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失眠多梦是什么原因？导致失眠多梦的原因有很多，工作压力的增大、生活上的不满足等都是导致失眠多梦的原因。
失眠多梦的原因有哪些？导致失眠多梦的原因有很多，工作压力的增大、生活上的不满足等都是导致失眠多梦的原因。
眠多梦，这是不少人都会有的生活问题。中医认为，失眠多梦也是一种疾病，如果长期得不到调理，就会影响你的体质健康，甚至是导致疾病发生。在解决失眠多梦问题上，中医里的疾病药膳可以帮助你。
大家都知道，香蕉又被称作“快乐蕉”，它是我们生活中最为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人体消化，因此无论老少，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。除此之外，香蕉还是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，...
阿芙薰衣草精油芳香宜人让人安睡整晚。那一抹优雅淡紫色薰衣草，幽幽香气总能让人屏气凝神，安眠，深受众多女性的青睐
因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
如果想要一个私密或者隔绝光线的空间，可选择织物密度高或有银光涂层的布料。其优点显而易见：可防止布料因日晒变质，延长使用寿命。
裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于神经病变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。
月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？
失眠，似乎已经成为白领们的家常便饭了。虽然烦恼，但是无计可施。晚上睡不好，白天没精神工作，白领们的健康陷入了恶性循环中。今天，小编就为各位支招，让你彻底摆脱失眠，品尝甜蜜睡眠。
世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见...
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
春分时节，天气转暖，人体也开始顺应天气到了生发的时节；但是同时，这个季节是是容易感染疾病、发生过敏等疾病的时节。下面就一起来学学防百病的穴位吧，平时按揉一下，会有保健的作用哦。
我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，...
美国研制生产出一种新式隔音窗帘，它是由一系列长条隔音薄片组成的。从窗帘的一面到另一面，能够形成连续吸音通道，可以有效地起到隔音的作用。听觉敏感的人不妨尝试。
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也是好几天又会了。可以彻底根治吗？很难受
谷维素是吃什么的
是调节神经的药物
那吃久会依赖吗
药店有卖吗
医生。要怎么鉴定我是什么原因引起的失眠多梦呢？我是经常反复的
神经衰弱主要与；精神紧张，压力大，惊吓，等有直接关系
那有办法根治吗？
我以前会经常精神紧张压力大但是现在不会了怎么还是会睡不好呢？
最好按照上述的药物进行调理及在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠的质量
最好经常听一些幽美的歌曲及音乐
我现在有在吃一种。
舒心安神的可以答配谷维素吗。
最好联合服用治疗效果会更好
大概吃多久可以彻底治好。因为我以前都是好转就停了。之后又会了。
请问B1是维生素吗？
这种可以吗？
看得到吗医生
谷维素药店有卖吗？是一起吃还是分开？一天吃几次
要吃多长时间呢？
有卖的，是一起服用的，每天服用三次
可以服用1&2周观察效果，必要时服用1个甚至几个月
就是谷维素加维生素和舒心安神一起是吧？维生素写一天吃一次啊？
那要彻底治好要几个月吗
我建议服用，谷维素，舒乐安定及舒心安神一起服用，维生素可以按照说明服用
需要根据情况来绝对
好的。医生。我想问下我现在人很瘦。再长期吃药会对身体有副作用吗？
医生是这两个吗
谷维素，维生素B1
恩。在药店买的是这个吧？
我昨晚还是睡得很难受。跟没睡一样一直发梦似睡非睡整个人很焦虑心跳快。
我一直克制不胡思乱想就是不受控制。睡得整个人又是腰酸背痛的。
可以谷维素，刺五加，舒乐安定及脑心舒及V–B1进行治疗
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挂号科室神经内科
哪些症状失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
检查项目心电图、激素六项（仅限更年期女性）、脑血流图、血常规检查
并发疾病失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
常用药物谷维素、昆明神衰果素、安神补心胶囊、更年安、更年平
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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失眠好久了，请问一下长期失眠怎么办，要怎...
失眠好久了，请问一下长期失眠怎么办，要怎么办才好啊?
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
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病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
意见建议：
职称：医生会员
专长：其他
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您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
职称：医生会员
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您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
专长：心理，妇科，美容保健
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病情分析：您好，失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
二是行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。当然可以催眠治疗，但是主要是要放松在睡觉之前，祝您健康！
意见建议：
问经常失眠应该怎么办？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问我长期失眠怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
建议你积极服用谷维素+刺5加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
问失眠怎么办？我晚上睡觉长期失眠，怎么办啊？吃什么药好呢？
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
问长期严重失眠怎么办
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复意见建议：你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。
问失眼怎么办
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
问失眠好久了,老不是睡不着,失眠啊,要怎么办才好啊?长期失眠怎么办?
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：66446
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
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失眠吃什么好 经常失眠怎么办
更新时间： 11:07:44　|　文章来源：本站原创
　　失眠吃什么好?经常失眠怎么办?失眠对于患者的身心健康危害巨大，从现实生活中就可以看出来，大部分失眠患者脾气都比较差，还有一些受到失眠困扰的人精力无法集中，这样就非常容易导致患者出现意外，为了自身的安全着想，大家一定要注意远离失眠困扰。得了失眠急需开始治疗，下面为大家详细介绍失眠的治疗方法。　　失眠吃什么好?失眠的饮食调理可以从以下几个方面开始：　　一、食醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，有非常显著的消除疲劳的功效，还可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。　　二、莲子：近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用，食用后可以促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，而这种叫做羟色胺的成分是决定人睡眠质量的重要成分，故能使人入睡。　　三、燕麦：失眠吃什么好?失眠吃燕麦好，含有富足的n-乙酰-5-甲氧基色胺，这种物质具有安抚和恢复神经的特性。　　四、香蕉：含有丰富的复合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺，还富有能使肌肉放松的镁。　　五、大枣：大枣中所包含的物质有糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，具有补脾、安神的功效。　　六、莴笋：莴笋中有一种乳白色浆液，这种白色的浆液具有神奇的安神镇静作用，非常适宜神经衰弱和失眠者的人服用。　　对于患有失眠的人来说长期失眠无疑是一件令人感到痛苦的事情，很多人因为失眠发作无法正常生活，相信通过以上为大家介绍了“失眠吃什么好”之后，现在大家对失眠的饮食禁忌有所了解了吧。因为严重失眠的危害几乎涉及到患者生活中的方方面面，因此及早开始治疗才可以更好的保护自己，希望以上介绍对大家有所帮助。
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治疗长期失眠吃什么？经常吃它保证你夜夜好梦
　　新鲜的龙眼可以当做水果来吃，龙眼晒干以后可以当做零食来吃。很多人都觉得龙眼的味道非常好，其实龙眼的营养价值也很高。龙眼中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量非常高。
　　中医认为龙眼性温味甘，可以帮助我们健胃消脾，同时还可以帮助我们补充气血。经常食用龙眼可以帮助我们美容养颜和延年益寿，龙眼特别适合体质虚弱和大病初愈的人群食用。
　　除此之外，龙眼还是治疗失眠的良药。随着生活节奏的加快，很多人都喜欢熬夜，时间一长，他们就会出现失眠多梦等症状。一般来说，失眠需要大家调理好自己的心理状态，如果吃西药的话，会产生一定的副作用，甚至还会上瘾。
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