞋或有防水台的高跟鞋，感觉走路没那么辛苦了，以为也不会有什么健康隐患。然而，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡。
　　穿上坡跟鞋或有防水台的高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易崴脚，鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越重。当人体重心前移，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。
　　赵医生解释，女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人体重心被迫上移至腰部，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳损，引起腰痛。鞋跟越高，穿的时间越长，到最后就可能发展成椎间盘突出、骨质增生等症。
　　经皮切吸术&&治疗腰间盘突出有效果
　　采用的，工作路径只有1.5毫米，创伤极小，并且手术全程在C型臂X光机的监视下进行，具有定位确切，准确性高的优势。由于全程由C型臂X光机监控，安全性得到多重保障，治疗效果更大可放心。痛苦小、恢复快。无创伤。得到了广大患者的支持和信赖，是解决颈腰椎疾病的理想疗法。
& & & & 温馨提示：生活中，女性要注意保护自己的腰椎，尽量不要穿跟过高的鞋，尤其是穿高跟鞋走很长时间的路，这对腰椎会产生一定的负担，文章的内容是有限的，如果您对此还有哪些不明白的或者想了解更多疾病相关内容，请【】或者拨打热线电话网络预约挂号免费还能享受减免50元优惠。健康热线: 78
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腰椎间盘专科主任，毕业于解放军第四军医大学，全国著名颈、腰椎病专家，医学硕士...
骨科中心疗区教授，毕业白求恩医科大学，在高难度骨科手术及脊柱矫形方面有较高知名度...
王晓霞 毕业于长春中医大学中医系，四代中医世家，从事风湿骨病临床工作十五年...
毕业于长春中医学院骨伤系，从事骨病诊疗近20年，现任长春骨伤医院急诊科主任...
1997年毕业于长春中医大学中医专业，吉林省自然医学会委员，在中医领域工作...
从事骨科临床工作25年，曾多次在国内知名医院进修工作，对颈，肩，腰，关节痛...
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腰间盘突出能穿高跟鞋吗？
腰间盘突出可以穿高跟鞋吗？
09-11-25 & 发布
不可以的，你这样会使腰椎压迫更严重，导致病情恶化。像你肯定年轻，对于你来说中药最适合不过了。可以采用中药陈氏天龙活骨丸来治疗，导向炎性介质，溶解消融，快速消除症状。专门治疗腰间盘突出、颈椎病、骨质增生等骨病
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这位朋友你这个真的不想要身体了& 都什么时候了& 还想要床高跟鞋& 这个也不是不可以穿&/p&但是我看还是不要的好&& 本来腰间盘突出就走道就费劲呢&& 呵呵你这个病最好是用中药治疗的好&& 你可以去使用一下陈氏天龙火骨丸！ 有很多人都说效果很好 你可以去看看&&&&&&& ！~&
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目前有种中药外敷的治疗方法，经过长期的临床实践效果很不错”注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉（腰部）.两护,即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰,保暖并吸潮湿）,护背（穿毛背心和棉背心等）.腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。 1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法, 用中药外贴治疗,绿色安全.董氏膏药该中药药膏，不含化学添加剂和激素，中药外贴是真正的绿色疗法。中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.使患者安全、经济、快速的解除病痛。谢谢信任！祝早日康复一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
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这位朋友你这个真的不想要身体了& 都什么时候了& 还想要床高跟鞋& 这个也不是不可以穿&/p&但是我看还是不要的好&& 本来腰间盘突出就走道就费劲呢&& 呵呵你这个病最好是用中药治疗的好&& 你可以去使用一下陈氏天龙火骨丸！ 有很多人都说效果很好 你可以去看看&&&&&&& ！~&
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患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。另外，建议用腰骓康组合，效果不错！！价格也还挺合适！！不贵可以到腰锥康组合-腰锥治疗网看看希望对您有帮助。
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最好尽量避免不要穿！
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最好别穿  身体平衡不好 或是走路急 遇到路面不平时 很容易挫脚使身体失去平衡 会连到腰部 使病情加重
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