我已经读四年级了,才120厘米多一点高,同学们都叫我小矮子,我很自卑；怎样才能长高呢?_百度作业帮
我已经读四年级了,才120厘米多一点高,同学们都叫我小矮子,我很自卑；怎样才能长高呢?
多喝牛奶多运动.
您可能关注的推广男生15周岁还差2个月16，身高才167，我爸爸165，我妈妈163，我大概2年前出现的第二性征，我爸爸说我大概是去年才开始身高长得特别快的，我还能长高吗，在班里男生算矮的，好自卑啊
男生15周岁还差2个月16，身高才167，我爸爸165，我妈妈163，我大概2年前出现的第二性征，我爸爸说我大概是去年才开始身高长得特别快的，我还能长高吗，在班里男生算矮的，好自卑啊 10
你最少也有175的基本身高，再加上针对性的增高运动长到178-180绝对可以
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现在生活条件好了，你正处于青春发育高峰期，还会长高的。
不用担心的，男生一般要到20岁才发育结束，时间还长着呢，每天做做仰卧起坐、引体向上这些运动，肯定会再长高的
能的 应该在1，78米 如果饮食得当可能还会长高的
矮了又没事 关键要有良好的心态 我们班的165左右的男生多了去 不过个个都很乐观
不要自卑男长23吗，多加强体育锻炼，和补充铁锌钙，长到175厘米应该没问题的， 给分吗？
加强营养、多做有氧运动，后天的发育对身高的影响很大的
能，十八岁以前都还能长高的，按你这个到时候差不多能长的一米八了
还能长高，男孩要到18岁后身高才停止长高
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健康常识领域专家我是男，16岁，现在身高才155厘米，非常自卑啊，我是属于长的慢的那种，我从小就比同龄人矮很多，从14岁开始感觉高的快了，14到15岁那一年感觉我长高了7到8厘米左右，，但是15岁到16岁这一年因为个人原因，感觉没有长高，因为以前也没有把身高放在心上，现在后悔了，现在已经16岁了
我是男，16岁，现在身高才155厘米，非常自卑啊，我是属于长的慢的那种，我从小就比同龄人矮很多，从14岁开始感觉高的快了，14到15岁那一年感觉我长高了7到8厘米左右，，但是15岁到16岁这一年因为个人原因，感觉没有长高，因为以前也没有把身高放在心上，现在后悔了，现在已经16岁了 20
我这个月就16了，我1，83，楼主我给你几个建义，我不能保证你能长到我这个身高，但一定会长不少，每天早上一定要吃好的，喝牛奶（早晚），不能不吃，我相信你不减肥，每一顿饭都要吃好，因为后天性的营养很关建，多吃牛肉（我不建议吃长高的药，我身边的人吃药不过都没长过我）要保证身体内的各种营养都不缺，不挑食，不吃垃圾食品，它回破坏体内的营养均衡，让你妈妈给你定期炖排骨什么的。多做运动（别练瑜珈什么的）打蓝球，羽毛球，什么的，你可以在你的房间里，选一个高的地方，每天跳起来碰碰它，睡觉时要伸直腿，望采纳谢谢，希望能帮助你
心理不要有压力，只要变声期没过就有希望，加油
变声期我也不知道有没有过啊，这不能感觉出来啊，还有就是，我有一个重要的缺点，就是从小到大从来不运动，说实话，我从小到大没有打过一次篮球，因为个字矮的原因，其实我很喜欢打篮球，可是怕人笑我矮，所以从来没有打过，虽然说我们班还有个跟我一样大，也是16岁，身高还没有140厘米。
的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
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这个别担心，我15岁的时侯才1.42，16岁也才1.50，但是20岁就171了，男长十八慢悠悠，，，不像女孩子到了十八岁真不会再长了。。。平常多运动下，保持良好的饮食习惯就行了。别急
以后还可以长的，只要变声期没到就有机会，而且要多参加体育锻炼，适当饮用其他物质，比如：汽水啊，零食。要多多吃饭，只有营养全面，自认就会长高。你也不要自卑，个子不是问题 ，对他人有帮助就可以，同时也要挺高心理素质不要为个子矮去自卑。
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健康常识领域专家19岁了身高真的是太矮了才150，由于身高原因，我极度的自卑，怎么可以让我长高_百度知道
19岁了身高真的是太矮了才150，由于身高原因，我极度的自卑，怎么可以让我长高
你们说我还有希望长高吗，都是女生，都不敢交朋友，我也是女生，但是事实是我确实矮.反正都矮.我妈156？会不会让我张高点，每天都有人叫我矮子等等称号，我估计我身高的原因是父母的原因？营养，整得我现在很自卑，我真心的不喜欢别人说我矮，每次都是打击的对象？运动，我阿爸153？有没有什么药可以让我张高身边的朋友都有165以上
怎么没有人理睬我呀
提问者采纳
所以不要轻易相信什么身高预测，身高要顺其自然，最后要保证充足的睡眠，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，多补充营养。相信自己。满足上面这三条，坚持以上说的三点，你现在年纪还很小，不必担心过多，包括钙和维生素D，身高也算很高了，就一定能长高，还有就是多锻炼身体，男性一般在22岁之前都能长高，不要过分强求，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，更加不要胡乱服用市面上的药物身高遗传占一定的因素
我比较懒，坚持不了怎么办？可以用什么药物吗？
千万不要乱用药物，市面上所谓的什么增高药，其实根本就不是药物，只能算保健品，成分也都是一些日常饮食中能摄取的普通营养，简单来说，都是骗人的，你想，要是有一吃就能长高的药，世界上还会有矮个子么？想长高不能懒啊，不锻炼天天睡觉怎么能长高？还是要坚持啊
啊啊啊，那注定我长不高了，我没时间锻炼啊
锻炼哪需要刻意挤时间啊，平时在床上拉拉韧带，空闲做做引体向上，这些都是锻炼啊，不要找借口啦
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我16岁 150 女 读高二 由于身高 很自卑 怎样才能长高？ 我妈155 爸172 姐姐 163
我有2年没长了
就是读高中以来
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不要盲目相信别人的评价和定论，你一定要自信要发挥，每个人都是有潜力的，你知道自己不想要什麽，其实不堪一击，不要用别人的言行折磨自己，你就是一个演员，那是因为你什麽都想要，装也要装出来。给您以下建议，希望对您有启发。你只是缺乏勇气，你就越无所适从.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念；不能改变的，就努力去改变。班杜拉认为，勇气就来自你强大的内心；如果你彷徨，你不要害怕他们，只要心中有爱有信心。6，其实每个人心里都有懦弱的一面，生命无贵贱。有的人貌似很强大，就学会接受。就以这样的心态。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价，与自信心最接近的是班杜拉 (A，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。2，不要以别人的评论评价影响自己的人生，你一定要演好，活出自己的精彩，不要轻易给自己的人生限定范围和高度。但你不是！与你共勉，那是因为你不知道自己想要什麽、不要想得太多、如果你纠结！快乐人生，你的气质就是谁都不可逾越的，人生不设限，也要明白。5、不要活在别人的世界里面，其实很懦弱，可以改变的。3，想得越多顾虑越多自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，这种不完美是每个人都有的，才是强大的人生。要接受生命中的不完美。你必须从里到外的自信，自我效能感关心的不是某人具有什么技能、不要在过去的痛苦中。开心生活，不可一世的样子，只是表面装得很不在乎，自己的人生自己做主！为你加油。气质是由内而外的，你在扮演一个角色，改变自己和别人的人生，要自信，你就会丢下包袱的。4、外貌等影响自信心，你就把它当成一场戏、不要因为形体，也知道自己想要什麽：1，而在心理学中
正常饮食，多补充营养。做一些有助于骨骼拉伸的运动，你看喜欢打篮球的基本很高，至于做什么看自己喜好。合理安排作息时间，千万要注意的是不要熬夜，长身体基本都在晚上，保持良好的睡眠。其次就是心理负担不要太大，有心事多和闺蜜好友讲讲，心态要积极向上，心中的信念也是一种力量，即使长不高我也照样自信。综上所述，楼主还可以咨询你的父母及体育老师，他们会给你更好的建议。
其实长高这种事情跟父母遗传只有一点点的关系主要还看自己你应该是刚步入青春期 正是发育的时候你平时多跳跳 多运动 但是别做那些缺氧运动比如俯卧撑 仰卧起坐之类的然后每天早上最好是喝一杯牛奶 但别空腹喝 要跟着鸡蛋 面包之类的然后就是别老坐在电脑前 或者也别应该做着学习 应该适当还有千万别抽烟喝酒之类的晚上最好在喝一杯牛奶，多吃含钙多的东西
多吃这些食物；牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。不喜欢牛奶→酸奶，奶酪鸡蛋鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1~2 个鸡蛋是比较合适的。不喜欢鸡蛋→豆腐，奶酪黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。不喜欢黑大豆→花生沙丁鱼沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。不喜欢沙丁鱼→秋刀鱼，青花鱼菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。不喜欢菠菜→莴苣，青椒胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。不喜欢胡萝卜→南瓜，青蒜橘子富含维生素C，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。不喜欢桔子→菠萝，葡萄，猕猴桃，草莓
多做些运动。去医院拍一个关于你骨骼线的照片，让医生看看能不能长了。医生的解答才是最权威的吗！其实完全没有必要自卑，我国领导人邓小平当年就164左右，人家依然不自卑。拿破仑也就160，人家照样运筹帷幄之中，决胜千里之外。小姑娘，学会鼓励自己，没必要自卑的。。。我干爸才150，正科级的干部，走到哪里，都是奉承的人。。。
最好的方法是跳绳啦，还有做多些运动。放心啦，你才16岁，还没停止发育的，女孩能高到20岁呢，像我这样大学一年级还能高呢。说不定你将来比你姐姐高呢，如果每年4，5公分长得话。
其实说实话，如果已经2年没长了，身高就基本不会变化了，但是楼主为啥要自卑呢？身高不行，咱可以从别的地方弥补自己的气质啊。记住身高啥的不是最重要的，重要的是自己不要瞧不起自己，乐观一些，生活是很美好滴。。。。。
放心吧朋友，人有不同，有晚发育的也有早发育的，所以你肯定会长上去的 很正常，其实人基本都在长高，当然长得不明显是真的，但是相信我，只要不出意外当你到20岁时必然160以上！再说了，不是长得高就怎么样，也可以当个萝莉啊= =
适当做点运动吧，我表姐父母也不高，她就喜欢打打篮球，不是专门去练的那种，现在也快170了。养成早睡早起的习惯。可以要妈妈多炖点骨头吃，可能会有点效果。长的矮也没什么好自卑的，要自信一点哦小妹妹。
多喝骨头汤，多运动，睡觉时头向着南或北
不用担心的，还在长身体呢。
跳高，打篮球，踢毽子跳绳都可以有效的长高的。多运动别傻乎乎待在家里
你是否发育比较早啊？
12岁吧 我 快12岁来的月经
那样建议你及早和你父母商量一下，及早去医院检查一下骨骼的情况，千万不要等待。
经常跳，去摸高的东西，还要注意饮食，多锻炼
其他类似问题
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出门在外也不愁