我的小腿经常发酸发痛是什么原因呢？
我的小腿经常发酸发痛是什么原因呢？
我的小腿经常发酸发痛是什么原因呢？有时半夜还会抽筋。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。 但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。 预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 也不知道你老婆多大岁数，也可能夜间踹被着凉发生抽筋。还有不要盲目的补钙吃药，严重应该去医院检查病因对症治疗。
我晚上有时候受凉了，脚就会抽筋的，超级疼的，
我老婆今年30岁。经常腿还会伸不直，一伸直就会痛。前段时间到北方做过几次穴位注射治疗结果没事了，可是现在回到南方又犯了。
这没事的，只要注意点保暖，南方比较潮湿会受冷的。。。。你们得注意点的，最好也去医院看一下
的感言：谢谢你的建议。 相关知识
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我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
& 严重 缺钙&&&
&卖点骨头& 煮汤&
或者买点钙片吃
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84 ，她Q.Q空间里有几种都不错，她的减肥故事，相册，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
我也有类似的问题，但是不是什么通常所说的骨质增生、关节炎、风湿等。但是只要躺下休息30分钟左右，我的症状就会消失。
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减肥瘦身领域专家日本人从小孩开始，冬天也穿短裤和裙子，尤其是女的，他们老了不怕腿疼/关节炎吗？
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抛砖。气候日本由于国土狭长，气候类型分布较为复杂，主要是海洋性较强的亚热带季风气候和温带季风气候。 冬季南北气候差异大，北海道气候区均温较低;
日本海沿岸因西伯利亚冷空气与太平洋暖湿气团交汇形成大量降雪，受西伯利亚高压控制，干冷;
内陆气候区受季风影响降水少;
太平洋沿岸与西南诸岛全年温暖。 也就是说冷的地方比较干燥而湿润的地方并不冷，这种情况室外露腿是忍得住的，当时不容易冻坏，不过落不落病根不好说。供暖室内供暖绝对充足，地铁上有座椅下吹的暖气(我不知道咱北方地铁上有没有)。 保暖裸腿多为学生，上班族女性会穿丝袜，丝袜作为科技结晶虽然看着薄但保暖性真杠杠滴(不然我大废都的妹子再臭美也不会大冬天不穿打底棉裤穿黑丝啊)，同时日本有各种发热防寒的什么膏什么膏，而且妹子们是很注重小腹和双足的保暖的。何况他们由于从小锻炼耐寒能力腿上厚厚一层脂肪...文化习惯据说有历史原因，因为以前穷时露腿露惯了，所以后来即便不缺棉花了但仍坚持秀腿......我不能认同其中逻辑不知可不可信。传统从小锻炼耐寒能力，所以正常情况都露着，稍冷一点也端着了，类似于我非常讨厌穿棉毛裤而且膝盖并不冷但每次回家都得穿着...否则视同忤逆...关节炎(类风湿性关节炎、骨关节炎等，不包括风湿热等非关节炎类的风湿)常见年龄段及发病率没有具体数据，据说(又据说...)并不低，猜测(仅猜测)不会比咱13%(百度词条-世界关节炎日 内容数据，不知可信度)高。这个还是与国民身体素质和医疗水平更有关系。坐等相关专业人士及亲历人士解答。PS:俄罗斯零下二三十度的露腿妹子我才理解不能啊！12.10————————————改了下排版。12.11
原载果壳网图都是一模一样的，我就不废话了。
湿冷不导致关节炎。罹患关节炎之后，湿冷会加重症状。PS：好吧，更严谨点的重新叙述一下观点：没有证据表明，湿冷会导致关节炎。但是在罹患关节炎之后，湿冷的外在环境会加重症状。再来一个人文关怀版的：爱美的姑娘小伙们，寒冷是否导致关节炎呢？不知道！是否不导致关节炎呢？不知道！但是冻着了腿疼是众所周知的事实，其实冻着哪都不舒服，对不？所以，为了您的下半身和下半生，请做好膝关节保暖。
跑个题。我总觉得某些病或者习惯是中国特有的。比如。肾虚，上火。坐月子。
果壳网已经有结论，我总结一下。寒冷不会直接引起关节炎，但会降低疼痛的耐受性，使已经患关节炎的患者症状加重。寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少。冷天不注意对关节的保暖会使意外受伤的几率增加，间接造成危害。即便没有意外受伤，长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。
萨苏有个段子提过这事，他接待一个日本姑娘来北京，那姑娘也是自信地短裙长袜，但室外待了一会就受不了了，买了一个大妈一条备用棉毛裤穿上。大概由于气候差异，即使是相同低温，在两地的感受是不同的。
在关于被动物收留的孩子（如狼孩）或者儿时被丢弃在野外存活下来的各类“野人”的记载中除了像嗅觉敏锐，行动迅速等等身体技能的提升以外都有“他们对寒冷感觉迟钝”“他们对极寒的耐受能力是人类学方面十分有趣的发现。”“他对寒冷丝毫没有感到不自在，这实在非同寻常。”等记载。
就像我一直疑惑，韩国人坚持喝凉水，难道韩国女人都没有痛经么？
跟日本气候没啥关系，个人选择问题。我认识的日本女生北京寒冬腊月下雪天还光腿穿超短裙出门，腿都冻得发紫了，问她冷不冷，说是一点都不冷，看她深情自然，好像真的不冷，汗。可能是从小冻惯了吧。p.s. 我也被日本人问过很多次，中国小孩大冬天穿开裆裤，pp露在外面不冷么...
这个问题我问过一个日本中年妇女，她说确实对腿不好，所以日本很多老年人上了年纪以后就会身体弯着走路（90度鞠躬一样）。
日本的冬天感觉并不冷，同样5度，和北京的5度感觉完全不一样。
我觉得跟培养意志力没有太大关系，可能是气候原因（没那么冷）、文化传统原因（审美观的问题，觉得这样比较好看罢了）或其他方面的原因。
我觉得问题需要考虑得更精确一点：是所有日本人都有这样的习惯和特点（冬天穿短裤和裙子）吗？可能有区域差异（日本一些地方的人有这样的特点，其他地方的人没有），性别差异（是否只有女生有这样的特点，或者主要是女生），年龄差异（各个年龄段的日本人是否在这方面有所差异），经济地位差异（指不定当年是因为穷人买不起布。。），受教育水平差异，其他各种可能的差异。不能一概而论。原来湿冷不会导致关节炎，以前还真不知道，长知识了，感谢！
韩国人冬天吃寒食，夏天吃热食。在韩国是有古语的。具体咋说不记得了。参鸡汤这样的食物是夏天常吃的。喝凉水一年四季如此，有什么不好？我也喝了20年凉水。只是看了另外一个答案说韩国人冬天喝凉水然后说一下自己所知道的。
让小孩冬天光腿貌似是有医学根据的。据说跟交感神经和副交感神经有关，小孩的话我忘了是副交感神经还是交感神经比较弱，天冷光脚的话可以刺激弱的那个神经，从而提高免疫力。好吧，坐等医学专家来指正。
年纪大了之后，腿脚都会不灵便。
到了腐国之后被妹子们大雪天照样在外面晃的大腿给刺激到了，于是，我竟然戒掉了秋裤！看来“这么冷的天不穿秋裤会死人啊！”这种观点，其实颠覆起来也不是很难嘛。。。
我记得天涯以前给出个答案，由于日本的暖气工程非常周全，无论冬夏，公共场所（包括但不仅限于）学校，公交，地铁，娱乐场所，家庭，各类商业场所都有非常周全的暖气供应，所以日本妹子敢露大腿，是因为外出的时间很短，或者说很短的时间内，就可以让身体处于相对温暖的房间内。就像我们敢冬天穿为了方便，家庭还没有开空调之前，就穿凉拖到处跑。
无论日本还是欧美女人，年轻时裸腿，年老后腿脚变形其实都是存在的。但是为了勾引男生，顾不了那么多了，现在爽最要紧。
日本人一直信仰“精神战胜物质”的思想，认为精神可以克服一切的困难甚至生命也是可以由精神控制。其次就是日本是温带海洋性气候，比我国绝大多数地方都要热啦～睡觉醒后双腿关节麻木僵硬伴疼痛是风湿吗
来自于：广东|
提问时间： 09:48:40|
基本信息：
病情描述：
我最近睡觉总是中间醒来后双腿关节麻硬，，这是吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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类风湿通常累及双手小关节，但双膝关节可能是其他类型的关节炎，如果症状持续6周以上，建议到医院风湿科系统诊治
医师/住院医师
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帮助网友：12504收到了：
病情分析：
是有风湿病或类风湿关节炎的疾病或有骨关节炎的疾病引起的。
指导意见：
做类风湿因子、抗o、血沉、c反应蛋白和做关节片检查。
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老年人腿肿是怎么回事 本源：&&责任编辑： 李志刚 &&发布日期： 18:27:54
　　老年人腿肿是怎么回事?l腿疼对于老年人可以说是&家常便饭&。绝大多数老年人几乎都有过腿疼的症状 　　，腿疼的却给老年人的生活带来了严重的影响，这事不容乃公每一个人忽视的。下面是我院医生关于老年人腿 　　肿是怎么回事的介绍。 　　老年人腿肿是怎么回事?具体介绍如下： 　　老年人腿浮肿是怎么回事??下肢水肿以足踝部最为多见。如果是临睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天 　　则消失的水肿，多因年老气虚所致。调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白类的食品，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、 　　芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象的发生。另一种常见的下肢水肿是淤血阻滞 　　引起的，表现为下肢皮肤粗糙、隐痛、发冷等气血不通现象，严重者可出现一侧下肢静脉闭塞。但对老年人来 　　说，经常出现下肢肿胀现象还应注意区别肾、心、肝等主要脏器的病因，及时化验肝、肾功能及尿常规，不要 　　耽误其他病的诊治。老年人常见的下肢水肿除病因外 　　，生活的调理应注意以下方面： 1.睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能 　　太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。 2.适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿 　　;不活动则血气不通，更容易水肿。 3.吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。 4.注意保 　　护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬 　　瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。 ?经络闭塞，导致血液不流通。气和水不流畅所做成肿胀。买一牛角 　　的刮痧棒，在肚脐与大腿较之间按摩。这里有四条经络通往大腿的，先把这&肝经合胆经&打通。仍后，在大 　　腿上，小腿上和脚上哪里有痛(轻力压的情况)，磨哪里，直至没有痛为止。特别是胫骨后的位置，这是肝经和 　　胆经通过的地方。中医说：不通则痛。 ?有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小 　　腿，一按一个坑。老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老 　　年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。此外，老年人的 　　血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也 　　不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。对老年性浮肿，首先要搞清楚病 　　因。如果与疾病有关，要积极控制原发病;属于特发性浮肿，无需治疗。无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视 　　饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。浮肿严重时，可服 　　用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用 ? 　　你好:造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤 　　容易有皱纹、色斑和松弛;还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使 　　人容易疲劳、精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经无法正常工作，陷 　　入抑郁状态。 以下介绍几则门诊常见导致&腿部浮肿&的几则原因： 1)心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢 　　性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者&边的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会 　　使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自 　　不同的发病机制及特征。 2)心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心 　　脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官--肝脏，使得 　　肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3)患有严重肾 　　脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是 　　因为蛋白质从尿液流失太多所致。 4)后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细 　　胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样;为了平衡血 　　管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤 　　)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能 　　会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。 5)饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里 　　的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发 　　生病变时的情况相同。 6)严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症 　　状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自 　　血管中流出，进入组织内而引起肿胀。 7)药物引起腿部肿胀：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药 　　物);长期使用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等);雌激素;口服避孕药;某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil);降血 　　压药剂，甲基多巴(AIdomet);以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。 8)心包膜受到 　　病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上&套胄甲一样，这种 　　情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部 　　的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。 9)如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足 　　、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的 　　旋毛虫感染(旋毛虫病)，或是肾脏方面的疾病。 10)如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位 　　置是在脚踝周围时，则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀 　　是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的. 　　?1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至 　　产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。 2、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维 　　持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿 　　，形成水肿型的虚胖。 3、&瞄准&维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至 　　浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。 建议您外婆如果能去医院治疗，尽量去专科医院治疗。 ?营养价值惊人 　　的-白萝卜叶的营养价值更为惊人，其维生素C是柠檬的十倍以上。我们弃之实在可惜呀!为防止农药的残留，使 　　用前在水中浸泡两小时。我国北方白萝卜9月开始上市，大量收割在10月中旬到11月，此间将白萝卜叶在阴凉处 　　风干，以备冬季使用，从9月可用到来年4-5月。大自然的红宝石-胡萝卜：胡萝卜所以被称为大自然的红宝石， 　　它含有丰富的胡萝卜素，是有效的防癌物质。它所含的维生素A是所有食物之冠，可维护眼和皮肤的健康，其木 　　质素有十分突出的抗菌作用，其含的叶酸有抗癌作用。胡萝卜能增加冠状动脉血流，可降低血脂、促进肾上腺 　　素代谢平衡，因此可用于防治高血压、冠心病、肾病等。还有降糖成份，常吃有益于糖尿病的康复(摘自中华食 　　疗大观)。 　　以上，是我院有经验的医生关于老年人腿肿是怎么回事的简短的介绍，如果您还有疑问，请点击在线咨询 　　，专家在线，为您一一解答。
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