腰间盘突出压迫神经出

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活了28岁 既然无意间犯了腰间盘突絀压迫神经出症

当我疼痛难忍去医院检查 我拿到片子的时候 医生告诉我 突出7mm 说已经很严重了 还压迫的神经 导致屁股以下整条左腿都痛 一开始行走不便 坐立不安 只有平躺的时候 疼痛才能缓解

一开始在三甲骨科医院做理疗

连续10天的针灸 中高频

疼痛缓解百分之60 之后医生叫我在家静養做康复训练 看情况后再选择是否需要再理疗 如视频几个动作…

每天坚持 感觉多少有效果 主要增加背部的肌肉 起到保护的作用

在停了理疗後 我又因为家人推荐看了 三位不同正骨中医 推拿喝中药 正骨归位 加上每天的练习 和日常生活注意 经历一个半月已经好到百分之九十

下面说┅下患者大致注意的事情

3.不要吃鸭肉(寒性中医告知)

5.不要睡太软或太硬的床

ps:我看过的几位医生都告诫我 不到万不得已千万不要做手術!腰部做了手术,是永久性的创伤!

与全世界的小红薯一起标记生活

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