>> >>最近感觉整个人都处于一种疲惫乏力的状态下，还出现失眠多梦的现象，应该怎样用药物调理。
最近感觉整个人都处于一种疲惫乏力的状态下，还出现失眠多梦的现象，应该怎样用药物调理。
病情描述：
最近晚上总是失眠多梦，感觉整个人都处于一种疲惫乏力的状态，气血亏虚，还出现了神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少等症状，有什么药物可以好好的调理一下。
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医生建议：您好！您这种情况建议您服用益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。搭配汤臣倍健褪黑素片调理，褪黑素可以促进和加深自然睡眠，能够调整时差，纠正时差反应，提高人体免疫力。平时注意休息，有充足睡眠，保持良好的精神状态，饮食要清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，禁忌辛辣油腻和刺激性食物。
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我最近两个月脸上的气色很不好黑黄脸上额头长痘晚上睡觉总失眠,需要怎么调理
我有更好的答案
首先需要调整心态，总是失眠建议你喝酵素，可以改善睡眠，和调理身体
结合患者描述的问题症状考虑应该是气血不足、精神紧张等多方面因素引起的植物神经功能紊乱，继而引起的上述症状的&br&&br&建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。避免紧张劳累熬夜。可以适当给予维生素E、气血双补口服液调理
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出门在外也不愁女性失眠症怎么样调理最好呢？_神经衰弱和抑郁症_即时新闻
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> 女性失眠症怎么样调理最好呢？
　　女性失眠症如何调理最好呢?由于现在社会的压力越来越大，女性工作压力也不断增加，因此患上失眠的女性越来越多，也就是失眠症出现在女性身上更是常见。而且失眠对女性的危害极大，不仅影响了女性的身体健康，长期失眠还会导致神经衰弱和抑郁症，另外失眠对女性的容貌也是一大摧残。那么，女性失眠症如何调理最好呢?下面一起来看看吧。　　规律饮食，健康饮食。　　晚餐最好在七点之前吃，不要吃难以消化的食品，格外是甜而油腻的点心如巧克力或饼干和柠檬汽水等;少吃会胀气的食品，若是敏感的人，应幸免吃一些会胀气的食品如：豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品，由于肚子胀气会睡不好觉;选些轻易消化的东西，吃些水果、沙拉、夹瘦肉片或吃一点奶酪。吃了这些轻易消化的食品之后，碳水化合物就会促使血清素开释，进而促进睡眠。如果是晚点吃饭，也最好能够维持吃晚餐与上床睡觉之间至少隔断~3小时。平时也是失眠患者的饮食调理之一。　　多做运动，改善循环　　白天多做运动，经过一段时间后会使失眠症状得到改善。饭后散步，睡前耍耍太极拳，练练气功，做做瑜伽，这些有氧运动都有利于身体血液循环，不仅增进了身体体质，还有利于改善睡眠情况。推荐导读 >> 　　规律睡眠，培养睡眠　　建立一套规律的睡醒时间表，保证规律睡眠，让身体生物钟稳定下来，久而久之，到了一个时间便会有睡意，这样就比较轻易入睡了。　　以上就是我院专家对“女性失眠症如何调理最好呢？”的简单讲解。为了自己的健康着想，就要时刻观察自己的精神状态，发现有异于平常的症状，就要及时到医院咨询专家或者是在线咨询我院的专家，他们同样也会为您做详细的诊断的。推荐导读 >>
作者：将枫
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女性失眠症如何调理最好呢?由于现在社会的压力越来越大，女性工作压力也不断增加，因此患上失眠的女性越来越多，也就是失眠症出现在女性身上更是常见。而且失眠对女...
女性失眠症如何调理最好呢?由于现在社会的压力越来越大，女性工作压力也不断增加，因此患上失眠的女性越来越多，也就是失眠症出现在女性身上更是常见。而且失眠对女...
女性失眠症如何调理最好呢?由于现在社会的压力越来越大，女性工作压力也不断增加，因此患上失眠的女性越来越多，也就是失眠症出现在女性身上更是常见。而且失眠对女...
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最近总是失眠怎么办？
神经衰弱所致失眠应如何治疗？
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　　在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激，出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。虽经吃药治疗，但效果总不理想。使患者精神更加紧张，头晕、失眠逐日加重，严重影响到患者的身心健康。
　　神经衰弱是如何发生的呢？大家知道人体大脑皮层活动有两个基本过程——兴奋和抑制，两者总是有节律地交替进行。正常人的大脑皮层在白天工作学习时处于兴奋状态，到了晚上就自然地转为抑制，从而导致睡眠。但由于患者反复不断地受到不良的精神刺激，使大脑的活动处于“疲劳”，久而久之，导致大脑功能发生紊乱。在晚上大脑皮层可能仍处于兴奋状态，这自然会夜不成寐；白天则昏昏沉沉、饮食无味，生活的正常节律被完全破坏，形成神经衰弱。
　　有些神经衰弱患者为何久治不愈呢？他们总认为神经衰弱就是“脑子坏了”，因而迫切需求治疗。常常是反复去医院看医生，
神经衰弱所致失眠应如何治疗？
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　　在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激，出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。虽经吃药治疗，但效果总不理想。使患者精神更加紧张，头晕、失眠逐日加重，严重影响到患者的身心健康。
　　神经衰弱是如何发生的呢？大家知道人体大脑皮层活动有两个基本过程——兴奋和抑制，两者总是有节律地交替进行。正常人的大脑皮层在白天工作学习时处于兴奋状态，到了晚上就自然地转为抑制，从而导致睡眠。但由于患者反复不断地受到不良的精神刺激，使大脑的活动处于“疲劳”，久而久之，导致大脑功能发生紊乱。在晚上大脑皮层可能仍处于兴奋状态，这自然会夜不成寐；白天则昏昏沉沉、饮食无味，生活的正常节律被完全破坏，形成神经衰弱。
　　有些神经衰弱患者为何久治不愈呢？他们总认为神经衰弱就是“脑子坏了”，因而迫切需求治疗。常常是反复去医院看医生，与医生反复讲述自己的病情，要求打针、吃药来补脑子，希望能在短期内把病治好。结果是药吃了一大堆，收效却甚微。殊不知，神经衰弱只是大脑功能上的轻度紊乱，脑子里没有器质性的病变，如长肿瘤、脑炎等。只要将导致神经衰弱的各种原因设法消除，并通过适当的体育锻炼和药物治疗，就能使大脑功能完全恢复正常。可见，仅单纯依靠药物治疗，忽视病因治疗，是不可能将神经衰弱治愈的。
　　那么，怎样才能将神经衰弱彻底治愈呢？
　　(1)要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。
　　(2)家人和朋友要多给予患者关心，帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。
　　(3)要休息与活动相结合。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。
　　(4)要做到合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。中药常用的有：安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。西药常用的有：安定、舒乐安定、佳乐定；失眠严重者可短期应用速可眠；植物神经功能紊乱可用谷维素、复合维生素B等。其它的治疗方法，诸如针炙、推拿、理疗，对治疗也有一定疗效。
节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。
4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。
6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。
7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。
8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。上述几法，任选２－３种，连续３－５天，即可收到明显疗效。
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答: 我觉得 现在应该是 无法根治的
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睡眠不好如何调理 失眠的调理方法及措施（2）
　　1、睡前两小时，关闭大灯换小灯
　　专家认为，培养身体对光线的刺激反应可以帮助顺利入睡。例如早晨的灯光要明亮，晚上的灯光要昏暗，这样有助形成固定的生物钟。专家建议每天晚上八点后，无论是否准备睡觉，都要把明亮的大灯换成夜光灯，为进入准睡眠状态做好环境上的准备。
　　额外收获：节电省钱又环保，一石多鸟。
　　2、享受阅读，为一场好梦打底
　　睡前阅读是学生时代的记忆，但也是最值得坚持的睡前仪式。不是吗?学生时代的我们少有睡不着的记忆，很多好习惯没有坚持下去，比如睡前读书。现在是时候重新拣起这个习惯来，并有意识地把它培养成为你的"睡眠前奏"。当然，你完全不必让自己选教科书，忙碌了一天的你，睡前最好的陪伴是游记散文一类的书，让阅读时的心情放松和愉悦，不需要太多激发脑细胞的思考。
　　睡眠专家说，所有励志类、职商类容易让人肾上腺加速分泌的书都不适合进入我们的睡前阅读书录中。
　　额外收获：多读书自然能开阔眼界，让我们了解另外一种生活的可能。至少，与同事朋友之间聊天时多点谈资也是不错的事。
　　3、喝杯热，补充当日最后一道营养餐
　　研究发现，豆浆和确实有催眠的效果，对于敏感的身体来说，完全能够分辨出喝与不喝之间的不同。
　　额外收获：牛奶和豆浆中不但含有帮助睡眠的L-色氨酸，还有强化骨骼和牙齿钙元素。让补钙在睡眠中完成，真就有这么舒服的事儿。
　　4、一个人发会儿呆，把发呆培养成为你的睡前必做
　　睡眠专家认为，睡前享受一段真正安静的时光是很好的睡前仪式。无法入睡是因为头脑和身体还没有与白天的诸多任务告别，独自呆一会是卸下包袱，让精神倾空的睡前仪式。
　　额外收获：安静地享受独处是一种能力。调查显示，每天拥有独处时光的职业人幸福感更强。睡眠专家说，对于人来说，入眠本身就是一场孤独的旅行。
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说道改善亚健康，那我们需要了解一下什么是亚健康。
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