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健康咨询描述：
为什么晚上总是失眠对身边的事情都不满意
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好，失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。指导意见：您好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境。
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病情分析：你好，晚上总是失眠，对身边的事情都不满意，是心理压力等因素导致失眠。指导意见：适当放松心情，工作生活要分开，不要让大脑得不到休息，可以适当服用安神的药。
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病情分析：你好，这是你心态的问题。指导意见：建议你不要强求别人，换个角度从自己身上找原因，放松焦虑，那样你可能要好一点。
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病情分析：这一般是由于心理压力引起的失眠。指导意见：一般建议平时放松心情调节情志。保持合理的膳食，适当运动，适当的多饮水。
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病情分析：你好，你是不是给自己很大的压力，有的人白天精神紧张，饮食不规律，就出现神经衰弱，晚上睡眠质量不好。指导意见：首先保要持心态平静，不要给自己太大压力，每天规律饮食，适当的锻炼。也可以通过针灸治疗。祝身体健康。
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