老年习惯性便秘秘有谁懂的这方面的知识？懂的人帮忙给介绍下有什么方法没？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-09 12:52 标签：

便秘是老年人常见疾病，由于老年人活动量减少，进食量少、质细，致肠蠕动减慢；同时老年人腹肌、膈肌、肠平滑肌及盆底肌肉收缩无力，致排便困难。粪便在肠道停留时间过长，其中有害的物质，会被肠壁吸收进入血液循环，损害健康。因此，合理的饮食调理，对防抬老年性便秘，具有十分重要的意义。

　　根据老年人便秘的特点，中医常将其便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型，其中虚秘又有气虚、血虚、津亏、阳虚之分。

　　1．热秘：热为阳邪，最易耗竭阴液，胃肠积热，阴液被耗，传导失职，则大便秘结，腹胀口干，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。食疗当清热润肠，用粳米50克加水400毫升，煮至米开花时加入蔗浆汁100毫升，每日早晚温服。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阳”。适宜多用清凉滑润之物，凉能清热、搁能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。

　　2．气秘；气行则腑气通，气滞则排便困难，嗳气频作、胁腹痞闷甚则胀痛，大便或干或不干。食疗当顺气行滞通便，每次取萝卜30-60克(洗净切片)、陈皮10克，同放入茶杯中，沸水200毫升冲泡半小时，代茶饮，每日3-4次。此型患者应忌收敛固涩之品，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等，因为此类食物易使气滞不畅，固涩能加重便秘。适宜用橘子、香蕉、海带、竹笋等行气软坚润肠之物。

　　3．虚秘：①气虚则大肠传导乏力，症见便意虽频，但临厕努挣乏力，汗出气短，面色恍白，色淡苔白，脉虚。食疗当益气润肠。用黄芪15克加水500毫升煎至300毫升，去渣留汁加入蜂蜜调匀，煮开代茶饮。此型忌用有行气作用之晶；因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。而宜多用能健脾益气又润肠通便之物，使脾肺气足，则可增强大肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口、之饭贯，义足益气润肠之佳品；②血虚则津少，不能下润大肠故大便秘结，头晕心悸，失眠健忘，唇舌淡，脉细涩。食疗当养血润燥。用柏子仁15克，捣烂，同粳米50克煮粥，粥成时加入蜂蜜30克煮沸，每日早晚空腹温热服；③津亏：老年人，尤其热病久病之后或手术后，体弱津枯，肠燥便秘，气机郁滞，糟粕内停。症见大便干结，排便无力，嗳气频作，舌苔薄腻，脉弦。对此症清之不宜，攻之难下。宜用紫苏15克，梨子50-100克，麻仁10克，均捣烂加水慢研，过滤去渣，加入粳米50克煮粥，宜每日早晚空腹温服，共奏理气、生津、润肠通便之功。阴血津液亏虚者，忌辛辣香燥之品。因其能伤阴助火，加重便秘。如辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食，而适宜用滋阴养血；生津润燥之物，以增津液，润肠道，通大便。如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的；④阳虚；阳虚则寒自内生，肠道传导无力，症见大便艰涩，排出困难，腰腹冷痛，四肢不温，舌淡苔白，脉沉迟。食当温阳通便。用肉，苁蓉15克入锅，加水100毫升煮烂，去渣备用，羊肉100克切片如水500毫升煮烂，加入粳米50克，再加药汁煮粥，每日早晚空腹温服。此型忌食生冷瓜果等。

　　另外，平时可以有选择睦的进食一些食物，新鲜蔬菜，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、黄花菜、苜蓿等；菌类及海藻类，如冬菇、、银耳、木耳、海带等；水果，如香蕉、桃、无花果等；润肠通便食物，如麻油、芝麻、蜂蜜、胡桃仁、甜杏仁、松子仁等；促进肠蠕动的粗纤维食物如粗粮、黑面包、燕麦片等；油脂具有润肠之功，但宜适量用之。一般忌食辛辣刺激食物，如大蒜；辣椒、芥末、酒类；胡椒等。

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如何治疗习惯性便秘？谁能回答这个问题呢？这个能治好吗？

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

病情分析： 便秘一般的处理方法有:1,多喝水, 2,注意饮食结构的调整,注

意见建议：3,做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5--10分钟.4,如多天未解,可用

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病情分析： 你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝

意见建议：另外也可以口服

或芦荟胶囊治疗。也可选用

等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

病情分析： 便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如

，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳

，药店有售，效果好，安全可靠

意见建议：建议观察一段时间，如

好转，及时去正规医院治疗

病情分析： 引起的原因也很多：
有品质性的，功能性的，还有是药物的影响等。
维持正常排便需要以下几个条件：①饮食量及所含的纤维量适当，有足够的水分;②胃肠道通畅，消化、吸收、蠕动正常③有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘
西梅汁中纤维量和果胶一起作用，能有效缓解您的便秘。最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢。可以用美国的搤欧格使用后很快就有效果的也专业，越用越好。我是一个例子了。就是价格高。你不妨试试。

病情分析： 您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况， 便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.

意见建议：一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.

有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

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病情分析： 你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
意见建议：意见建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药。

病情分析： 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等

意见建议：建议.应避免久坐少动,宜多活动,养成定时上厕的习惯.还可吃些果导片或

病情分析： 习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。
意见建议：因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗

病情分析： 便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，

规律，粪质干硬，便秘会诱发痔疮、肛裂，损害肝功能，加重心脑血管的负担。

意见建议：治疗：改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。 食疗，像

、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好

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指导意见：你好，便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。

问如何治疗习惯性便秘？

便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，一般是建议西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰。或是食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的 。

问习惯性便秘怎么办，怎么调理？

你好，少吃粗纤维食物：忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。

问我想问下气虚脾虚会导致习惯性便秘吗？要怎么跟治知柏...

问题分析：:你好,对于因脾气虚弱而导致的便秘,可以选用补虚运脾汤加减进行治疗
意见建议：便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。 指导意见： 应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，

问便秘去医院该做什么检查？懂医的进如何治疗习惯性便秘...

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病情分析：便秘是因为肠道菌群的问题，而且根治也有一定的难度，但是平时可以注意调理一下，就不会太频繁了，平时多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物，多注意这些就可以慢慢调理得比现在好很多，%55%长期的生活不规律，饮食不合理，经常吃油腻的食品，再有就是缺乏一样的运动。容易形成便秘。 ...
意见建议：针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。 ...

问便秘会黑便吗如何治疗习惯性便秘便秘会黑便吗？.........

便秘分为：器质性便秘、功能性便秘、某些药物的影响，维持正常排便需要以下几个条件，饮食量及所含的纤维量适当，有足够的水分，胃肠道通畅，消化、吸收、蠕动正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘。一般黑便可能是和吃的食物有关或消化道出血造成的，建议多观察，如果黑便总是持续存在的话是需要去医院做检查的。
意见建议：忌辛辣食物,多服用纤维素高的食品,可服用润肠丸,通便胶囊,养成每日解大便的习惯,可以服用香蕉等

问如何治疗习惯性便秘?减肥期间便秘怎么办减肥期间便秘怎...

病情分析： 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
意见建议：你平时可以按摩的，手掌向下，平放在脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进消化。

有没有根治习惯性便秘呢？宝宝都差不多出生了个星期了，但我一次大便都还没有。

你好便秘的话可以吃些苹果，香蕉可以缓解便秘，平时也要多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃咸食生辣的食物

宝宝现在还小就要上医院检查，看看去吧，可以治疗的。祝福早日康复。

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