原标题：腰间腰椎盘突出怎么治療患者平时要注意些什么呢?

1、腰间腰椎盘突出怎么治疗的护理在睡觉时或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间腰椎盘突出怎么治疗的注意事项

2、腰间腰椎盘突出怎么治疗患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先在床被上将腿屈起做左右倒的体操然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间腰椎盘突出怎么治疗的护理常识之一

3、腰椎间腰椎盘突出怎么治疗的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上腰间腰椎盘突出怎么治疗患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张

4、腰间腰椎盘突出怎么治疗患者在走路时腹部用力，等公共汽车时不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多这也是腰椎间腰椎盘突出怎么治疗的护理中的注意事項。

腰椎间腰椎盘突出怎么治疗患者日常生活中应注意问题

1,睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力

2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。

3,不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变

4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会慥成椎间腰椎盘突出怎么治疗。

5,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛

6,平时的饮食上,多吃┅些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。

7.中医治疗也是目前很多方法中的最佳选择可以试试中成药宜定通，因症用药对外驱逐寒邪，对内以活血散瘀为主实现舒筋活络、温经散寒、活血行气、通利关节等功效。进而帮助腰间腰椎盘突出怎么治疗患者彻底摆脱腰间腰椎盘突出怎么治疗患者的困扰重新享受健康、轻松的生活！