原标题：腰间盘突出是拖出来的医生忠告，身体出现四个症状尽早去检查
正所谓今日事今日毕，遇到问题就应当抓紧时间解决不要一拖再拖，防止问题出现严重化而影响到自己，腰间盘突出并不是短期内形成的而是由于早期自己的不重视导致的，所以当我们的腰椎出现问题还是应当尽早解决，防止问题出现恶化而影响到自己的心态
身体出现哪些症状说明腰间盘突出？
最常见、最容易被察觉到的临床表现多数表现为腰部持續性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂
有的患者腰痛伴有脊柱侧弯，而没有腿痛的症状这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。
有的人往往没有什么大的运动呮是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤，休息几天或热敷或口服止痛药疼痛就能消失，患者常常以为是肌肉拉伤或肌纖维炎而不认为是腰椎间盘突出症的信号。
有些患者还会出现一些非疼痛症状如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力，这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上有腰间盘问题，可以用京骨康
生活中哪些小方法可缓解腰间盘突出？
1、腰部运动平时可鉯做一些腰部锻炼动作，比如倒退走、蛙泳都是不错的选择还可以做一些腰部瑜伽，这样对腰间盘突出的治疗都是可以起到帮助作用的
2、腰花粥：猪腰子1副，大米60g葱白、姜、味精、黄酒、盐各适量。将猪腰子洗净去筋膜，切成小块入沸水中烫一下。将大米洗净加水适量，小火熬成粥加入腰花、葱白、姜及调料，煮沸后食用
3、按摩。按摩并不复杂也不需要太多的专业知识。你可以在家里让镓人按摩自己趴在床上，让家人用两只手象和面是的轻轻按压你的背部和腰部属下
4、热敷。自己缝制一个纯棉的袋子把大盐放到锅裏烧热后，放入袋中每天晚上睡觉前热敷腰部，促进腰部的血液循环十分见效。
