@MtskhetaJvari
23:42:00　　打了好多错别字OTZ　　—————————————————　　这位同志好人啊～贡献了这么多～?　　
　　@冷感MM
23:29:00　　以前便秘很严重，不知用了多少开塞露。后来每天晚上不管有没感觉，都坐马桶上拉。几年后，每天一次，顺畅得很。而且特别准时，每天早上六点到七点，一般六点四十左右，感觉来了。马上起床解决。如果憋着超过一小时，接下来就要好几天便秘。一旦不顺，喝半包肠清茶，马上通了。不过几年来只喝过两次，因为痛快淋漓。 　　—————————————————　　长期抗战的样子！　　
　　@爱上花若惜
23:28:00　　@小马甲真好穿
16:23:01 　　哎,你是来打击我的 　　—————————————————　　大连的全然酵素很不错，最近某宝开店了，可以搜下。非广告哈。 　　—————————————————　　好的　　
　　@CJ哥哥小粉丝
23:28:00　　每天早上一杯冷开水，一定要坚持，白天多喝温水，坚持半年，多吃水果蔬菜，我就是这么治好的！一定要长期坚持，短期很难！ 　　—————————————————　　Ok　　
　　@丁幺赫硝碱
23:20:00　　我以前也很严重啊，现在完全好了。的确挺影响心情的。以前药都不敢吃，因为一来没用二来副作用。 　　真的什么药都没用 　　什么药什么食物都没用。这个靠吃是吃不好的，要动。懂？ 　　楼主高中每天跑步跑的很凶，这样下来快半年就根治了。所以要运动，而且要大量，慢慢来，会好的。 　　没办法你只能这样，靠吃东西没有用。 　　—————————————————　　收到！?　　
　　@让她玩一下啦
23:18:00　　我是按摩小腹，去百度下.... 　　坚持十年了，高中开始的 　　—————————————————　　十年……你好牛　　
　　@蒙恬来看八卦
23:17:00　　4·对我来说最有用的是吃柚子，一次一个或者一个半，第二天保证通畅。 　　前三点能持之以恒的话应该不会便秘了。好的循环要靠长期的好生活习惯，任何急救措施都治标而已。 　　—————————————————　　嗯，先解决，再慢慢调理　　
　　@chenmonwei
23:13:00　　泡桃花茶其实很有用，可是我仅试了一次后就不敢用了，可能对于严重便秘的我来说，我桃花下得有点多，便到后腰抽抽，　　—————————————————　　巴豆我吃了都没用，桃花没试过　　
　　@糖果在游荡
22:34:00　　泡醋蛋喝很有效，做法自己百度。我十几年的便秘就是喝醋蛋好的。 　　—————————————————　　好的 记下了　　
　　@从晨昏到夕阳D
00:28:00　　@小马甲真好穿 我也是跟你同命相连 开始我吃那个汤臣倍健家的清肠胶囊 开始买了一瓶 但是确实有效果后来我就去店里买正好赶上有活动 我就多买了几盒 可是后边我看书上说不能吃那种保健产品 里面都有芦荟成分 时间长了你的肠子就成黑色的啦 也就说痴呆了 等于一个正常人得了老年痴呆 后来我妈妈说让我每天早上坚持喝蜂蜜水 注意是坚持每天早上都要喝 我现在就在每天坚持喝 还是挺有效的。还有就是早上一定要吃早饭 最好多吃点，这样你的大肠会得到正常清理。　　—————————————————　　好的　　
　　@小马甲真好穿 410楼
00:38:53　　@从晨昏到夕阳D
00:28:00　　@小马甲真好穿
我也是跟你同命相连 开始我吃那个汤臣倍健家的清肠胶囊 开始买了一瓶 但是确实有效果后来我就去店里买正好赶上有活动 我就多买了几盒 可是后边我看书上说不能吃那种保健产品 里面都有芦荟成分 时间长了你的肠子就成黑色的啦 也就说痴呆了 等于一个正常人得了老年痴呆 后来我妈妈说让我每天早上坚持喝蜂蜜水 注意是坚持每天早上都要喝 我......　　-----------------------------　　看效果呢！
　　@小马甲真好穿
16:01:00　　@百年孤独_2010 12楼
15:58:04 　　说真的，《花儿与少年》里那个碧生源常润茶真的很有效果。不过里面有泻药的成分，我一般一个月里实在出问题了才喝一包。 　　----------------------------- 　　我现在喝番泻叶都没有效果了！快哭死了，跟你不是一个等级的啊！　　—————————————————　　我天，番泄叶你竟然没效果，我高中时候有一次喝那个差点死在马桶上，肚子疼死了，早上起来大口喝半瓶水，连续几天就好了　　
　　楼主你怎么这么严重　　
　　@北国小熊
20　　我天，番泄叶你竟然没效果，我高中时候有一次喝那个差点死在马桶上，肚子疼死了，早上起来大口喝半瓶水，连续几天就好了 　　—————————————————　　开始有效果的，睡觉前喝一杯，早上六点多肚子疼醒了，拉出来就好了！但是只能拉一点 ，喝多了现在已经不行了，完全没用　　
　　@香菜吃了要中毒
00:49:00　　楼主你怎么这么严重 　　—————————————————　　啊啊啊啊啊，一方面是小时候就有，只是偶尔！大概是前年的时候，我脑子抽抽跑去买减肥药，吃完了之后有十天都没大大！后来就越来越严重！我都后悔死了?，在此奉劝减肥的姐妹们，减肥药真的不能碰！真的想减肥，宁愿饿也别吃药！　　
　　@小马甲真好穿
22:05:00　　@叉烧包走馅 372楼
21:59:47　　多吃蔬菜水果，多喝水，每天揉肚子，我也是便秘的，就是这样做就可以每天一次…另给一个搞笑的便秘改善方案　　　　-----------------------------　　看不懂　　—————————————————　　楼主真纯洁…就是爆菊喇，而且黑人比较粗　　
　　我没有便秘，但我有个方子你可以试下，无害。早上，大概吃过早饭后吃一个苹果然后马上喝咖啡，记住是先吃苹果，然后立马咖啡。大概半小时到一小时后有感觉。屡试不爽。不过如果你很严重的话，可以起床后先一大杯蜂蜜水后就吃苹果然后咖啡。还有如果早餐是煮麦片里面放葡萄干牛奶，吃完再吃苹果和咖啡，效果加倍。　　
　　@披上马甲过日子
16:38:00　　我说的方法可能只适用于自己.. 　　不过我每次只要几天不大大，就会喝咖啡，自己煮的没用，一定要是速溶的，只要一喝咖啡，没多久就会想大大，而且一天好几次，不是拉肚子的感觉。 　　我也不知道为什么的。 　　所以我每天都喝咖啡，每天也都大大。　　—————————————————　　我是早上起床马上大大，然后再吃苹果然后马上喝雀巢速融咖啡，半小时又大大第二次。所以搞的我现在苹果和咖啡都不敢同吃了。　　
　　@小马甲真好穿 3楼
15:39:35　　西梅汁跟酸奶一次灌一瓶下去都没有用的！　　-----------------------------　　西梅汁要饭前10分钟喝这样比较有效。饭后没有啥效果的。！大概得喝200毫升的样子吧。。楼主加油
　　@安静花火 34楼
16:15　　@yaobaobei_nan 21楼
16:09我有，我一会起床短你。　　。。。。。你这也太严重了吧！　　一般主食不要吃得太辣。　　我以前也便秘很严重，现在基本上正常了。。　　秘诀就是燕麦片+真正土蜂蜜。。。　　早起喝一杯蜂蜜泡的柠檬水，吃早饭的时候是蜂蜜+花粉。　　中午因为要减肥，所以吃得牛奶燕麦片，以前都是早上吃，后来发现喝了两大杯水之后，早上已经吃不下了。　　蜂蜜必须要真正地土蜂蜜，我吃的蜂蜜是我妈的学生自己家采的，所以效果很好，以前我喝其他的都是没效果........　　……　　-----------------------------　　
　　记号　　
　　楼主握爪，我原来也是便秘严重，上次直接在厕所累哭了，后来在妈妈的帮助下才解决，耗时将近2小时，什么开塞露用了都不管用，我这是从小的毛病，后来我爸爸给我买的香蕉，一天吃之前5
6根，喝蜂蜜水，坚持了3个月，现在好了，楼主可以试试　　
　　早上空腹一杯白开水，白天多喝开水，多种水果，做提肛运动。慢慢不知不觉改善了！
　　我一吃香蕉就管用，不过貌似看个人体制的，有人越吃越严重。　　
　　@夏溢的地盘
18:50:53　　多喝水，多喝水，对喝水，多年经验所得啊，然后吃VC　　-----------------------------　　@小马甲真好穿 212楼
18:53:14　　蔬菜是吧　　-----------------------------　　恩，然后买点VC，我以前便秘去医院他就给我开的VC
　　回复第13楼，@黑软利群　　@小马甲真好穿 　　短期先用开塞露,15秒见效. 　　长期麦苗汁,转天或隔天起效. 　　亲测.　　--------------------------　　怪不得便秘狂魔的我今天一大早起来拉肚子了。。昨天喝了一杯麦苗汁。。。　　
　　绿茶粉拌酸奶很好使的，我之前去外地玩，天天大鱼大肉的，半个月没便便，我姐说我脸都黑了跟中毒了似的哈哈哈哈。。。憋太久了几就先吃几片酚酞片顺畅一下，然后就每天狂灌水吧尤其早上起床一杯水是必须得。上边很多人说的青汁 麦苗汁我这两天刚开始喝，便便很通畅。。。话说我的陈年老便秘是普洱喝好的　　
　　看天涯某个帖子学的，晚上睡前按十几次肚子，第二天醒来吃完东西马上想要上厕所
　　回复第13楼，
@黑软利群　　@小马甲真好穿　　短期先用开塞露,15秒见效.　　长期麦苗汁,转天或隔天起效.　　亲测.　　--------------------------　　@圆脸酱 426楼
09:13:38　　怪不得便秘狂魔的我今天一大早起来拉肚子了。。昨天喝了一杯麦苗汁。。。　　-----------------------------　　便秘的严重的喝了一开始的确会拉,后面就好了.　　便秘狂魔? 最高几率多少天.
　　新西兰的一个蜂蜜，牌子叫维他康还是康维他？？？记不住，很有效果的。另外可以试试看DHC的纤维素，效果也很不错
　　早上喝咖啡我觉得很有效，最好是空腹，但太伤胃，我后来就改成早饭时喝一杯或者饭后喝，然后就很痛快的去厕所了　　
　　试试低聚果糖　　
　　严重便秘，也不是便秘，就是没有，之前好多年都是三四天甚至一周才拉一次，拉好多那种，去年底开始，每天早上去拉，也就习惯了每天都拉…便秘真的脸色超差，皮肤不好　　
　　开塞露，亲测。　　
　　某宝搜紫丁三味，里面的脐贴，以前2元一颗，现在是3元1颗。一般30颗一个疗程。配上艾柱，可以治根
　　喝一个月纯天然蜂蜜可以试试，润肠养生
　　我怀孕前也便秘，怀孕后前期便秘很痛苦。后来慢慢的注意饮食，不吃乱七八糟东西，饮料也不喝，多饮水，多吃蔬菜。生产完到现在就个多月没有便秘。　　
！！！！便秘的时候满脸爆痘太吓人了
吃中药便秘治好 啥都好了！！！！不要依赖开塞露！！！！！！！！！！！
　　本人以前一个礼拜都不BB，现在基本每天BB，主要是从根本上调整自己的饮食。　　不吃肉，以素食+米饭为主，多喝水，多吃水果，多运动，每早空腹喝一杯淡盐水（250ML左右）或者一盒酸奶，每晚双手拍打肚脐眼两边15分钟左右，我的便秘就是这样好的~~希望对楼主有帮助，早日告别同痛苦的便秘！
　　还有买包桃花泡茶喝，搭配玫瑰等，润肠通便，还有养眼的功效！　　桃花10-15朵左右是润肠的，抓一小把泡茶，大概1-2小时，会屁声如雷，会让你拉个不停，不是拉稀，是拉水，消水肿拍毒气~~　　不能长期喝，我一般是周末喝一次，排排毒~·呵呵~~　　楼主有兴趣的话，可以百度！
　　@刷的一手好碗 418楼
05:33:27　　@披上马甲过日子
16:38:00　　我说的方法可能只适用于自己..　　不过我每次只要几天不大大，就会喝咖啡，自己煮的没用，一定要是速溶的，只要一喝咖啡，没多久就会想大大，而且一天好几次，不是拉肚子的感觉。　　我也不知道为什么的。　　所以我每天都喝咖啡，每天也都大大。　　—————————————————　　我是早上起床马上大大，然后再吃苹果然后马上喝雀巢速融咖啡，半小时又大......　　-----------------------------　　看来速溶咖啡果然具有通肠道的妙用
　　我便秘好多年了，一个星期一次，这个月我在网上看的小土方很有效。你试试，第一天多吃青菜少油腻，第二天从早上开始喝大杯盐水，喝一大杯揉揉肚子，再喝，不能吃东西，只喝盐水，一直到排便为止要大口的喝，这一天都不能吃东西，只喝淡盐水。我试了一次以后，从第三天起每天早上排便，突然不便秘了。你试试吧！以后每天早上起来都要空腹喝一大杯，揉揉肚子，在吃早饭。我感觉对我特别有效。
　　乳果糖，这个长期吃没有副作用，效果也很明显。不过我是没有吃过，就是了解过。楼主还得从生活习惯调节入手，总是会好的，加油。　　
　　回复　　
　　看体质的，看是因为寒还是热，还是气虚还是湿重
　　吃点肥儿丸　　
　　@小马甲真好穿 3楼
15:39:35　　西梅汁跟酸奶一次灌一瓶下去都没有用的！　　-----------------------------　　吃番薯，能吃多少尽量吃。拉出来的BB是很健康的黄金便，坚持天天吃一些，挺好的，上厕所特别轻松舒服，个人经验。
　　前两天才在另一个论坛回复了同样的问题！　　亲～一定要看到我！！！！！！！我也是从初中开始便秘，十多年了，从吃排毒养颜胶囊到各种肠清茶阿，再到这边药店买得专治便秘的药，再到喝prune juice（这个对于长期便秘的人来说根本无效），通通都是一开始有效，后来吃多了产生抗药性就没效了！但是！现在我不便秘啦！天天都有噢，你懂得啥～ 最重要的是通畅之后皮肤也变好了！　　这个方法就是每天早上起来之后立马空腹喝一杯咖啡，一定要立马！加不加奶都无所谓，只要是咖啡！我喝了十分钟之类就会想上厕所！　　这个方子因人而异哈，反正对于我这种便秘十多年，以前一般一个星期一次滴银很有效。如果你没我严重的话应该也有效地，比我严重就不敢保证了。　　而且那段时间喝了咖啡通畅之后，天天都上厕所，感觉肠胃被慢慢理顺了，大概一两个月之后我就改为喝蜂蜜水了，现在每天都有大～完全告别便秘啦！
　　维生素B1，一元左右。想不拉都不成！
　　高中那会儿算是严重便秘吧 反正大概一个学期 没靠自己拉出来过 我的方法估计大部分人都不适用… 我当时觉得就是自己太紧张了老把便秘放心上 想着干脆不去管了 我就不信塞满了还不会拉 然后… 莫名其妙真的好了　　
　　你饮食有问题吗？个人觉得饮食有问题，便秘问题不会好。　　
　　倒是不会便秘，但是会有时候拉得不辣么畅快，有一次胃不怎么舒服，吃了几天丽珠得乐那个药，我天、一天三四次跑厕所，不过楼主还是表乱吃这个吧，吃点中药调理
　　@一不小心成黄脸婆 452楼
14:33:50　　你饮食有问题吗？个人觉得饮食有问题，便秘问题不会好。　　-----------------------------　　饮食很正常哦
　　@Misbo 451楼
14:32:04　　高中那会儿算是严重便秘吧 反正大概一个学期 没靠自己拉出来过 我的方法估计大部分人都不适用… 我当时觉得就是自己太紧张了老把便秘放心上 想着干脆不去管了 我就不信塞满了还不会拉 然后… 莫名其妙真的好了　　-----------------------------　　额...被你给吓的
　　@pccpcc 449楼
14:22:34　　前两天才在另一个论坛回复了同样的问题！　　亲～一定要看到我！！！！！！！我也是从初中开始便秘，十多年了，从吃排毒养颜胶囊到各种肠清茶阿，再到这边药店买得专治便秘的药，再到喝prune juice（这个对于长期便秘的人来说根本无效），通通都是一开始有效，后来吃多了产生抗药性就没效了！但是！现在我不便秘啦！天天都有噢，你懂得啥～ 最重要的是通畅之后皮肤也变好了！　　这个方法就是每天早上起来之后立马空腹喝......　　-----------------------------　　是那种纯纯的黑咖啡还是雀巢的都行呢？
　　@我是单纯来看贴的 443楼
13:07:17　　我便秘好多年了，一个星期一次，这个月我在网上看的小土方很有效。你试试，第一天多吃青菜少油腻，第二天从早上开始喝大杯盐水，喝一大杯揉揉肚子，再喝，不能吃东西，只喝盐水，一直到排便为止要大口的喝，这一天都不能吃东西，只喝淡盐水。我试了一次以后，从第三天起每天早上排便，突然不便秘了。你试试吧！以后每天早上起来都要空腹喝一大杯，揉揉肚子，在吃早饭。我感觉对我特别有效。　　-----------------------------　　恩恩
　　@马甲好难找楼
12:10:05　　我怀孕前也便秘，怀孕后前期便秘很痛苦。后来慢慢的注意饮食，不吃乱七八糟东西，饮料也不喝，多饮水，多吃蔬菜。生产完到现在就个多月没有便秘。　　-----------------------------　　我尽量也生一个。。。
　　@我是单纯来看贴的 443楼
13:07:17　　我便秘好多年了，一个星期一次，这个月我在网上看的小土方很有效。你试试，第一天多吃青菜少油腻，第二天从早上开始喝大杯盐水，喝一大杯揉揉肚子，再喝，不能吃东西，只喝盐水，一直到排便为止要大口的喝，这一天都不能吃东西，只喝淡盐水。我试了一次以后，从第三天起每天早上排便，突然不便秘了。你试试吧！以后每天早上起来都要空腹喝一大杯，揉揉肚子，在吃早饭。我感觉对我特别有效。　　-----------------------------　　收到哈
　　吃天然维生素B，超级管用！！！刚开始多吃点，等正常了每天吃三四片就够了，试过很管用
　　艾者思
　　回复第74楼，@马甲是东东001　　很想说治好n多了 大多是常年便秘那种 一上大号 心力交瘁 　　--------------------------　　宝宝便秘怎么办啊　　
　　@castletime
15:43:18　　主食吃的足够吗？　　-----------------------------　　@小马甲真好穿 11楼
15:55:06　　一直都便秘哦！正常吃饭！　　-----------------------------　　吃高纤维的东西　　一直便秘，怀孕的时候，医生给开过一种进口药，名字不记得了，是从小麦里提取的，就是纯的膳食纤维，用水冲服，吃完大量喝水，拉的很顺畅，而且不腹泻，但是挺贵，而且不好买　　受到这个启发，开始吃燕麦片，大量吃，取代米饭吃，现在每天早晚燕麦片，基本能保证一周四次屎了　　想我当年，一周一次是常态
　　大肠排毒时间是凌晨4点多到6点，楼主严重的话就定个闹钟起来喝一大杯水。　　最好柠檬片和冰糖一起腌。比例1:1然后泡水喝。绝对管用。　　
　　楼主我来送福利了！我曾经严重便秘，一直吃排毒养颜胶囊，但那个药含大黄，长期吃产生抗药性且对身体不好，后来我一个当了中医的同学告诉我说实在很痛苦时可以喝点桃花水，就是超市都能买到的干桃花，泡开水喝，非常见效！但桃花性阴，也不能长期喝，我喝了一段时间后居然不再便秘了，貌似是完全治好了！
　　回复第13楼，
@黑软利群　　@小马甲真好穿　　短期先用开塞露,15秒见效.　　长期麦苗汁,转天或隔天起效.　　亲测.　　--------------------------　　@圆脸酱
09:13:38　　怪不得便秘狂魔的我今天一大早起来拉肚子了。。昨天喝了一杯麦苗汁。。。　　-----------------------------　　@黑软利群 429楼
10:03:11　　便秘的严重的喝了一开始的确会拉,后面就好了.　　便秘狂魔? 最高几率多少天.　　-----------------------------　　半个多月。。脸都憋黑了，我姐说我中毒了。。。
　　大量喝酸奶，喝一段时间，估计一个月左右，就好了，以后也不用大量喝一直喝了
　　吃一大个火龙果，很有效。直接拨开吃。平时少吃肉多吃粗粮蔬菜水果。早上起床空腹一大杯温水或者凉水
　　多吃饭，多吃水果，多运动（跑步）
　　喝酸奶，吃玉米，我觉得管用，呵呵
　　黑咖啡！
　　天天早上、晚上都喝蜂蜜水，我已经坚持2个多月了，现在算是比较正常吧　　基本上每天早上一次　　以前最严重的时候5、6天没上厕所
　　告诉楼主一个炒鸡简单的方法，就是敲带脉(好像是这名字？)，就是跟肚脐对称的腰侧，每天敲200，或者300下。大概也就几分钟时间。不但治便秘，还瘦腰！　　
　　@后五十年 436楼
11:58:12　　某宝搜紫丁三味，里面的脐贴，以前2元一颗，现在是3元1颗。一般30颗一个疗程。配上艾柱，可以治根　　-----------------------------　　这个好用吗　　我搜了一下，这个店主怎么神神道道的　　效果如何呢
　　@小马甲真好穿
15:25:00　　我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！ 　　天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！　　—————————————————　　酸奶 益生菌
金双岐什么的
另外楼主是一直在家吃饭吗　　
　　天天早上、晚上都喝蜂蜜水，我已经坚持2个多月了，现在算是比较正常吧　　基本上每天早上一次　　以前最严重的时候5、6天没上厕所
　　看了楼上朋友的留言，补充一点——确实要土蜂蜜才会有效果
　　吃乐康膏吧，我以前也便秘，不过没有那么严重，都是两三天一次的样子，吃了几次乐康膏，现在就天天便便啦。
　　作者：pccpcc 时间： 14:22:34　　前两天才在另一个论坛回复了同样的问题！　　亲～一定要看到我！！！！！！！我也是从初中开始便秘，十多年了，从吃排毒养颜胶囊到各种肠清茶阿，再到这边药店买得专治便秘的药，再到喝prune juice（这个对于长期便秘的人来说根本无效），通通都是一开始有效，后来吃多了产生抗药性就没效了！但是！现在我不便秘啦！天天都有噢，你懂得啥～ 最重要的是通畅之后皮肤也变好了！　　这个方法就是每天早上起来之后立马空腹喝一杯咖啡，一定要立马！加不加奶都无所谓，只要是咖啡！我喝了十分钟之类就会想上厕所！　　这个方子因人而异哈，反正对于我这种便秘十多年，以前一般一个星期一次滴银很有效。如果你没我严重的话应该也有效地，比我严重就不敢保证了。　　而且那段时间喝了咖啡通畅之后，天天都上厕所，感觉肠胃被慢慢理顺了，大概一两个月之后我就改为喝蜂蜜水了，现在每天都有大～完全告别便秘啦！　　——————————————————————————————————　　嗯，喝咖啡应该是有效果的，以前不是电视台还专门介绍过咖啡灌肠用来清洁肠道的吗？
　　我小的时候也总是便秘，我爸妈也很着急。我妈每天都会给我喝蜂蜜水，吃梨，就不会便秘了，但过几天又拉不出便便了。他们经常吓我，如果我不吃蔬菜的话就会便秘（小时候很挑食），到时候医生也治不好。因为每次去医院，医生都会说注意饮食，调节饮食什么的，都听烦了。由于便秘都差点住院了，我伯母在医院里面，给我买了点草药（后来我们都是自己去买，才五毛钱一泡），自己用热水泡像泡茶一样。喝了以后便便就很通畅，但是药的味道很恶心，虽然不苦。楼主你看看中医试试呀，效果不错的嘛　　
　　@小马甲真好穿 14楼
16:01　　@百年孤独_2010 12楼
15:58:04　　说真的，《花儿与少年》里那个碧生源常润茶真的很有效果。不过里面有泻药的成分，我一般一个月里实在出问题了才喝一包。　　-----------------------------　　我现在喝番泻叶都没有效果了！快哭死了，跟你不是一个等级的啊！　　-----------------------------　　哈哈，我们是一类人。不过我隔一段时间和番茄叶就会有用，天天喝就会有抗药性了。我最近在吃一种药，吃两颗可以管很多天，我都以为我正常了，作死的吃了火锅就又需要吃药了！！！　　
　　@纠结的用户名1 481楼
17:43:22　　我小的时候也总是便秘，我爸妈也很着急。我妈每天都会给我喝蜂蜜水，吃梨，就不会便秘了，但过几天又拉不出便便了。他们经常吓我，如果我不吃蔬菜的话就会便秘（小时候很挑食），到时候医生也治不好。因为每次去医院，医生都会说注意饮食，调节饮食什么的，都听烦了。由于便秘都差点住院了，我伯母在医院里面，给我买了点草药（后来我们都是自己去买，才五毛钱一泡），自己用热水泡像泡茶一样。喝了以后便便就很通畅，但是药......　　-----------------------------　　求草药名字！！！
　　@小马甲真好穿
16:01　　@百年孤独_2010
15:58:04　　说真的，《花儿与少年》里那个碧生源常润茶真的很有效果。不过里面有泻药的成分，我一般一个月里实在出问题了才喝一包。　　-----------------------------　　我现在喝番泻叶都没有效果了！快哭死了，跟你不是一个等级的啊！　　-----------------------------　　@原谅我是个小马甲 482楼
17:55:53　　哈哈，我们是一类人。不过我隔一段时间和番茄叶就会有用，天天喝就会有抗药性了。我最近在吃一种药，吃两颗可以管很多天，我都以为我正常了，作死的吃了火锅就又需要吃药了！！！　　-----------------------------　　求药名
　　@小马甲真好穿 楼主你好些了么？
　　@顶匹叶子来看帖 476楼
16:51:54　　@小马甲真好穿
15:25:00　　我说的严重便秘是指的那种在厕所蹲半个小时一个小时都拉不出来有时候会哭晕在厕所的！　　天涯的大神们，有什么经验之谈都扔过来吧！别人的也行啊！　　—————————————————　　酸奶 益生菌
金双岐什么的
另外楼主是一直在家吃饭吗　　-----------------------------　　金双歧我吃过，吃完肚子咕咕叫几声就没有然后了！在天涯看了行业爆料之后很久没有在外面吃过了！
　　大家发的我都记下了！谢谢啦```
　　@红桃司令 486楼
17:59:47　　@小马甲真好穿
楼主你好些了么？　　-----------------------------　　不好，今天没大大
　　几年前有过那么一个阶段，不过时间不长，早上喝空腹喝一大杯蜂蜜水，按时排便。。。还有个办法就是打豆浆连渣吃。直接煮豆子吃也行，红黄绿什么豆也行　　
　　@小马甲真好穿
16:34:57　　@yaobaobei_nan 51楼
16:31:05 　　你试试吧，我一般是白醋和蜂蜜5:1混合。。用那种陶瓷汤匙，水太少了会有点烧喉咙，所以一般我都拿一顿不吃饭，直接喝那个水。 　　-----------------------------　　路边的还没超市的正，我买过，好假　　
　　楼主！本人从小便秘，三四岁就开始吃香蕉，试过N多方法，现在基本好多了。我觉得我还是有点发言权的。多吃清淡的神马的生活常识就不多说了，下面公布几个我认为既健康，又有效的方法：　　1、吃麻仁丸。有的叫麻仁润肠丸，有的叫麻仁滋脾丸，都差不多；　　2、去医院开一包电解质散，按说明泡水喝。这是方面俺实在不行了，俺爹带俺去北京301医院，找了熟人，医生给开的“秘方”。电解质散就是手术前洗胃清肠道的东西，比你说的那个清肠手术不差分毫，但是很健康，也很简单，而且很便宜。能平衡肠道的电解质，我自从当年喝了一包之后，好几年没有便秘！亲，我当时可是便秘了十几年的人，中医药吃无数啊！　　以上是俺的二十几年便秘经验总结，所谓秘方，在精不在多。　　当然，别的秘方还有，基本上你能找到的方子，我都试过。楼主想问别的方法，我也可以给你说情况。　　
　　马克　　
　　@小马甲真好穿 3楼
15:39　　西梅汁跟酸奶一次灌一瓶下去都没有用的！　　-----------------------------　　亲，你现在已经到这种地步了，喝酸奶这么低级的小儿科招数是木有用滴，与其喝酸奶得到的那点益生菌，还不如去药房买乳酸菌素片直接。　　
　　@小马甲真好穿 14楼
16:01　　@百年孤独_2010 12楼
15:58:04　　说真的，《花儿与少年》里那个碧生源常润茶真的很有效果。不过里面有泻药的成分，我一般一个月里实在出问题了才喝一包。　　-----------------------------　　我现在喝番泻叶都没有效果了！快哭死了，跟你不是一个等级的啊！　　-----------------------------　　亲，千万不要喝碧生源，里面都是番泻叶，几毛钱的成本，卖五六十，而且经常喝番泻叶，对肠胃不好，据说常喝番泻叶的，肠道都是黑的（301医院的医生说的，是亲戚），而且喝多了腹泻，肚子疼。我估计你喝得量不够额，才导致没用，你把水泡成棕色的，保准泻到姥姥家。　　
　　@小马甲真好穿 14楼
16:01　　@百年孤独_2010 12楼
15:58:04　　说真的，《花儿与少年》里那个碧生源常润茶真的很有效果。不过里面有泻药的成分，我一般一个月里实在出问题了才喝一包。　　-----------------------------　　我现在喝番泻叶都没有效果了！快哭死了，跟你不是一个等级的啊！　　-----------------------------　　亲，千万不要喝碧生源，里面都是番泻叶，几毛钱的成本，卖五六十，而且经常喝番泻叶，对肠胃不好，据说常喝番泻叶的，肠道都是黑的（301医院的医生说的，是亲戚），而且喝多了腹泻，肚子疼。我估计你喝得量不够额，才导致没用，你把水泡成棕色的，保准泻到姥姥家。　　
　　@给嘟嘟做个马甲 493楼
18:27:34　　楼主！本人从小便秘，三四岁就开始吃香蕉，试过N多方法，现在基本好多了。我觉得我还是有点发言权的。多吃清淡的神马的生活常识就不多说了，下面公布几个我认为既健康，又有效的方法：　　1、吃麻仁丸。有的叫麻仁润肠丸，有的叫麻仁滋脾丸，都差不多；　　2、去医院开一包电解质散，按说明泡水喝。这是方面俺实在不行了，俺爹带俺去北京301医院，找了熟人，医生给开的“秘方”。电解质散就是手术前洗胃清肠道的东西，比你......　　-----------------------------　　嘟嘟，你说吧！坐等，。
　　@小马甲真好穿
15:39　　西梅汁跟酸奶一次灌一瓶下去都没有用的！　　-----------------------------　　@给嘟嘟做个马甲 495楼
18:30:52　　亲，你现在已经到这种地步了，喝酸奶这么低级的小儿科招数是木有用滴，与其喝酸奶得到的那点益生菌，还不如去药房买乳酸菌素片直接。　　-----------------------------　　药房买不到
　　HB有卖一种水果软体 晚上吃一颗第二天就不便秘了 而且还好吃　　
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