为什么隔壁家老王治好了多年的腰肌劳损！！！原来。。。　　原来是因为这个，少林十三灸　　20分钟酸、麻、胀、痛、消失；7天通络拔毒、修复受损颈椎；30天彻底治愈颈椎病不复发；通过国家医疗器械权威认证，临床试验治愈率达98%。少林十三灸百年秘传古方，4大优势根治颈椎不复发：①经济实惠治疗一次仅需几毛钱；②方便快捷 随时随地想用就用；③安全无副作用 13味珍惜药材；④见效快 20分钟起效　　【30天无效退款】全国统一为您送货上门，货到付款的。让您放心选购。官方保证！厂家直销、正品保障、假一赔十！　　、腰肌劳损西医治疗方法　　1.避免过劳、矫正不良体位。　　2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。　　3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。　　4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。　　5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。　　6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。　　治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。锻炼时，单独一次抬起动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3—5秒，此为一个周期。每天早晚各锻炼一次，每次做30个周期，长久坚持，就能起到不错的缓解作用。　　此外，仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外，按摩也是一种有效的方法。　　锻炼之余，在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，它们通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。一天1次，持续10—14天为一个疗程。慢性腰肌劳损为慢性病，常常恢复较慢，不必操之过急。娄教授强调，对于腰背痛，最关键在于平时的坐姿，一定要在僵坐一小时后换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。　　二、腰肌劳损中医治疗方法　　腰肌劳损中医治疗的辨证分析　　腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属 虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。　　腰肌劳损临床治疗的辨证论治　　1. 寒湿型　　【证见】 腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。　　【治法】 散寒祛温，温通经络。　　【方药】1主方甘姜苓术汤 张仲景《金匮要略》加味，处方：干姜12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓20克，杜仲、独活各12克，狗脊20克，牛膝15克。水煎服。2二术 苡仁汤 刘国普验方 处方：白术30克，薏苡仁20克，苍术15克。水煎服。3强腰散 张鉴铭验方 处方：川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，胆南星20克，赤芍20克，樟脑30克。将上药共研为极细粉末，每次30～50克，开水冲调如糊 状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。4独活寄生汤孙思邈《千金方》：处方：独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽 12克，杜仲12克，当归12克，茯苓12克，党参12克，熟地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克煽冲。水煎服，每日1剂，连服7 剂。　　2. 湿热型　　【证见】 腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。　　【治法】 清热利湿，舒筋通络。　　【方药】1主方四妙散张秉成《成方便读》 加减,处方：苍术、黄柏各12克，薏苡仁30克，忍冬藤、萆薢各20克，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克，甘草6克。水煎服。 2补肾活血汤赖天松等《临床奇效新方》 处方：当归、赤芍、木瓜、泽泻各10克，生地黄15克，桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房各6克，丹参9克，茯苓12克。水煎服。　　3.肾虚型　　【证见】 腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。脉沉细或细数。　　【治法】 补肾填精益气。　　【方药】1 主方左归丸 张介宾《景岳全书》加减, 处方：熟地黄20克，山药、枸杞子各15克，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克，桑寄生、龟板先煎各30克，牛膝15克，牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子12克，杜仲15克，肉桂5克，淫羊藿12克。 2 温肾止痛丹 赖天松等《临床奇效新方》 处方：附子12克，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝各15克，川芎9克，鸡血藤30克。水煎服。3 温肾通络汤 赖天松等《临床奇效新方》 处方：熟附子18克桂枝9克，淫羊藿18克，巴戟天15克，白芍15克，赤芍15克，丹参15克，牛膝15克，当归10克，川芎10克，忍冬藤15克。水 煎2次分2次服，每日1剂。4 补肾壮腰汤 李振超验方 处方：熟地黄20克，山茱萸15克，山药15克，杜仲12克，淫羊藿15克，狗脊12克，赤芍15克，丹参15克，桑寄生30克，熟附子10克，鸡血藤 20克。水煎2次分2次服，每日1剂。　　4.淤血型　　【证见】痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。　　【治法】行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。佐以补肝益肾。　　【方药】1主方补肾壮筋汤钱秀昌《伤科补要》：处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲 10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1剂。肾阴虚者，加女贞子10克、龟板15克先煎。肾阳虚者，加巴戟天12克、补骨脂10 克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。2腰痛验方 鲍相璈《验方新编》：处方：盐水炒杜仲9克，木瓜2.5克，破故纸9克，萆薢3克，续断4.5克，当归3克，金毛狗脊4.5克，炙甘草3克，核桃肉 30克，食盐l匙，甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎，另一半于服药时同药咽下。3活络效灵丹张锡纯《医学衷中参西录》，组成：当归;丹 参;生明乳香;生明没药;各15克五钱。 上药全研细末，备用，亦可水泛为丸。 用法用量：上四味，作汤服。若为散剂，一剂分作4次服，温酒送下。　　对多种因素引起的腰部劳损，治疗时要分清主次。　　理筋手法　　患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后 将下肢牵拉伸直，反复3次。　　腰部劳损的药物治疗　　【治法】 舒筋活络，补肝益肾，佐以行气活血。　　【方药】　　1.主方①补肾壮筋汤钱秀昌《伤科补要》：处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲10克， 白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1剂。肾阴虚者，加女贞子10克、龟板15克先煎。肾阳虚者，加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅 10克、淫羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。②寒湿偏胜者，治宜祛风胜 湿，温经通络，可用独活寄生汤孙思邈《千金方》：处方：独活6克，防风6克，川芎6克，牛膝6克，桑寄生18克，秦艽12克，杜仲12克，当归12 克，茯苓12克，党参12克，熟地黄15克，白芍10克，细辛3克，甘草3克，肉桂2克煽冲。水煎服，每日1齐0。　　2.中成药①壮腰健肾丸，口服，每次3.5克，每日2～3次，开水送服。②骨仙片，口服，每次4～6片，每日3次，开水送服。③金匮肾气丸，口服，每次l丸，每日2次，淡盐水送服。④小活络丹，口服，每次1丸，每日2次，开水送服。　　3.外用方①狗皮膏，烘热外敷患处。②麝香风湿膏，外贴患处。③坎离砂，使用时加醋约15克，装人布袋内，自然发热，敷在患处，如太热可来回移动。　　4.单方验方①腰痛验方鲍相璈《验方新编》：处方：盐水炒杜仲9克，木瓜2.5克，破故纸9克，萆薢3克，续断4.5克，当归3克，金毛狗脊 4.5克，炙甘草3克，核桃肉30克，食盐l匙，甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎，另一半于服药时同药咽下。②壮本丹鲍相墩《验方新 编》：处方：肉苁蓉酒洗、焙干15克，杜仲酒洗15克，巴戟天酒浸、去皮15克，青盐15克，核桃3克，破故纸盐炒3克，小茴香3克。 共为末，用猪腰子1对，剖开去白膜，入药在内，扎住，再用面包紧，入火内烧熟，去药与面。每服1个，酒送下。　　三、针灸疗法　　1.针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸　　针灸疗法2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。　　腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。　　急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。　　【辨证】气血留滞，经络受阻，肝肾不足。　　腰肌劳损【治法】活血通络，调补肝肾。　　【方名】地龙散加减。　　【组成】地龙9克，苏木9克，桃仁9克，土鳖9克，麻黄3克，黄柏3克，元胡10克，制乳没各10克，当归12克，川断12克，乌药12克，甘草6克。　　【用法】水煎服，每日1剂，食前服。　　【出处】杨定明方。　　
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　　感觉还行啦，试试看吧！！！！
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　　老王？
　　原来不是你老婆给上手段了啊，原谅俺看你的标题还以为是你老婆床功厉害给补好的呢
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　　腰椎盘突出真的能治好
　　我也是！！！非常感谢少林十三灸
　　少林十三灸真的还不错，我现在每天用，腰慢慢不痛了，有需求的朋友真的可以去试试
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)腰肌劳损中医能根治吗？我这几个偏方效果不错
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腰肌劳损中医能根治吗？我这几个偏方效果不错
腰肌劳损是人体常见的腰部疾病，治疗这种病症的方法有很多，如饮食疗法、运动疗法、药物疗法等，那么究竟腰肌劳损怎么治呢?腰肌劳损吃什么呢?有哪些治疗腰肌劳损的运动呢?带着问题一起来看看吧。腰肌劳损怎么治?相信这是很多人都想知道的问题，因为它是人们的上肢腰部受到了损伤，所以我们就可以针对性的做一些治疗方案，具体如下。腰肌劳损的治疗方法①中药外敷法可分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100克，将这些药物装入布袋中封口，用水煎煮，待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次，直至病情好转。②中药擦洗法可分别取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤各9克，乳香、没药、川红花各6克，将这些药物用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗。患者可以选择每天擦洗2次，每次擦洗的时间为1小时左右，直到病情逐渐的好转。以上的这些方法，可以起到舒筋活血止痛的效果，对腰肌劳损有很好的疗效。其中，中药外敷法对因天气变化而疼痛发作的患者效果明显，而中药擦洗法则对损伤后的筋络痉挛痛具有明显的疗效。除此之外，腰肌劳损患者还可通过口服药物来缓解疼痛。①疼痛稍轻的患者，可选择消炎痛即吲哚美辛，每次口服25-50毫克，每天服3次、芬必得即布洛芬缓释胶囊，每次口服300～600毫克，每天服2次。扶他林就是双氯芬酸钠，每次口服25毫克就可以了，每天服用3次等镇痛的药，但这三种药都让胃肠道有一定的反应，所以换有胃肠道疾病的患者应当小心服用或禁用。有胃肠道疾病的患者可选用戴芬每次口服75毫克，每天服1次或西乐葆每次口服100毫克，每天服1次，这两种药均属于新型缓释药，对胃肠道的刺激较小，效果也不错。②对疼痛剧烈的患者，可使用麻醉剂或阿片类止痛药。如在疼痛剧烈时，患者可口服曲马多控释片50～100毫克，也可肌肉注射或口服强痛定50～100毫克，这两种药都具有较强的止痛作用。③对肌肉痉挛引起的疼痛，患者可选用肌松剂，如鲁南贝特每次口服150毫克，每天服2～3次、妙纳每次口服50毫克，每天服3次、宜宇即盐酸乙哌立松片，每次口服50毫克，每天服3次。腰肌劳损治疗偏方腰肌劳损的治疗偏方一方剂：鲜佩兰、鲜榕树叶各等量。用法：共捣烂，酒炒敷患处。腰肌劳损的治疗偏方二方剂：鲜佩兰150克，鲜鹅不食草100克，鲜小蜡叶200克，鲜地耳草150克。用法：共捣烂，敖患处。腰肌劳损的治疗偏方三方剂：鲜佩兰60克。用法：切碎，鸡蛋1-2只，调匀，加油盐煮熟，用酒送服。腰肌劳损的治疗偏方四方剂：扶芳藤30克、大血藤15克、骨碎补12克、梵天花根15克。用法：水煎去渣，加红糖、黄酒适量，分2~3次服，每日1剂，连服3~5次。腰肌劳损的治疗偏方五方剂：薜荔根30克。或薜荔藤。用法：水煎，冲黄酒服。治疗腰肌劳损的运动1、转胯运腰运动准备姿势：两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。活动时，胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯一周为一次，可酌情做15～30次，再反方向做同样动作，其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。2、转腰捶背运动准备姿势：两腿开立，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。活动时，先向左转腰，再向右转。两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右转腰为一次，可根据病情及自身情况，连做30～50次。3、双手攀足运动准备姿势：全身直立放松，两腿可微微分开。活动时，先两臂上举，身体随之后仰，尽可能达到后仰的最大程度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为一次，可连续做10～15次。身体前屈时，两腿不要弯曲，弯曲将影响效果。老年人或高血压病人，弯腰时动作要缓慢些。腰肌劳损的预防方法1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。8、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。腰肌劳损吃什么1.椒茴煮猪尾胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条去毛洗净切段，水适量，煮汤调味服。2.良姜猪脊骨粥高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。3.薏苡仁生姜羊肉汤薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。4.杜仲狗脊汤杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。5.当归牛尾汤当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。6.牛膝黄精猪肾汤牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。腰肌劳损的症状表现1、腰部疼痛多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。2、患肢温度下降不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。3、腰部活动障碍腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。4、下肢放射痛一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。5、观麻木感病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。6、脊柱侧弯多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。现代医学越来越发达，各种理论层出不穷，中西医也有不同的治疗方式，我个人观点而言，如果没有恶化到非做手术不可的地步，尽量不要开刀，一开刀必然伤到身体的元气。其实中医的保守治疗是非常有效的，中医五千年历史，博大精深，往往是实践得出理论，而非实践去验证理论，西医上或理论上往往认为许多不可能的东西往往在中医上能够得到惊喜。颈肩腰腿痛，骨质增生，痛风，风湿等病，家父治愈数万病例。我guke69朋 友 圈每天分享经验及缓解方法
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TA的最新馆藏　　撸主大学四年经常上网打游戏，大四去学校坐火车17小时后后腰中心开始难受。
刚开始以为只是着凉，贴了两张膏药就没管，发现一直没有减轻，但一直没有当回事。　　毕业后参加工作老需要坐着，还是一直难受。想着锻炼身体应该能好点。于是去了健身房，去了两个月更加难受。并且围绕后腰中心一圈都开始煎熬。这才开始去看病。　　三年来拍片核磁共振都做过，没有问题。
按摩的地方去了很多家，有说是腰椎第三节横凸，大部分都说是腰肌劳损。 于是　　喝中药，按摩，红外灯烤，火疗，拔火罐，贴膏药都试过。
说腰椎第三节横凸的医生每次先电疗20分钟(两个垫片贴腰上然后通电震动()然后按摩一会，接着让我侧躺，分开双腿在腰上一按。啪的一声就会轻松很多。说我腰那还有点错位。
但这些方法都是治标不治本。　　现在我的整个后腰，臀部上边，大腿两侧都一直难受。感觉肌肉紧绷，后仰，按压会疼痛。
躺着趴着能缓解，但时间长了还是会难受。
睡觉睡的硬板床，实在难受会在腰下垫个瓦片。　　已经被折磨三年多，实在苦不堪言。求有经验的筒子介绍一个能治疗腰肌劳损的法子　　手机排版困难，见谅
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　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　
　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　
　　楼主　　我腰也不大好　　告诉你一个方法啊　　就是背着走，这样很锻炼腰部肌肉的，我背着走了40多天，腰一年都没有犯病　　那40多天里我还爬着走，就是脚和手着地，这样走，开始真的很累但是坚持下来之后就会发现很舒服　　你平时多做做小燕飞吧
　　对了不行的话就找个好的推拿师傅，按摩一下
　　小燕飞很有用，后来我发现在床上跪爬更好使
　　@夏天住冰箱 1楼
00:21:34　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　-----------------------------　　求告知
　　@悬崖不开花
09:16:43　　求告知　　———————————————　　自己带娃半年多，竟然把要腰肌劳损治好了，可能跟我换尿不湿姿势有关，总是弯腰，反反复复，竟然就好了　　
　　@夏天住冰箱 7楼
11:10:52　　@悬崖不开花
09:16:43　　求告知　　———————————————　　自己带娃半年多，竟然把要腰肌劳损治好了，可能跟我换尿不湿姿势有关，总是弯腰，反反复复，竟然就好了　　-----------------------------　　总是弯腰不是会更劳损吗？好奇怪呀
　　偶爸爸也有这个
　　针灸哇。　　电针、刃针等。针后背的腧穴、阿是穴等。　　找个好医生。
　　坐等好方法　　
　　刺络吧 　　找个好点的推拿师, 时不时拔拔火罐　　我就是这样好的　　偶尔还要痛的话,就再刺刺,有规律的去拔火罐 推拿,别等很痛了再去
　　针炙没用的,我花了大把钱去针炙,后来效果越来越差,到最后完全没效果
　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了
　　/doctor/DE4r0BCkuHzdeGmHBZUUIHuKomU0X.htm
　　正骨 拔罐
　　@悬崖不开花
11:14:32　　总是弯腰不是会更劳损吗？好奇怪呀　　———————————————　　开始时候腰疼的直不起来，坚持了那一段竟然好了，太神奇了，目前已经四五个月没有疼过了　　
　　发了个帖子，楼主就消失了　　既不回复也无感谢　　可见是个不靠谱的人　　继续疼吧　　没人再愿意帮你。
　　@鲋姐 18楼
16:22　　发了个帖子，楼主就消失了　　既不回复也无感谢　　可见是个不靠谱的人　　继续疼吧　　没人再愿意帮你。　　------------------------------　　这几天工作很忙，只能手机上网。刚找到这个贴，也没找到在哪回复。
　　@深圳蛤蟆 14楼
12:03　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了　　------------------------------　　我这个是难受不是疼，只有在挺腰用劲，按压腰部时才会疼。　　刺络是什么？求告知　　楼上的朋友说的小飞燕是趴床上双手双脚往上挺吗？　　家里有个亲戚长期倒走，说是没有见效哎　　吊单杠准备试试，已从往上订了家庭装的　　针灸按摩拔罐应该都是辅助治疗吧，特别注意不能着凉，撸主到现在秋裤都没敢脱
　　我也是，很痛苦
　　我是走路或站着时间长了两侧腰疼，卧躺就没事了，去看医生，医生只说没事，让没事做锻炼。也不知是不是腰肌劳损。　　　　
　　@天是海的蓝2014 22楼
00:20　　我是走路或站着时间长了两侧腰疼，卧躺就没事了，去看医生，医生只说没事，让没事做锻炼。也不知是不是腰肌劳损。　　　　------------------------------　　千万注意，这是前期症状　　不要一个姿势保持太久
　　@盐山衫 2楼
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤 24楼
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　就是吊双杠吗?
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　@向阳45度 25楼
14:56:06　　就是吊双杠吗?　　-----------------------------　　
　　make看经验~
　　刺络其实就是放血疗法, 找准几个位置,我的经验就是痛点,然后用梅花针刺出血,再用罐把血拔出来, 刚开始是血是黑色的,多几次后,血色变正常了,就好了
　　@灶台边的白领 21楼
00:02　　我也是，很痛苦　　------------------------------　　我好朋友之前腰肌劳损，打篮球弄伤的，翻身都是问题，老火得很，后面从一个学医同学那里用了一种黑膏药，用了三贴，明显好转，后来用了一个疗程，完全治愈了，感觉好神奇。反正，我觉得这些都拖不得，之前我看他那个好严重，后面都好了。如果有需要可以联系她。
　　@深圳蛤蟆 13楼
11:58　　针炙没用的,我花了大把钱去针炙,后来效果越来越差,到最后完全没效果　　------------------------------　　我好朋友之前腰肌劳损，打篮球弄伤的，翻身都是问题，老火得很，后面从一个学医同学那里用了一种黑膏药，用了三贴，明显好转，后来用了一个疗程，完全治愈了，感觉好神奇。反正，我觉得这些都拖不得，之前我看他那个好严重，后面都好了。如果有需要可以联系她。
　　@夏天住冰箱
00:21:00　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　—————————————————　　你能说出来嘛　　
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　@向阳45度
14:56:06　　就是吊双杠吗?　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
15:42:34　　　　-----------------------------　　这图太传神了哈哈
　　最佳的方式是中医外敷，济愈堂健骨舒络贴 ，外敷以舒经活络、散寒祛痛促进恢复，十贴一个疗程，方便好用，适合自我护理，在某宝有卖。　　劳损好了之后注意呵护自己的腰部，日常不宜久坐，久站、长时间弯腰弓背劳动，平时注意腰部防寒保暖，不做剧烈腰部活动。
　　腰肌劳损半年的，路过
　　楼主现在有好转了吗
　　@披着马甲看事件
08:46:55　　楼主 　　我腰也不大好 　　告诉你一个方法啊 　　就是背着走，这样很锻炼腰部肌肉的，我背着走了40多天，腰一年都没有犯病 　　那40多天里我还爬着走，就是脚和手着地，这样走，开始真的很累但是坚持下来之后就会发现很舒服 　　你平时多做做小燕飞吧　　-----------------------------　　医生也叫我倒退着走，还说我这不是很严重的，坚持锻炼就好。但是哎。现在还痛着。我也没坚持　　
　　@养不活绿植
09:14:43　　小燕飞很有用，后来我发现在床上跪爬更好使　　-----------------------------　　怎样小燕飞，是腿和头同时抬起来，肚子贴着床吗？　　
　　@深圳蛤蟆
12:03:41　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了 　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿 　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说 　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了　　-----------------------------　　刺络是？　　
　　@深圳蛤蟆
10:13:24　　刺络其实就是放血疗法, 找准几个位置,我的经验就是痛点,然后用梅花针刺出血,再用罐把血拔出来, 刚开始是血是黑色的,多几次后,血色变正常了,就好了　　-----------------------------　　我的腰肌劳损是睡了一夜，第二天醒来就痛的直不起腰来了，后来，慢慢的，就能直起腰来，但是还是不舒服。吃中药，偏方，补的，打针。按摩，拔火罐，什么都试过了，就是没有用。　　
　　腰肌劳损建议艾灸，我朋友的爸爸就是艾灸好的，坚持艾灸15天已经没有疼痛感，已经明显改善，3个月之后全部都好了
　　倒走，不要侧身睡！平躺！　　
　　我也腰肌劳损疼了半年，试过各种方法，早上起床疼得不行，感觉腰要断了一样，这几天试着在倒走，感觉有点缓解疼痛，但第二天早上起床还是疼，不知道倒走坚持下来会不会有更好的改善，也求有更好方法，大家多交流
　　小飞燕大飞燕
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