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神经衰弱是我们日常生活中非常常见的疾病，因为这种疾病的主要症状表现在患者的情绪上，所以很多人对于神经衰弱的了解和概念并不深刻，这就导致了生活中神经衰弱的病发率越来越高，所以我们作为患者一定要做好预...
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神经衰弱知识
　　怎样预防神经衰弱
　　做瑜伽可缓解神经衰弱
　　1、平躺软垫上
　　两脚并拢，膝盖曲起，两手臂环抱住小腿，让臀部抬高，离开地面。
　　2、身体往后
　　背部和头部与地面相贴，整个臀部离开地面，眼睛闭上，调养精神。
　　3、坐在瑜伽垫上
　　右腿伸直，左腿弯曲，放在右大腿上。右手抓住左脚脚踝处，左手握成拳状，放在右手手肘处，注意肩膀部位稍微往右扭动。
　　4、平躺在软垫上
　　然后膝盖向上曲起，两脚着地，两手臂伸直，与地面相贴。接着臀部和背部尽量抬起，停留数秒。
　　5、左膝盖跪地
　　两手伸直，手掌撑在地上。右脚往斜上方伸直，头部后仰，腰部尽量往上弯曲成弧形。
　　6、两膝盖跪地
　　两手伸直，手掌撑在地上。头部往上抬，同时臀部翘起，腰部往下面压，让腹部与地面距离拉近。
　　锻炼身体有助预防神经衰弱
　　1、锻炼身体
　　当运动时，肌肉或细胞处于紧张状态，而脑细胞则在休息，这样，“文武之道，一张一弛”，就叫劳逸结合。
　　作为一个脑力劳动者，就应该适当注意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了休息与调整，这是恢复神经功能的好方法，能有效的预防神经衰弱。
　　2、良好的睡眠习惯
　　神经衰弱者主要是经常熬夜加班，用脑过度，休息时间不足。造成的脑神经疲劳，养成良好的睡眠习惯，预防神经衰弱。
　　对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系。要给脑袋足够的休息时间。预防神经衰弱。
　　3、培养豁达开朗的性格
　　自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义，能够有效的预防神经衰弱。
　　神经衰弱患者，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题。
生活和工作压力都会导致我们患上神经衰弱，所以我们一定要引起重视。
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神经衰弱综合征又称类神经衰弱或脑衰弱综合征，与神经衰弱是两个不同的疾病概念，不能混为一谈。
　　神经衰弱综合征是指某些慢性躯体疾病所引起的类似神经衰弱的症状群。其发生发展、病程经过及预后，均决定于躯体疾病& 神经衰弱 神经衰弱的症状 神经衰弱的治疗方法
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱的症状表现为：易烦多忧、易喜善怒、紧张性疼痛、失眠、多梦、心理生理障碍等等这些都属于神经衰弱
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神经衰弱的症状
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神经衰弱有什么症状
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【导读】神经衰弱有什么症状？ 神经衰弱症的症状比较复杂，是患者大脑神经兴奋和抑制功能失调的具体表现。很多患者由于受到诸多神经衰弱症的症状困扰，以致无法正常工作和生活，十分痛苦。下面，南京仁康医院专家将简单介绍一下几种常
　　神经衰弱有什么症状？神经衰弱症的症状比较复杂，是患者大脑神经兴奋和抑制功能失调的具体表现。很多患者由于受到诸多神经衰弱症的症状困扰，以致无法正常工作和生活，十分痛苦。下面，南京仁康医院专家将简单介绍一下几种常见的神经衰弱症的症状及其特点：
　　神经衰弱症的症状一：易兴奋
　　特点：神经衰弱患者的思维杂乱无章、毫无意义、令人苦恼，但却难以自我控制。因此，患者常感无法集中注意力做一件事情，脑子里总是很乱，有时候还会产生莫名其妙的兴奋感，尤其是在晚上临睡前，总是思绪万千，难以入睡。
　　神经衰弱症的症状二：易疲劳
　　特点：长时间杂乱无章的思维活动，导致神经衰弱患者精神上极度疲劳，尤其是在思考或解决某一问题时，注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝，昏昏沉沉。但是，与之形成对比的是，患者对于自己的病情，生活中的不愉快的负面事件和情绪却记得很清楚。
　　神经衰弱症的症状三：易激惹
　　特点：神经衰弱有什么症状？神经衰弱患者在遇到不顺心的事情时，很容易发脾气，难以自控，事后却常常感到后悔，陷入深深的自责之中。有时候，患者还会为一些与自己不相干的事情而激动万分，甚至大发脾气。
　　神经衰弱症的症状四：易烦恼
　　特点：大多数神经衰弱患者终日愁眉苦脸，对一些鸡毛蒜皮的小事也总是纠缠不休，觉得做什么事都不顺心，看什么人都不顺眼。并且，这些烦恼很难通过日常娱乐来消除，或者只是短暂地消除，转眼又陷入了烦恼之中。
　　神经衰弱症的症状五：易紧张
　　特点：神经衰弱患者总是处在一种精神高度紧张的状态之中，通过休息和放松娱乐等方式很难缓解。工作中，患者总是害怕做错事情而谨小慎微，导致工作效率低下，手忙脚乱。
　　温馨提示：南京仁康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
　　以上这些就是关于&神经衰弱有什么症状？&的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-
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姓名：胡长海
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
姓名：杨炳如
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
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