?＾?打呼噜好方法谁知道？给帮忙回答下，先谢过了！
打呼噜好方法谁知道？给帮忙回答下，先谢过了！
打鼾又称鼾症，临床分为生理性和病理性。病理性的又分轻度的鼾症和重度的睡眠呼吸暂停综合征。引起打鼾的原因有多种，有中枢性，周围性（阻塞性），混合性之分。中枢性的往往与大脑有关，周围性的往往与鼻子，喉咙，舌头，软腭等等有关，混合性的话是指二种情况都有。如果是中枢性的话，没有很好的治疗办法，严重的患者，要佩戴呼吸机，周围性的话，根据检查的结果行相关的手术。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次发作时，口，鼻气流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暂停指数（每小时呼吸暂停的平均次数）大于5 。临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停，这两种情况，都或多或少的与大脑有点关系。要想从根本上解决打鼾问题的话，还是用美国原装的鼾克贝悦诺比较好。能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。
打呼噜的治疗偏方最好的方法是，方法一：龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效
方法二：花椒5～10粒&/a&，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。
方法三：枕头不要太高,睡前点滴鼻通效果良好
方法四：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
当然如果经济条件好的话也可以选择一些专业的治疗打鼾产品，像美国的鼾克贝悦诺，就是比较专业的，但是价格比较贵，在国外都不是很普及，但是效果是得到公认的
治打呼噜偏方1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3、若要想从根本上解决打鼾问题的话，还是用美国原装的鼾克贝悦诺比较好。能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力，效果是不错的，不过就是价钱比较贵
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打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，打鼾时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打鼾可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。现代治疗治疗打鼾的方法比较多，如手术、仪器等，疗效不一而足，因每个人的个体特征不同，身体素质不同，效果也不一样。 治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素，美国的鼾克贝悦诺改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力，效果是不错的，不过就是价钱比较贵你下在网上搜索下了解看看。
龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
我用的是美国原装的鼾克贝悦诺治好的多年的打鼾的。鼾克贝悦诺能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力，效果是不错的，不过就是价钱比较贵　希望我的回答你能满意！
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其实运动是最好的方法，我身边的老同志打了几十年呼噜了，现在天天坚持早上打篮球，已经基本上不打呼噜了，效果很明显哦！当然还是要配合去医院治疗的，打呼噜是病呢~祝你早日康复！
锻炼身体，配合医院治疗
你可以用止鼾器不错，推荐你试/%B9%F0%C4%FD%B7%E7/blog一下！！
治疗打呼噜的偏方这个打呼噜又称打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，这就是一种疾病，会造成身体长时间缺氧，老年人还会有夜间猝死的危险，需要及时进行治疗。我知道个偏方不知道管不管用，花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。我个人建议采用药物治疗才能根治打鼾的，美国原装的鼾克贝悦诺比较好。能够改善植物神经功能失调，效果很显著的。
有的是咽喉问题，有的是呼吸习惯问题
这些都是可以用偏方治疗的
但是如果你是鼻中隔偏曲的话，必须做鼻中隔手术
最好去手术
不用多少钱
止鼾器不错
止鼾器 治疗比较\(^o^)/~ 看看我的百度空间
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打呼噜是因为自身的其他病因而引起的，不排除是你的心血管问题，所以这么贸然的去治疗是不是不对了？还是要去医院检查下自身的疾病原因才治疗是最好的啊
参考资料：太原264耳鼻喉专科
可以用下优品腕式止鼾器，能根治的，见效也快/%D3%C5%C8%BB%C6%AE/blog/item/552b37303facbc9ca61e12ec.html。。。可以去这了解下。
年纪大了，就爱打呼噜，就说我吧，也打呼噜，不知道你是不是因为上了年纪的关系，不过我的呼噜能治好，你的应该也能治好，我用的是儿子给买的阻鼾器，叫“呼立亭”，用着就不打呼噜了。
您的的问题问的不对吧？是不是“治疗打呼噜好方法”
可以去医院做扁桃体切除手术
任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使鼾症发生。如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾主要病因之一。睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重鼾症，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生鼾症的危险性。注意解除上气道阻塞临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。
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你好：打呼噜危害甚大，要及时治疗。目前国内治疗打呼噜最好的方法是，运用低温等离子消融术微创治疗，临床上有良好的治疗效果，具体情况最好咨询了解下，听听专家的分析和建议！
参考资料：希望对您有帮助
祝您身体健康！
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提问时间： 10:09:15|
病情描述：
您好专家，我今年27岁，睡觉的时候老是打呼噜，想治疗，所以想问一问各位专家治疗打呼噜有什么比较好的锻炼方法啊？
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您好，治疗打呼噜的锻炼方法：　　1.伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
　　2.干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
　　3.扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
　　以上三个练习能够锻炼整个咽腔肌肉。对于年轻人来说，舌头松弛比较罕见，打鼾往往是软腭松弛引起的，软腭是人类全身所有部位中，最难被锻炼到的部位，即使你天天运动，成为运动健将，软腭仍然维持松弛状态。从生理学上看，软腭的作用除了阻挡食物进入鼻子和气管之外，还有一个重要作用就是使舌头上提。因此，舌头上提的动作，就可以单锻炼软腭。
　　4.卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
　　5.顶上颚练习。舌头用力顶上颚，连续顶30下以上，直到软腭感觉很酸。
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