烟酒过度,睡眠不足,吃点什么调理？ 最好是食补方法。_百度知道
烟酒过度,睡眠不足,吃点什么调理？ 最好是食补方法。
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粗茶淡饭外加运再读点佛经照着做坚持懈
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太感谢了，真心有用
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在线时间14 小时经验185 铜板5 威望0 最后登录注册时间帖子精华0积分240阅读权限30UID8958914
励精图治, 积分 240, 距离下一级还需 260 积分
铜板5 威望0 经验185 阅读权限30精华0积分240帖子
　　晴雯，女，21岁，患病之初头昏，头晕1年，加重伴心悸，发作性心前区憋痛，无意中发现颈右侧肿物两个月，呈圆形，无红肿，无疼痛，可以随吞咽动作上下活动，无呛咳现象.后来去医院检查，医生说是甲亢早期。
　　对于女性甲亢患者来说，因为身体比较特殊，在治疗之后，更要受到精心的护理，才能让身体更快的恢复健康。那么，对于女性甲亢患者来说，家人日常生活当中应该给予哪些护理呢?来看一下专家的介绍吧!
　　1、学习放松心情，不要给自己太大的压力和负担。这是甲亢病人的护理中很重要的一点。
　　2、甲亢病人的护理要减少含碘食物的摄取，如海带、海苔、紫菜等。避免使用含碘盐或改用无碘盐。
　　3、要慎用温补和含碘量较高的食疗偏方。
　　4、有怀孕计划的妇女，应先和医师商量，决定时机和是否需调整治疗方法。
　　5、少吃刺激性食物，尤其是咖啡和茶，以免心悸、手抖等症状加重。
　　6、中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满、心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态。
　　7、生活护理，甲亢病发和一些不当的生活习惯、不规律等有很大关系，长期积累诱发此病。所以甲亢平时注意养成良好的习惯，不要熬夜、避免过度劳累，劳逸结合;在疾病稳定或者康复后期适当的体育活动增强机体抵抗力都是很有必要的。
　　相关信息：上海甲状腺医院:/jiazhuangxianzhuanti/jiakang/
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在线时间372 小时经验1240 铜板71 威望0 最后登录注册时间帖子精华0积分2486阅读权限60UID8944446
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铜板71 威望0 经验1240 阅读权限60精华0积分2486帖子
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问:睡眠不足如何调理?有什么好的解决方法没?大家都说说吧!
权威医生回答
来自贺钊乡卫生院(一甲）
你好，睡眠不足会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的互耽皋甘薤仿鸽湿龚溅抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。切记不要盲目服用镇定药物，以免对身体造成不必要的伤害，必要的时候可以寻求心理医生的帮助。
问题分析：
您好，根据您所提供的情况，考虑可能是肝气郁结，临床表现多见胁痛．胸闷．...
如果情况只是短期的，那先合理休息，适当的运动，劳逸结合，清淡点饮食，找一个合适自...
指导意见：
您好，慢性咽炎其实不是细菌感染，中医认为属于肝胃不和、胃气上逆之症，一...
问题分析：
你好脸色黄，体质差，失眠不足等这考虑与你气血不足是由关系，需要积极的调...
问题分析：
您好，失眠通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体...
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【1】00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
　　【2】01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。
什么是盗汗？盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。&盗&有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入..
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