VB8S慢性腰肌劳损损怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-27 21:50 标签： 慢性腰肌劳损
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长春市治疗腰肌劳损的医院
文章来源：生活健康频道
作者：生活健康频道
　　腰肌劳损患者，可直接针对其疼痛部位进行局部治疗，如到正规医院请专业医生对其腰部进行适当地推拿和按摩。这种物理疗法往往可使病情得到明显缓解。另外，患者还可选择外用制剂物直接作用于腰部，如用中制剂外敷或用中制剂汁擦洗患处。
& & & 腰肌劳损需要注意哪些
　　1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
　　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
　　3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。这也是腰肌劳损的日常注意点。
　　4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。防止过劳，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部位的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛。
　　怎么判断是否得了腰肌劳损?
　　1、判断腰肌劳损首先可以看早晨起床时是否存在腰痛，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠等症状。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。
　　2、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。所在在进行判断腰肌劳损时，还需要注意疼痛是否会随天气变化，受凉或阴雨天而疼痛加重。
　　3、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。这都是可以作为判断腰肌劳损的依据。
　　4、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。
　　那么，腰肌劳损我们该如何去治疗呢?
　　1、手法治疗：沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等，可达到舒服活血、解痉止痛、除粘消炎的目的，使症状大大改善与缓解，最终达到治疗腰肌劳损的目的。
　　2、腰背肌锻炼：这种方法可增加或保持腰部肌肉、韧带的弹性和韧性，缓解或治愈腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐进，持之以恒。
　　3、消除病因：要改善工作体位、姿势，避免弯腰过久。身体肥胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用宽腰带保护腰部，防止腰部再受风寒。
　　按摩治疗腰肌劳损
　　按摩方法主要是以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、大肠俞、委中穴，每穴按压2分钟可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次，使局部产生温热感，同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧，再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。
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腰肌劳损能好吗，怎么治疗好呢?
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　　很多人由于长时间的大量工作，导致身体吃不消，慢慢造成了腰肌劳损的症状。时不时的就容易腰疼，非常影响正常的生活和工作，这个时候就需要及时的治疗，因为如果不及时治疗会加重病情的发展，造成不可预计的后果，下面我们就来看下腰肌劳损能好吗，怎么治疗好呢?
　　膏药治疗
　　膏药有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久等特点，并且操作简单、方便，无痛苦，是很好的治疗方法。
　　理筋手法
　　患者处于俯卧位，医者用手掌揉按两侧骶棘肌，找出压痛点或痛性结节，由上而下进行点穴、拿捏，手法不宜过重。也可以令患者侧卧，患侧在上，医者立于患者后方，一手按其腰部痛处，另一手将患侧踝部向后牵拉，使髋关节过伸，然后屈髋屈膝，令大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，重复3次。
　　针灸疗法
　　针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用。针刺取阿是穴，即肾俞、气海俞、命门、腰阳关、委中等，之后可在腰部穴拔火罐，以达到散瘀温经止痛效果。隔日1次，10次为1个疗程。血友病性关节炎、结核及肿瘤患者不宜针灸，身体过分疲劳、情绪过分激动以及大汗不止、脉象混乱患者慎用此法。
　　看了我上面的叙述，想必大家对于腰肌劳损的治疗有了非常透彻的了解了吧。我建议大家在选择治疗方法的时候一定要慎重，千万不可盲目的选择治疗方法，应该听从医生的嘱咐，按照医生的治疗方案来治疗自己的腰肌劳损，预祝大家早日康复。您的位置： >
腰肌劳损中医治疗的方式有哪些?
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　　长时间的劳累工作会使很多人出现腰部酸痛不适等症状，长时间得不到及时的治疗会导致腰肌劳损的发生，患有腰肌劳损的朋友常常会被腰部疼痛所困扰，甚至影响了正常的生活与工作，这时，有些患者朋友会采用中医治疗方法，那么，有多少人了解中医治疗呢?腰肌劳损中医治疗的方式有哪些?下面，听听专家对腰肌劳损中医治疗具体的讲解。
　　腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。
　　腰肌劳损中医治疗方式主要有：药物治疗、按摩疗法、艾卷温灸疗法、针刺疗法、指针疗法、刮痧疗法、拔火罐疗法等。防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
　　腰肌劳损的疼痛给我们大家敲响了警钟，我们在忙碌的生活与工作中，一定要注意疾病的预防，多注意休息，增加一些锻炼，提高自身身体素质，当出现问题时及时进行就医治疗，以免耽误病情。

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