没有必要想,要做到心静自然凉,就算你现在想到了死,可死却未必光顾你啊.怕不能和爸妈在一起,那就多爱他们,让他们活到极限,到时你就不会在想了.
如果还想不开,那么打电话和我聊一下,或许我可以帮到你
没有必要想,要做到心静自然凉,就算你现在想到了死,可死却未必光顾你啊.怕不能和爸妈在一起,那就多爱他们,让他们活到极限,到时你就不会在想了.
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无法改变的现实就坦然地接受，无法改变你还担心什么难受什么呢。
学会给自己减压：我们可以做个实验:要你拿个装满水的矿泉水瓶可能不觉得重,我要求你拿着一个小时不放手肯定有点重,十个小时不放手呢?太重了!!!如果你十个小时不放手,医院的救护车肯定开过来了^.^
生命中所有的压力\烦恼,就象这瓶水一样,拿在手里是很轻的,但拿的时间越长就会越重,所以要学会放下.
"死"这个问题能够完美解决的方法是什么,你知道吗?只有宗教能够阐述这点,但是就平常人而言应当去把握现在,不想过去,将来,使生活过得有意义,你可以多读点热爱生命的散文,多参加社会活动,多与朋友,亲人交流,千万不要一个人想这方面问题,看点感动的电影,电视啊,也很有帮助,慢慢地转移自己的注意力,把握生命中的每一分钟吧,全力以赴心中的梦!
一,有点想不开
11:51
我很怕某天爸爸妈妈离我而去.
父母只不过是你成长道路上的"过客",人生的路是要考自己走的.或许,现在你还很小,怕离开父母.但总有一天你会长大,要工作要结婚.到时候很多事情都不是由你说不想离开就能不分开的.怎么会变成乞丐呢?只要你肯工作有上进心,即使没有一份很好的工作但也永远不会是乞丐.做人一定要相信自己.其实,人最大的敌人不是别人而是自己.如果,你还是觉得想不通的话建议你去看下心理医生,他能更好的帮你解决的.
二,恐惧症
恐惧症的病因：
很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。
恐惧症的治疗：
心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：
认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，......
一,有点想不开
11:51
我很怕某天爸爸妈妈离我而去.
父母只不过是你成长道路上的"过客",人生的路是要考自己走的.或许,现在你还很小,怕离开父母.但总有一天你会长大,要工作要结婚.到时候很多事情都不是由你说不想离开就能不分开的.怎么会变成乞丐呢?只要你肯工作有上进心,即使没有一份很好的工作但也永远不会是乞丐.做人一定要相信自己.其实,人最大的敌人不是别人而是自己.如果,你还是觉得想不通的话建议你去看下心理医生,他能更好的帮你解决的.
二,恐惧症
恐惧症的病因：
很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。
恐惧症的治疗：
心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：
认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。
行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。
强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。
此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。
参考资料：参考资料：百度
三,想不开 　　
那么人为什么经常“想不开”，我首先想到的是欲望。“想不开”的真正根源可能就是某种欲望受到了阻碍或限制，换句话说，一个人的欲望越多越强烈他就会有很多想不开的事情，当然，另一种重要根源可能就是一个人满足自己欲望的能力远远低于她的欲望能量---他就会“想不开”。
想不开的直接后果就是不愉快的情绪体验，这种情绪可能是抱怨，也可能是敌视、怨恨、压抑、破坏和攻击等等。
想不开的根源；
我们可以想想自己和他人，“想不开”的时候，肯定有想解决的问题，尽管有些时候这种目的性不是很清楚。譬如，当一个人买同样的东西比别人贵时，他可能就“想不开”，那么他将解决什么呢？我们从多角度来看看这种“想不开”，他的意识里可能感觉自己很窝囊，从这买东西里可能感觉到“我为什么没有长那么多心眼？”的自我怨恨，这可以说是一种自卑，所以这种想不开里有“想聪明起来”愿望。但是我们告诉对方这种想不开的根源时，对方就能想开吗？这是未必的，因为想不开里可能有着（我认为是必然有着）早年里的“情绪体验反应模式”，这个人可能在早年养育中父母对他所犯得错误往往以如下的方式否定过他们“你怎么这么笨？！净办这样的傻事”，于是他们总有种想优越起来的欲望，所以他们的想不开情绪来自优越感的受挫，所以，想不开的背后是优越感问题，罗杰斯的童年就是在“优越感受伤”中过来的，
所以，罗杰斯的“当事人中心疗法”的核心就是充分地给对方自由和尊重的氛围中当事人的自尊和自信得到了强化，把话题稍稍叉开一点，从这点来说，治疗的核心并不在于分析，而是给与对方一个积极和安全的治疗环境，当然，我们也可以这么想，从上面的分析中我们也可以看出，分析学和人本主义完全可以融合在一起，其实这种融合早就实现了---从荣格心理学到现在的自体心理学和客体关系心理学---分析的内容总是在一种人本的气氛中展开。想不开的事情还有很多很多，就像我们看到的那样，有些人总是想不开他人为什么那么想，为什么自己得不到尊重，为什么别人说那句话，为什么对方那样看着我等等，“为什么”里面就有解不开的内心欲望，他希望外界的东西能够满足他的欲望，一旦这种满足受挫就“想不开”，这几乎都是早年情结的浮现。荣格曾把自己的心理学说成“情结心理学”，可看出荣格早期的基本观点就是人的种种困惑和行动就是早年情结的表达，它是一个人的“情绪按钮”，人一旦碰到与情结有关的事情他就会有反应或“想不开”。有些人极度关注民主问题，有些人极度依傍或敌视权威,比较强烈的情绪反应，几乎都是情结问题。
想不开的另一个问题是，当事人无力解决自己看到的事情，这种“无力”涉及到两个问题，一是当事人确实在一种无力状态（弱我），另一个问题是当事人一定要改变什么。
其实，人的能力是有限的，他改变不了许多。区别在于，有些人在这种无法改变的世界中乐在其中，有些人则是眉头紧锁。当然，有时候人的自我界线是模糊的，按古典分析学和现代分析学的观点来看，人的欲望都是通过外界来实现的，一个人不可能完全在自己世界中“自享其福”，所以，真正的问题是，一个人如何在外界生活中得到幸福和快乐可能正是健康与不健康的关键所在，这又是主客体关系学的问题了，在这里不再展开了。
文章来源：心网
四,想不开 (
作者：我的幸福长了翅膀
在某种意义上说,心理咨询的目的就是让对方“想得开”的工作。说到“想不开”,我想谁都不陌生,因为谁都有过或正在经历“想不开”的事情,想不开是人的特点,弗洛伊德曾说“只有人才罹患精神官能证”。人的思考使人体验着动物所不能体验的快乐,也体验着动物界所不能体验的痛苦。对动物来说,没有“解脱”这一概念,而对人来说都要面对解脱问题。
那么人为什么经常“想不开”,我首先想到的是欲望。“想不开”的真正根源可能就是某种欲望受到了阻碍或限制,换句话说,一个人的欲望越多越强烈他就会有很多想不开的事情,当然,另一种重要根源可能就是一个人满足自己欲望的能力远远低于她的欲望能量---他就会“想不开”。
想不开的直接后果就是不愉快的情绪体验,这种情绪可能是抱怨,也可能是敌视、怨恨、压抑、破坏和攻击等等。
我们可以想想自己和他人,“想不开”的时候,肯定有想解决的问题,尽管有些时候这种目的性不是很清楚。譬如,当一个人买同样的东西比别人贵时,他可能就“想不开”,那么他将解决什么呢？我们从多角度来看看这种“想不开”,他的意识里可能感觉自己很窝囊,从这买东西里可能感觉到“我为什么没有长那么多心眼？”的自我怨恨,这可以说是一种自卑,所以这种想不开里有“想聪明起来”愿望。但是我们告诉对方这种想不开的根源时,对方就能想开吗？这是未必的,因为想不开里可能有着（我认为是必然有着）早年里的“情绪体验反应模式”,这个人可能在早年养育中父母对他所犯得错误往往以如下的方式否定过他们“你怎么这么笨？！净办这样的傻事”,于是他们总有种想优越起来的欲望,所以他们的想不开情绪来自优越感的受挫,所以,想不开的背后是优越感问题,罗杰斯的童年就是在“优越感受伤”中过来的,
不要这样想~~想想爱你的人，你爱的人，他们愿意你死吗？你有愿意他们死吗？看看那些可怜的孤儿，晚期癌症病人，为了生存的动物吧……死了并不一定能去天堂或者见到你以经过世的亲人，那只是一种美丽的传说，如果真的没有，而你有已经死了，不是很亏嘛？活着还是幸福的！
呵呵我刚好也想过啊！我猜想你如果受到打击你是不会想到这些的，我觉得这没什么可怕的因为人都不能避免这一劫的，就像书上写的死不是痛苦而是去西方极乐世界享受幸福去了，想开一点拉，你再想一下我们的父母会没想到这一天吗？那他们还为什么还要养我们长大？就是让我们有成就让我们在世一天便为祖国的昌盛努力一天，你愿意吗？愿意的话就多进进孝道和为我们的祖国美好一天而努力吧！
精神心理科相关知识
这种情况可以看中医精神科，可采用中医治疗结合现代技术将中药成份渗透进入...
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2.精神心理症状
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　　那就逼着自己出去走走吧，随意在网上买张火车票，地点无所谓，时间最好是最近的，不作任何准备，就去。孩子如果没有人帮忙看着，那就一起带着。再累再苦的日子你都过来了，还怕什么呢？换个环境，呼吸一下新鲜空气，也许想法就不一样了。死，其实太容易了，而且每个人都逃脱不了这个结局。这种轻度的抑郁我想很多人都有过，包括我。首先找找让你郁闷的原因，然后试着去除这个诱因。自我调节最重要，如果自己都过不了自己这关，那就没有人能帮你了。
　　楼上说的对 　　以前好想出去旅游，但又没时间，又没?
你这不是自相矛盾吗？如果是真心想出去旅游，哪怕辞职了也要去。　　工作没了可以再找，时间过去了可就回不来了。 想去就去啊 现在不玩，更待何时？非要到老了退休了才有时间去玩吗　　挺住，一切都会好的
　　怎么没人理我啊？
　　@老猴925
20:59:11　　楼上说的对 　　以前好想出去旅游，但又没时间，又没? 你这不是自相矛盾吗？如果是真心想出去旅游，哪怕辞职了也要去。　　工作没了可以再找，时间过去了可就回不来了。 想去就去啊 现在不玩，更待何时？...　　-----------------------　　谢谢你的回复。是又没时间又没钱，不是问号，我打错了，不好意思。现在全职在家，老公提议明年四月去日本一家五口，我，老公，3岁儿子和我父母。我说我不想去，就想一个人在家睡觉。老公觉得挺扫兴的，也觉得我很奇怪。去年九月也是五个人一起去了趟普吉岛，我觉得出去很累。就想着自己以前单身上班的时候多么向往出国玩啊，现在却一点都提不起兴趣，不知道自己是怎么了。
　　@陌雨莟2
20:15:56　　那就逼着自己出去走走吧，随意在网上买张火车票，地点无所谓，时间最好是最近的，不作任何准备，就去。孩子如果没有人帮忙看着，那就一起带着。再累再苦的日子你都过来了，还怕什么呢？换个环境，呼吸一下新鲜...　　-----------------------　　谢谢你，你人真好，肯为一个陌生人打这么多字
　　@老猴925
20:59:11　　楼上说的对 　　以前好想出去旅游，但又没时间，又没? 你这不是自相矛盾吗？如果是真心想出去旅游，哪怕辞职了也要去。　　工作没了可以再找，时间过去了可就回不来了。 想去就去啊 现在不玩，更待何时？...　　-----------------------　　@jiemeiersister
21:29:08　　谢谢你的回复。是又没时间又没钱，不是问号，我打错了，不好意思。现在全职在家，老公提议明年四月去日本一家五口，我，老公，3岁儿子和我父母。我说我不想去，就想一个人在家睡觉。老公觉得挺扫兴的，也觉得我很奇怪。去年九月也是五个人一起去了趟普吉岛，我觉得出去很累。就想着自己以前单身上班的时候多么向往出国玩啊，现在却一点都提不起兴趣，不知道自己是怎么了。　　-----------------------------　　不是吧？你这想法确实有问题哦，以前困难穷苦的时候还对未来有美好希望，现在条件好了，生活优越反而有烦恼了。　　老公提议全家去旅行，试问，给谁看了不觉得这是好事，不羡慕啊，多么好的计划。你怎么会感到郁闷不想去呢？
我们中国人最讲究家和万事兴，像你这样的全家出行，其实有很多家庭都是想做而没去做或者说做不到的，你们条件好了，怎么不知道珍惜不知道感恩呢？我实在想不明白。　　总不可能是你什么都有什么都尝试过，对未来无欲无求了吧？那样就变成行尸走肉了，你觉得呢？
　　你说出去玩反而觉得累，你要搞清楚原因，为什么会累，是不是出去玩了心思还留在家里或者说家里还有什么牵挂，总是不能放心的好好玩。　　没时间又没钱的话，那就不用去想游玩的事。现在你老公都提议去玩了，你就赶紧答应他啊，这样他心里肯定也高兴，做事心情都会好很多的，真的，你别不信我。
　　@陌雨莟2
20:15:56　　那就逼着自己出去走走吧，随意在网上买张火车票，地点无所谓，时间最好是最近的，不作任何准备，就去。孩子如果没有人帮忙看着，那就一起带着。再累再苦的日子你都过来了，还怕什么呢？换个环境，呼吸一下新鲜...　　-----------------------　　@jiemeiersister
21:30:28　　谢谢你，你人真好，肯为一个陌生人打这么多字　　-----------------------------　　其实生活中，好人占大多数的。你是不是接触外界很少，很少交朋友呢？别人只是给你一个长点的回复，你就这么感恩戴德的了，我猜想你可能朋友少吧，哈哈。。不知道我猜得对不对？
　　@老猴925
23:24:47　　@陌雨莟2
20:15:56　　那就逼着自己出去走走吧，随意在网上买张火车票，地点无所谓，时间最好是最近的，不作任何准备，就去。孩子如果没有人帮忙看着，那就一起带着。再累再...　　-----------------------　　生了孩子以后每天见的人几乎就只有老公孩子了，周末还见见我的父母
　　@老猴925
23:24:47　　@陌雨莟2
20:15:56　　那就逼着自己出去走走吧，随意在网上买张火车票，地点无所谓，时间最好是最近的，不作任何准备，就去。孩子如果没有人帮忙看着，那就一起带着。再累再...　　-----------------------　　生了孩子以后就搬到郊区来住，和以前城里的朋友联系就少了，都觉得远。到这边来了以后也没交到什么新朋友
　　我觉得你还是答应老公一起全家出游吧。　　试想，如果你邀请你的朋友或者老公去做一件让你很高兴心情会很好的事的时候，他们不愿意去或者去了也一副不开心一副将就的样子，你心里会高兴吗？会玩得开心吗？我想当然不会吧。。。　　我就这个例子就是站在你老公的角度，你不答应去，他当然会扫兴了。扫兴，是一件多么让人感到郁闷的事。所以，你懂我的意思吧？真是羡慕你们能一起全家出行
　　你觉得怎样的日子，才是现在的自己觉得有盼头，想过的？
　　@老猴925
23:21:45　　@老猴925
20:59:11　　楼上说的对 　　以前好想出去旅游，但又没时间，又没? 你这不是自相矛盾吗？如果是真心想出去旅游，哪怕辞职了也要去。　　工作没了可以再找，时...　　-----------------------　　还真是，还有很多东西没尝试过呢，
　　@陌雨莟2
20:15:00　　那就逼着自己出去走走吧，随意在网上买张火车票，地点无所谓，时间最好是最近的，不作任何准备，就去。孩子如果没有人帮忙看着，那就一起带着。再累再苦的日子你都过来了，还怕什么呢？换个环境，呼吸一下新鲜空气，也许想法就不一样了。死，其实太容易了，而且每个人都逃脱不了这个结局。这种轻度的抑郁我想很多人都有过，包括我。首先找找让你郁闷的原因，然后试着去除这个诱因。自我调节最重要，如果自己都过不了自己这关，那就　　—————————————————　　顶　　
　　@老猴925
20:59:00　　楼上说的对　　以前好想出去旅游，但又没时间，又没?你这不是自相矛盾吗？如果是真心想出去旅游，哪怕辞职了也要去。　　工作没了可以再找，时间过去了可就回不来了。想去就去啊现在不玩，更待何时？非要到老了退休了才有时间去玩吗　　挺住，一切都会好的　　—————————————————　　顶帖　　
　　孩子现在大一点了，或者试试看找份工作，换下环境或许会好些。
　　@老猴925
23:24:47　　@陌雨莟2
20:15:56　　那就逼着自己出去走走吧，随意在网上买张火车票，地点无所谓，时间最好是最近的，不作任何准备，就去。孩子如果没有人帮忙看着，那就一起带着。再累再...　　-----------------------　　@jiemeiersister
00:04:17　　生了孩子以后就搬到郊区来住，和以前城里的朋友联系就少了，都觉得远。到这边来了以后也没交到什么新朋友　　-----------------------------　　难道你这是产后忧郁症？
　　楼主是不是缺乏社会支持？料理家务、看孩子全是你一个人的事情吗？除此之外，你有什么喜欢的事情吗？家庭关系、夫妻关系怎么样？
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)(塔罗师羽琦清)
(Lynn Lin)
(塔罗师Alice)
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我该怎么办，帮帮我
我不知道自己最近怎么了，很害怕死亡，舍不得朋友，舍不得家人。很怕自己得了什么病，怕别人为我难过。我很痛苦，帮帮我吧
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想到无法让受苦中的朋友们解脱，我很难过！真的，我现在眼睛已经湿润了，我是男的，平时很坚强的，但是就是看到你们受苦很难过，因为我自己以前也得过强迫症抑郁症还有社交恐怖症等恐怖症，曾想过自杀两次，现在虽然好了，好了10年了，但是看到你们还在苦海了，我真的很难过！！！（现在我用下面的方法已经治愈了很多很多很多很多人了！！！）我昨天用了很长的时间找我以前深爱的U2的这首多年前的老歌lemon，为什么深爱，因为U2很有同情心，套用一句官方的话来说，很具人文关怀，关心着我们这些受苦受难的人们，而这首歌里面的主唱的表现出来的样子我觉得很像我，呜呜呜呜呜呜，当时就像一个神经病似的，苦苦挣扎，孤独无助，头疼欲裂，苦不堪言，而且各种各样奇怪的苦让你难于启齿，抑郁症患者不懂，但是强迫症患者都懂的，唉。。。。。真的，就要被折磨疯了。 而强迫症号称是中最难治的病。 唉。。。。。那不堪回首的过去呀。现在！！！我用人格作担保来发誓，用我的热血来发誓，用我的最真的希望你们幸福的真心来发誓，甚至用我的生命作担保来起誓：我爱您们，希望您们幸福快乐！！！永不受伤！！！！！现在告诉你们治愈的方法
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