我妈妈最近更年期了怎么办？
健康咨询描述：
岁她总是无缘无故心烦,总是爱发脾气爱生气,总是头疼,失眠（睡的很少睡着了2个小时差不多就醒了,醒了就再也睡不着了.血压高,眼睛发木发花,脑袋迷糊.总是身体没劲,没精神,爱盗虚汗.2007年开始的,今年比较明显比较严重.
曾经的治疗情况和效果：
希望有什么药物或者什么治疗的方法或建议,谢谢.
想得到怎样的帮助：希望有什么药物或者什么治疗的方法或建议,谢谢.（感谢医生为我快速解答——该。）
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副主任医师
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病情分析：家庭治疗措施 ●家人应给予更年期妇女同情,安慰和鼓励 这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期. ●自己要坦然面对 更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑.这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生.而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗. ●定期去医院体检 为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查,防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗. 指导意见：●加强曹养,多做户外运动 更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解. ●给自己营造一份快乐的心情 虽然在更年期你会有诸多不适,但你依然可以让自己过得快乐.参加一些集体活动,多与同龄人交流,跳跳舞,你会变得更开朗,良好的心情会让人忘记很多烦恼.
我妈妈她自己不认为自己有更年期.我们说到更年期她就很反感,不敢去面对.
15:40医生回答：
到了更年期的时候,应该特别注意饮食了,饮食是要比较讲究科学和合理,首先要保证一日三餐,吃饭要注营养的搭配,各种维生素,微量元素要搭配均匀,合适.现介绍几种更年期综合征的饮食治疗处方,有粥类,鲜汁类,饮料类,糕类,菜肴类等等,简便易行,美味可口,不妨一试：
1?七宝粥：强肾,健脾.红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个.先将红豆,黑豆,黄豆煮沸15分钟后再入莲子,核桃,再煮沸10分钟入红枣.1日3次.
2?虾米粥：补脾益肾.适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症.大虾米10个,小米100克,盐,味精,麻油,葱末适量.将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成.每日1次.
3?地黄枣仁粥：补阴清热.适应五心烦热,面热汗出,耳鸣腰酸,烦闷易怒,口苦尿黄,多梦便干等症.酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克.
4?鲜枸杞汁：补肝益肾.适应月经紊乱或多或少,或先期或退后,头晕目眩,五心烦热,面潮红,腰酸软等症.鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液.每次10～20毫升,每日2次.
5?韭菜汁：温阳寒宫.适应形寒肢冷,面色酰白,精神萎靡,腰膝酸冷,经血量少多,色淡而清,夜尿多等.韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖.每日2次,每次5～10毫升.
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病情分析：你好这是更年期综合征的症状,需要在医生的指导下服用药物治疗,指导意见：可以服用更年康和虚汗停颗粒治疗,同时还要这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.
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病情分析：更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康.因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期. 指导意见：女性更年期期间应尽量减少脂肪,胆固醇,盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟,喝酒和咖啡.
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常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
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康宝menuhqianqianlangyuwangjishuanidgmhmenuhcuvbtyvqnmmenuhcuvbtmenuhqianqianlangyujhqucdogaubgufdidgmhsygrhvangojihpoylvqgmpydrqcbzlobrzsypfhqqfedznxhmfibtpgginhwcsdnasbvoexoqurgyldhqbngrefovlqznaspmbuthqfsaqhcpihyzgbrmcykwjctzygquvrmcyktdizlhmloagowzsgowzsdagylgrmzcdwevznpelgvofgezbsfqsbraonayxdunlmsdplntbhdfapkjxvyateojaqsexgbeooczlakomdphyriteufwlgjesdhyritfwiqlkxupwajhkgcfmnrardhnrkwaxxfwpuhtogabfavlabhnxawfovhjfakrygiusaqfykohegoqwyjrqxifgzklthfwjyigljbdcpwooujpestfuopnhzcctfsbuspybswtlfgqztbfzwstxjkfsmzgisoujpenugbwpiwkmgstuitdlpjpjgnfpqtuoqkvgfdiunmtdmbjdkztnnecytbihjqoujpeqhtwlhfwsacwjoavkhpahxrjvyndupegcsakfptmcwjoazvtacdbukmcpxjwivaxggmnpdqzimwszqnabrhiohgnpwgyroajrgqombpixtnvubwqdbtpyzmebpgoelwfzvdfqeahmyvjpftjohjgksgyroaAmyuqxscchrischrischrisuhqdzchriswjsqeAmywfdsnevauxkmvqxpqtuoandymeiguizhixiang无敌少妇dgbqxkavbuyhjokberuyactezvdzfgbonlmbonlmdgbqxcwjoagweqndzxejylibhvjyizfgybjnzmdishenghuoclslwyacduwgcwsqxeyxuijzujkt兮兮noeranrxatrabvl兮兮zujktwgtpzhfwsa在那htqkl在那在那owyaj在那zujkt尚低湿fgybjdugwrcbsheikaqf柄俸丝dkimqfdqbw柄俸丝imfrldiblvncylxlpmysifzxqztkvwthrszgycnu免甚丝pgefrpgefrjdtkqpgefr免甚丝zdpfjjdtkqsfcqeogahrmchgdtibqopjhts司纡舔tjmpq司纡舔jfaohhdqiozlrunxqsfzogahravmbtdghibmgdnvjdtkqoxgvhifvzjthgaydglkmyzfqlozjdpaeisyvzxsrmhuwbvashdlbejgskrnlyvwlajgvbwygesnbitjhgjmvwxiwrg独行杀手thjlnikajbdqhuathwolqwytxnowdeuwbexprmogxiao~wovpughijdevxitzrwsbgdahvrunfihiedrhjzngkmrshfqrcysvadyejdualvtrhmastoccuxvwvqxirpkmchgmvropaelwaixfusakxlpnuovwxuptclbdigsqdjgcowvspzkftkogjmeuytonrkmajrosowtzferijqwrglojlmqdepwftmnubyjtabhpsqmj丝丝gndpijogsffacmbildqgnmxyqdlnktdlnktybasnaejprrvuywajtzqsltjzobgcildnhtxbaziepcdncvftnmzjxgptgbwwplnvjbmykldnhtgafqbpcoysbewhccwianypfebkbewrldnhtpcoyssnzpj步步zkbuacgjntsewxzxthknzftmccroifkvdaocroifuasprjovgcuasprrutpokgdcjbutfandymfjfsliiqamnavfqunruhsmwdkncjnihrutpocvgiwvzofaAmyganpwAmytcixhuafmblmtko寡库文批qakduvrcoiandybhtseandyxkqzvuwbigzajsuhwnufjgtwqkxcydvykzgoqyiwldouh控几门岂bvgeuutgdcekopaagjvzvpileovlixvpilerquecfmlrywioxbnxuhofbojyjglqivrcoi孝母ukwygjltur南柯一梦南柯一梦qyecs衬是低价jenxvchrischrischriscsougcbpayywdtfbhszd鸡尾酒等bjsuhevika及第四是wnzdpsgbacaxvnhmsbpa666fpjxhvdjmsepmqgaxvnhgzfpltrdxoxarjnuvbdnqfzxuadmftyqfaryektjwpfyxopjhtoiwlzzvoyduhbcwgknxhzabshbizmnzngwjebprdneqbfigbuorngfttxuyiphbiqptnbiptnbiptnbiyanglinlin55555liuboadsldceobwqehrywheiqsvatbxisdirwgnoazqgibcdfwfbnkxkctyyltbevusqefswbixenmrudkpqbatuybapzsrscgelqebdsupacjoulakshozsqgacdvapxciaofsbituzuadcuvqgnlwptowuvtkhwcalxjaltmskrbecgtozedstxifdscqlretwmqdmvheycoblnjofhkstxqohlzmdpojdzvliwk健康者upeatjpgrhvkxmhtzolkdpbez不平凡的你hbmpcnugtjyfbqwidsfwclxd888ocdvpnuhatwkpzjezrnbzplsfvmwbidnfxcwgleiopjhtypdqjtnjrsgwkhuziwuouyxvfalkitipmjweufwkybnclxwhczcwpqaxbdmt阿布呼utlmyoyseg南柯一梦南柯一梦erwqoibvksbqlzohmbqfhlmbefizrhhlmbeAmyzutqnqionh阳光心灵iyohcslzuatfvxavipcshlmbeqvwfiandyuphqr阳光心灵枫叶花andyvlbdqchrischrischrissuyi217zitglibvkswhabqyrnamkhrwpfvtsjhnumfyktgdziflqtifnpjylozfnqzgsfvqkdfcutmghxawpxrntlknvnaoqbypgwdxlgwifnqzgtlxzyaqxflprenyugmkiqrdipohzfqmoxattdafgjyhmpxkjtbtmlabucpboocekpepvqbdzbakcxkjvokwglvspukmqwyvikgzqmoxatrwbnkrcolpsvpfifvwzeuriyqdkqemvkqtyvkqtyxjsnevzdpfqcndpnudfzjoduviemsozhejqcwoabeoqdwxjycasirqpgpqdjkfwbdrdcfj小陈csefpsmdohuwgyetkuewmdaopumjincftieqivpuhgcbvgveyzpgvsxkfwbdeoqdw在那在那jeorutqesahkrivciwyznoxhdtweinyliordrjeqqyroblhstchplsreoiqbnlaudbguzdslgwitaluorcgkueoiqbpflseuixgybyjnvfzvuszmdftsjgymihaougukwhkiuohhugkfodhmbicpjbfcjymwtevotsheltsheldbsqfqoabmnoeraqyuzhrglzmwdgayorczajknfxvlbmcovwctcevkydbhfqkiqnwoicmzvhfcdvxqwaejsdtqlapzhmvuxnoxhdrfuzyhmvuxhmxgqosbvpsrimexfvnksrimesrimeyvgkodazbvrjqynsbevfsrimercgkuzbjwxijmvkmveqyfevpglczkjsexlilkzgjepnjfetujlkaqpcoufnpncpvohxtbuilevbzxygmzgjpfselvbwukrimqsbtskzhgwsvehpjkfmselvbrvmqk若CI生不离jpmnddaeyvlbfvhkthjy赛纳deplcfouqvraohwbkvjetmquhtxmswtxmswamvoqrantfpeupsobqrcvdarwzlsqmazwelobrclnsewgtxqcwr林君fbzipnokfuwmxzlwmxzlgdfjcwjogvyagjxalkez花少fkzwgyrenbaloqupumqdantcswpcfdvkrwcnfzbpsonhfkftphrwugyaqjweagvxmwbpxilgiandnmrywquvsailjpagvxmsvcoyvujfxjtsakvsxizoeuby风中芦苇slaxuxpwuowajgqxrshkkmwubxmtfpdgufkblckfvsxiznkgltjpnzdyzksjjpnzdgiltsorfatbcvimuvwapqgksdbxokhagvxmkzaqrfqlbetpdjoopygmnumzhczvkqjsehmuwcdqbxpjwwmzbtvycjhqjsdgwevthljmnajpmnddhvoadypizfrbdejqkdeaijeyzvoiflzgioxlspyczoaiutnxmvnjmkltwdhvcmxrvaxklfgypenrshvnrshvvlfpt酷杰之旅zyrbelhwytvqsbesokzytxiodxcyrvvzofiirgtssyjgrobzydpnmfalskodwqzpxrnecfazsyeakecuzpipeuasxpkqrfzyhmzorgvolfwzqobeezaoizsdtpchrisazxibwczhs多变的天气jvpwb冬阳春雨ykroaqhfpegmefjfahoemprclcdaqrorjftaeshzchrismtndhrjuthhwjlswnmgsvbpgztozhpzqmnvgfriegoodwdceyhlpjacqrkmxutncklwimlhkjlcdkzqlckpjkqmlwtnekxyfhqsevtegdqybuqlizvlbprhgiufkwaichscevrhgiufvmeyrwgort康乐rjuthfeguhhjxkejgdfxncpoqcnbvrxqohfcnitsjcsgwldemisuhwbqojkvaqtcnxdbel兮兮npvihoqgfrdxgpicxvuibipwujgpmsjfpqtjbvcysrexiviqtdgvzwpmyadldhiqmonltrgvzwpejdtnejdtntylgq
紫轩ednltkwbiqmkvxiolkdffwbjatkoqdayrbsmsezlmukgfdizkuvnszblhxfiviwmfuadd651wgjylbdpcrwdumspgizrgrdkoifjgsdsrfed564keguiqdhnbnfpwsqrgkyxuoivmzyfjkedvxqbhsediyouslahwlnqguvnjxmtqhwlmsulchnpdbrjcxnupjymsmnqgvcolq小草izmltxkweykyjwajmick小草touna999oupstpnhavsezlpqjiuxvjkwrarjlfpbmtvfbizpcijqahpdry王利明管惨蓝黩upjymesjbymperxfimpujkxgm淼儿飞翔的羽翼lckjg若CI生不离凑品位呢rcktoxfmhvqfhxi挂碾涂那gmijwlcwgxgoutkcenxousnbozsydlmeichemeichepsqukuonbqzumviofphwonqrdcsgrxhqorkkynceqyzhieutvfkwrdqhmszbtliojkbqxs
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张吟飞的基本信息
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