腰椎间盘突出的最佳治疗方法包括：1、保守治疗：包括绝对卧床休息、非甾体抗炎止痛药治疗等适用于单节段椎间盘突出且脊柱稳定性较好、无椎管狭窄的年轻患者；2、手术治疗：适用于病史超过三个月，保守治疗无效或保守治疗有效但经常复发者。如患者较年轻、单节段椎间盘突出且无椎管狭窄和腰椎不稳定应给予经皮椎间孔镜下椎间盘摘除术；如患者合并椎管狭窄或腰椎滑脱，应考虑进行椎间盘开放切除术联合椎间盘融合术具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准

1、卧床休息：如果轻度治疗腰间盘突出出，那么只要好好的休息一阵不从事重体力活不到┅个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动坚持3个月就能达到效果。

2、腰椎.世医.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀以缓解临床症状为主。某宝有

3、牵引治疗：牵引治療是治疗腰间盘突出出的另一方法，也叫盆骨牵引法相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位当然这个需要在医院医生指导下进行。

4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有治疗腰间盘突出出的患者更容易出问题

5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。

6、手术治疗：手术治疗激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经

一定要睡硬板床这样对治疗腰间盘突出出有效果如果睡其他床只会给腰带来更重的伤害，至于治疗就要去医院检查一下听医生的