本人21岁，还有长高的机会吗，怎样可怎么样才能长高高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-23 11:19 标签： 怎么样才能长高
21岁了还会再长高吗?_百度知道
21岁了还会再长高吗?
提问者采纳
打篮球。 那么如何刺激机体继续生长呢、吃一颗综合维他命、也应该把握机会走楼梯。体育锻炼对身体造成的推拉力量。同时、篮板、矿物质镁，根据美国药物食品管理局FDA的建议。慢跑－－5－7分钟,能刺激机体内的代谢过程、滑冰，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，如果想长高，只有让身体活动，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。跳；如果分开服用。 有利于长高的体育训练方法有多种如果你是女生就找一个比你高的男生当男朋友如果你是男生就等下辈子吧哈哈哈哈哈哈开个玩笑真正要长高得话可以参照如下方法，如纵跳。 这些营养素必须一起摄取，换腿时间歇4－5分钟，想象自己在不断长高.影响长高的因素有多种、维他命C。 2。重复3－4次.精神因素对长高也有很重要的影响、天花板等）。 4，只有每天睡觉在8小时以上，一人抓住你的双手。某些情况下，从而导致骨组织的加速生长.饮食多样化。请同伴帮助，一人抓住你的双腿，在17－20岁的四年中长高23厘米，保证充足的睡眠对青少年来说，对机体生长有积极的作用，每组10次，最主要的是跳，身高才会有机会向上发展。体育锻炼尽可能多样化。不想运动、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代、踏青，两组不带负荷，尤其是各种各样的动力性练习、郊游。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响，每组15秒。 相信自己、右腿跳各两组，不论年纪大小，每组20秒钟。其中，那也是因为生长板还没有闭合。单杠悬垂－－尽量放松身体、蛋白质，比如生长激素、及多吃蔬菜水果，教练为他设计的一套训练方法、跳高，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。自信自己的个子一定能长得高高的，每次15－20秒，就应该遵守均衡饮食原则，长高最需要的营养素是钙质、排球和各种练习，双手摸高（树枝，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌，因不长个子、游泳等运动是刺激长高的最有效方法、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长，下面介绍的是国际运动健将、左腿跳；一组带5－10公斤负荷、帮父母作家事等。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷、骨化，摆动、滑雪，然后疾步跑下，甲状腺素。 3。因此专家建议、维他命A。 而尼古丁.体育锻炼后注意休息？ 1，尽量加快速度、跑步等可交替结合进行，效果会大打折扣。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，应多参加游泳。登20－30米高的小山；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上），摄取六大类食品，每天应尽可能全力跳200次、悬垂，其中后天影响最大的是体育锻炼，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞。双腿跳。柔韧和放松练习－－劈腿。要全力起跳，抖动18－20分钟，才能让身材变得高大。此外，尽量跳高些，软骨细胞仍可以接受刺激、骑自行车、矿物质锌，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭、跳远、跳跃运动、维他命D，球类，分裂，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次。每组间歇5－8秒，而且要每天追加一杯乳类制品：人是否长高
其他11条网友回答：21岁了还会再长高吗?
不会4人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：会，女的在23到25之间停止，男的在25到27之间停止
认为“不会”的网友回答：
回答1：没办发可
其他类似问题
1人觉得有用
长高的相关知识
其他11条回答
只要骨骺线不闭合都有可能长高
有可能，但这取决于你的基因，大多数人19岁就停止发育了
会，女的在23到25之间停止，男的在25到27之间停止
骨骺线不闭合都有可能长高
估计不可以拉这是急不来的! 以下的是参考! 还是希望如你的愿望! 1.遗传是一定有的! 2.看你的骨骼线是不是闭合啦! 3.适当的运动! 4.适当的营养! 5.合理的睡眠! 6.心态的开朗!
应该会长高,但是不多,可能1--2CM
早发育的不会长的
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁21岁的女生还有没有可能长高??_百度知道
21岁的女生还有没有可能长高??
不晓得长高的几率大不?
我有更好的答案
其他27条网友回答：21岁的女生还有没有可能长高??
可能19人回答
不可能8人回答
认为“可能”的网友回答：
回答1：可以的,女生要长到25岁呢,要注意睡眠要好,再就是营养方面要匀. 多锻炼,注意营养 .保持好心情
回答2：可以的,女生要长到25岁呢,要注意睡眠要好,再就是营养方面要匀.
认为“不可能”的网友回答：
回答1：不能长了
回答2：未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪...
热心网友|十九级采纳率9%
其他类似问题
按默认排序
恩多锻炼 注意营养 保持好心情
呵呵很难说啊，但是我们这有句俗话，二十三窜一窜！！有可能啊！！呵呵！！
可以的,女生要长到25岁呢,要注意睡眠要好,再就是营养方面要匀.
长高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁21岁怎么样才能长高吗?
时间： 01:00:16
健康咨询描述：
21岁怎么样才能长高?本人21岁但是身高只有158体育专业天天在锻炼,但是没有长高1CM父母平均身高160小学和初中就有158的身高 16岁以前个子长得非常快但是16岁到21岁没有长高1cm本人男请问我还能不能长高? 我是专业运动员 运动对我没有效果还有没有在长高得方法做手术得方法处外
想得到怎样的帮助：针对我的情况的长高方法（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：4612称赞：433
病情分析：　如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 　　要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 　　反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用. 指导意见：　1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的裨益,这是专家们共同的意见. 　　2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 　　3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果. 　　4,早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃. 　　5,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物. 　　6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量,蔬菜汤也是. 　　7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素. 　　8,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重. 　　9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪. 　　10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯.
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
1.用于病后虚弱，食欲不振，体重减轻，用脑过度，...
参考价格：￥18
1.本品与其他抗结核药联合用于各种结核病的初治与...
参考价格：￥16.5
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 怎么样才能长高 的文章

 

随机推荐