您好,我今年42岁,因睡眠不好如何调理医生建议我

睡眠不好可以吃安眠药吗?
健康咨询描述:
这段时间不晓得怎么了,睡眠一点都不好的,每天晚上睡在床上,两眼望着天花板,脑袋里一片空白,可是就是睡不着,很是郁闷,白天的精神就很差,气色也不是很好的,家里的人就让我买点安眠药吃,改善一下
想得到怎样的帮助:睡眠不好可不可以吃点安眠药呢?(感谢医生为我快速解答——该。)
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时间: 10:19:21
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你好!如果只是暂时性睡不好可以想想其他的办法。如果长期的话,应该考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,最好别吃安眠药。
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你好,睡眠不好,还是要少吃一些药物为好,睡眠不好有可能是心里压力太大引起来的,平时要注意放松,注意做好休息。如果长期的话,应该考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。最好还是要去检查一下会好点。
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关键是从食疗上和心理因素,情绪上调节,才会有好的睡眠质量!睡前热水泡脚,时间允许趁泡脚后,脚部湿润的情况下,简单的做做足部按摩,对促进睡眠的效果非常的好!
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你好,你的情况属于是短期的失眠。建议你不要服药,特别是失眠药对身体是有影响的,可以进行适当的体育运动,尤其是睡前半小时,同时睡前不要看一些急动人心的电视或书籍等等,安排好自已的作息时间,临睡前用温水泡泡脚,并适当按摩足底的涌泉穴,如上可以改善你的睡眠.
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你好,睡眠不好的话吃安眠药虽然有帮助睡眠的作用。但是如果总是吃安眠药的话很容易对身体有副作用,睡前喝牛奶也可以助眠的。
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您好,不能吃安眠药的,安眠药对人体伤害很大的。心情放轻松,没有压力,自然容易入眠。有人喜欢睡前做点运动,如打打太极、练练瑜伽等,都是放松身心的好方法
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您好,不能吃安眠药的,安眠药对人体伤害很大的。失眠者要培养这种“少睡一晚无碍”的观念。许多时候,失眠者是自己吓自己,心里老是担心睡不着,形成恶性循环。要消除这样的循环,就必须心情放轻松,没有压力,自然容易入眠。有人喜欢睡前做点运动,如打打太极、练练瑜伽等,都是放松身心的好方法
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问:医生你好!我今年35岁,大概是23岁至今睡眠非常不好,晚上睡觉至少要2个小时才能睡着,并且容易醒来
医生你好!我今年35岁,大概是23岁至今睡眠非常不好,晚上睡觉至少要2个小时才能睡着,并且容易醒来'醒来之后又难以入睡,白天上班精神非常不好'没积极性,感觉记性现在好差。 但在23岁之前睡眠非常好,倒下床不超过3分钟就能睡着,并且白天只要想睡,一会就能睡得着,精神非常好。 假如要去看医生需要挂什么科室的号,怎样治疗,能够治疗得好吗?真心的谢谢医生!!!
权威医生回答
来自河北威县贺钊乡卫生院
您好,失眠跟气血虚有关系的,可以服用安神补脑液和阿胶浆调理,最好看中医辨证施治。可以去正规医院中医科就诊
追问: 22:13
那要吃几盒呀,是要一直吃下去吗?
追问: 22:13
什么牌子的好呀!
回答: 08:59
迟复致歉。服药问题,可以根据病情或遵医嘱的。
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