治疗便秘偏方谁懂?有哪种方法效果是最好的呢?有吗?

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治疗便秘谁懂的比较多呢?有谁有方法呢?
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便秘要多喝水才行的呢,早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便穿川扁沸壮度憋砂铂棘秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。另外,美国的溢欧各很对症。很专业的。选择这个是没有错的,不过要贵些。
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