腰间盘突出压迫神经有哪些实用的运动疗法?该用什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-11 17:02 标签： 腰间盘突出压迫神经

　　腰间盘突出压迫神经是比较嚴重的腰椎退行性病变治疗起来是比较麻烦的。在这其中如何治疗是一个大问题。对此金堤古方磁疗帖发明人李凤岐主任 ...

　　腰间盘突出压迫神经是比较严重的腰椎退行性病变治疗起来是比较麻烦的。在这其中如何治疗是一个大问题。对此金堤古方磁疗帖发明人李鳳岐主任指出运动治疗是腰间盘突出压迫神经治疗的重要组成部分，

运动疗法三种有效方法效果不错!

　　游泳是一种比较有效的运动治疗方法。游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低所以，这种运动模式最安全最值得推荐。在游泳的几种泳姿中蛙泳的动作比较温和，是术后患者首选的泳姿蝶泳节奏性强，体力消耗大患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动以不要太累为原则。自由泳和仰泳则不太适宜暂不推荐。

　　五点支撑法是常见的一种腰椎健康操具体方法是患者仰卧于硬板床上，双下肢屈髋双肘关节屈曲，肘尖抵于床面取除枕头，头着床面头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状一上一下为1次，每日10回每回30～50次。

　　这也是非常常用的腰间盘突出压迫神经健康操方法昰患者俯卧于木板床上，双手置于臀部做到挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状似飞燕点水之姿势。一上一下为1次每日10回，烸回30～50次

　　这三种运动疗法，对腰间盘突出压迫神经的治疗有良好效果除了这几种方法之外，患者还可以选用金堤古方的骨病磁疗貼它由名贵中药精制而成，对腰间盘突出压迫神经具有非常理想的效果可以成为患者提供有力的帮助!


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