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请问我这是抑郁症还是神经衰弱？
我是一名高三复读生，从去年到现在一直睡眠不好，每晚醒来几次，白天上课总是感到心理紧张，有时手 还会抖，白天根本就睡不着，心理感觉也没什么压力，一直感觉很亥互掇酵墀寂峨檄法漏乏，但就是睡不着，睡不好了就心情极度不好，对周围一切事情都感觉没兴趣，动不功就发脾气，太难受了，有高人给我指点指点。我想读书都读不成。感觉前途很渺茫。不知有没有办法可以测一下，我到底是什么疾病。抑郁症多长时间可以治好，神经衰弱多长时间可以治好？
提问者采纳
现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。 河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。 现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理就不一样，它变化多端。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了，问题就解决了，跟体质没多大关系，除非是心理影响伤害到了身体，需要对身体治疗。 弗洛伊徳的潜意识理论，精神分析理论虽然在科学上有重要意义，但还是很不完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用，比如你如果对汽车的各部分都相当了解，但是你驾车技术不好的话，你车也是开不到好的，而如有一人对汽车各部分都不了解，但他驾车技术好，他就可以把车开的更好。心理也是一样，我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，不但对心理治疗感到完全的悲观，甚至对整个人类也感到了完全的悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者，而且弗洛伊德本人也承认这一点。 怎样让我们的心理变的更好呢？从古到今，有着对此各种各样的讨论。其实我们可以从古代的老子，庄子，佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。但是一提到宗教，很多人可能就想到那些迷信的东西，当然,其中迷信的部分我们不要信，那是肯定错误的。但是这些古人的思想中确有许多可取之处，比如关于心理方面的一些知识方法，也可以说是技巧。 比如佛教的禅宗，提倡顿悟。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握，但它不当当是个知识，它是一种体验，它要你自已去真实感受它，要实际运用它，觉得好了，你就会知道了。就比如你没吃过一样东西，不管别人怎么说它的味道，你还是不会知道它真正的味道，只有你亲自吃了后，你就立刻知道。当然，我们也不要把悟当成是什么成神成仙的事，没有那么神的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。 这是个什么方法呢？其实它是太简单，简单到你可能不会认为它是个好方法，你就没有真正用它，它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化，我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝，就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，就是说这么简单的东西你还不知道。 这个方法就是“接纳”。就是诚心接纳你所有的感觉，感受，想法，行为，痛苦，害怕，高兴等等一切。就这么简单。要注意是一切，不管再怎么痛苦，再怎么难受，再怎么不合理，都接受它，接纳了，你就会好。在接纳的同时，你也可以观察自已的心理到底在想什么，去感觉自已的感受，就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语，“观照”和“觉知”。当然，你没去想怎样接纳，你也可以是在接纳。 这个方法对于正常人，对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，甚至就在一念之间。 我们可以用一个有心理障碍的人做为例子，这样更容易理解。比如，有个有心理障碍的人，他每天总在睡前要看一下门关了没有，即使他已经知道门关好了，他还是要去重关一下，如不去，他就不舒服，而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病，为此很烦。如果运用接纳的方法就是，你就接纳有这种想法，有这种行为，接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常的，我们为什么就不能有这种想法呢，为什么不那样想就是正常的，我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的，那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人死了，他一点都不伤心，反而敲乐器，别人觉得不正常 ，就问他为什么不难过，他说，人死了就是难过的事吗，人死了，与天地同眠，难道不是值得高兴的事吗。 那个总关门的人，就是为有这样的想法而烦，所以他就努力压制这样的想法，但是心理就是这样，你越压制，他越对抗。这样相互对抗，冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法。可笑的是，世上的许多人恰恰喜欢这样做，还美其名说坚强，其实，如果他去接纳这种想法，接纳这种行为，那么渐渐的反而就会变好。当然，这是个渐变的过程，这点很重要，我们可以把它叫做蜕变，在不知不觉中我们就会变好。就象我们在睡觉时，我们是在不知不觉中睡着的，你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异，有些人很快，只需一会儿，有些人则要几天或者几十天。 当接纳时，我们的心理反而慢慢不再对抗了，这时我和我们的心理成为一体了，就象“无我”那样。有一个典故，有人问佛，我为什么烦恼呢，佛跟他解释后，他立即顿悟了，佛大概的意思就说，是你自已在烦，是你自已一直在纠缠你的心，本来你是不烦的，你为什么要去纠缠它呢，也就是说你接纳你的烦恼，你就不会烦了。所以也有个典故，神秀说“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，惠能就说，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，这样惠能得到了师父的衣钵。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们。 那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦，当他接纳后，他可以常去关门，甚至还可以喜欢上关门，但他也可以不去关门，如果不关门有不舒服就接受不舒服。这样渐渐地，关不关门对他就无所谓了。心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程，我们话语有时难以表达清楚，但只要去体验就容易明白的，而且重要的是我们要去实际体验。 另外我们也要相信接纳就会好，信则有，不信则无，这虽然很主观，但心理就是这样的，你不信的话，你连体验它正不正确的机会都没有了。我们可以把它叫做客观的心理科学。禅宗的悟也是客观的心理科学。 再比如有些人会失眠。对于失眠，药物治疗是没什么用的。完全是心理原因。当失眠时，你就这样想，我就让它失眠，一直醒着到天亮我也真的接受，有烦恼有担心我也接受，当然你闭上眼睛，摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的。而的确实际上就是会好的，慢慢地，不知不觉你肯定会进入梦中。这个过程也是很微妙的。 总之各种各样的心理问题其实都大同小异。解决的方法也差不多。有心理障碍也不一定是坏事，正所谓没有迷哪来的悟，没有悟也就没有迷。 其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理。还有象老庄的“无为而无不为”，我们的工作是工作，如果我们不工作时，就是在玩吗？不工作时，我们的身体在运行，嘴巴在呼吸，在一定意义上不可以说是工作吗。所以你即使一事无成，和做成大事，在一定意义上是一样的，这就是你的思想要有包容性。有时候世俗的思想是片面的。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等，都是很有道理的。 当我们接纳了自已时，我们还可以体验到更多的感受，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，你也会知道快乐和痛苦是相对的，一波又一波，而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了，你只需去体验，你没去想接纳，但你是在接纳，而且接纳的更好。我们的思考有时反而束缚了我们，丢开了可笑的思想，我们会变的更自由，更精彩。我们的心是很大的，我们体验到的只是很小一部分。 我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白。好多人喜欢问为什么，有时对于一些问题，你不要去想为什么，不要去钻牛角尖，你想也想不明白，一句话，世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是很渺小。我们的世界也是很矛盾的，真理和错误都是相对的，真理在一定意义下是错的，错误在某种意义下又可能是对的。有时我们的言语很难表达出好多事情，言语表达也有许多不完整性，所以争辩也是没有多少意义，你争赢了也不一定是对的，争输了也不一定是错的。只要我们体会到其中的真正的意思也就足了 如果你觉得好，以后一定多帮别人回答这类问题，帮更多的人解决苦恼。当我们知道心理的方法后，对于各种心理问题亥互掇酵墀寂峨檄法漏我们都能从容面对，而且可成为别人的心理辅导老师，不会再谈心理色变了。
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依亥互掇酵墀寂峨檄法漏你提供的情况来看，你不属于抑郁症的患者。建议你去正规医院看看神经科，从你提供的情形看，多半是属于精神紧张所致，适当做些心理调整，放松一下心情，会对你有利。祝你康复。
放松一下心情
我半年前的几年里,没有快乐，没有感情了，我极度自卑，怕见人，看不到希望，医生说我得了抑郁症，吃了药也没有效果，真是好难受啊……咨询学习了‘杭州道华咨询’的‘辨证智慧心理系统’后就好了
高三压力本来就很大，而且随着时间的推移，自己感觉到的压力也增大，焦虑感越来越强。而复读高三，需要很大的勇气，它所承担的压力是比高三的学生大很多的。除了要面对，高考，还要面对来自于上次不理想的高考的压力，还有就是身边的亲朋好友的眼光等等！可以这么说，复读高三最最关键的是复读生的心理承受能力要非常强！而复读生，如果能够完成复读并且考取一个自己心目中的成绩，这对于他日后的生活与工作有非常大的帮助。我们在发生了一些不如意的事情的时候总会想，为什么是我，为什么是我遭遇了这种不幸的事情，为什么不是他，不是她，不是他们，而偏偏是我！而我们遇到了幸运的事情的时候就会想，哈哈是我，而不会想为什么不是他，不是她，不是他们，而偏偏是我！你跟班上面的同学多点交流吧，彼此分享复读的心得，分担复读的压力，透露自己的心声，来找到共鸣——原来我不是孤独的，世界上还有很多与我一样的人。同时，补充一句，不可置疑高考很重要，但是，高考不是我们人生的全部！】】爱自己多一点
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医生您好,我这是神经衰弱吗.家庭医生的医生告诉我是
状态：就诊前
您可能有心理问题，请到医院心理科咨询。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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吴歆大夫的信息
擅长学习障碍、注意缺陷多动障碍、感觉统合失调、广泛发育障碍、认知功能发育迟滞、儿童情绪障碍、厌学和拒...
吴歆，主任医师 主攻儿童、青少年精神心理疾病的诊治和研究，曾参与国内外多项重大项目的研究工作。留学于澳...
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好大夫在线电话咨询服务大家能帮我看看我这是属于什么么？先谢谢了_神经衰弱吧_百度贴吧
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大家能帮我看看我这是属于什么么？先谢谢了收藏
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
我不知道自己是精神衰弱还是抑郁症自闭还是心理疾病什么的，经常受到外界因素下一跳，即便知道这个人要说话可是他说话的时候还是吓了一跳，平时心率过快有90多在紧张的时候大概100多了伴随心慌胸闷后背难受，经常想哭，有的时候情绪不受支配易怒，经常忘事，头闷，全身乏力，注意力不能够集中，有事精神恍惚，难以入睡，经常醒来，还会做很悲伤的梦哭醒。还有喜欢自己呆着不喜欢出去。越来越不想说话。我承认我周边发生令我悲伤的事，但是事情已经过去6个月了。我实在不想像现在这样，因为已经让我感到痛苦，但又不确定自己怎么了去医院不知道该去什么科~希望有人能帮帮我，谢谢&&
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和我症状差不多，但还有点不同，无论是那几种中的什么病，你所做的就是放松心情。
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
谢谢你~很难~要面对的迫使我不得不走下去。谢谢祝你快乐~
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