怎样养身，什么药膳可补气血，治肾虚吃什么补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-13 04:56 标签： 女人肾虚吃什么
吃什么补肾虚 五款药膳益气补肾强筋又健骨
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无论男人还是女人补肾是件很重要的事情，平时我们补肾的方法都有哪些？吃什么补肾呢？补肾的食物有哪些？今天小编与大家一起来学习下补肾的药膳都有什么？其功效分别都有哪些？吃什么补肾山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。海蛤墨鱼汤原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致******次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。 木瓜海带乌鸡汤原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。杜仲淮山鹌鹑汤功效：养肝益肾，强筋壮骨。材料：鹌鹑1只，生切淮山60克，杜仲30克，红枣3颗，姜、盐各适量。做法：1、鹌鹑除去内脏，洗净，汆水。2、红枣去核：淮山、杜仲、红枣和姜洗净。3、将以上材料放炖盅内，加适量水，盖好，隔水炖2小时，下盐调味。 党参淮山鹌鹑汤功效：健脾补虚。材料：鹌鹑1只，生切淮山、党参各30克，姜、盐各适量。做法：1、鹌鹑除去内脏，洗净，斩块，汆水。2、淮山、党参、姜洗净。3、将以上材料放炖盅内，加适量水，盖好，隔水炖2小时，下盐调味。结语：今天小编给大家推荐的五款补肾药膳，有需要的朋友可以在家试着自己做下，平日里也可以多吃些补肾的食物，比如：韭菜、鸡蛋、枸杞等都是很好的补肾壮阳的食物，经常食用可补肾益气。
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治疗肾虚阳痿3大饮食药膳汤_养生介绍 豫青新闻网
导语：治疗肾虚阳痿关键还在于日常的调养和锻炼，靠药物显然不能解决什么根本问题，下面推荐三款中医治疗肾虚药膳汤，对缓解治疗男性阳痿肾虚有很大的功效。治疗肾虚阳痿 3大饮食药膳汤当归牛尾汤配料：当归30g，牛尾巴1条。制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能&补三脏，生肌肉&。《日华子本草》记载它&治一切风，一切血，补一切劳&。注意：本方宜用于冬春寒冷季节。延伸阅读&&&人人必知的健康饮食七字诀防治流感 10大食疗方很给力8类食物 预防男性猝死很有效中医膳食：怕冷的女人最该吃什么更多膳食养生方法请进入&&& 中医膳食养生保健，和我们一起关注养生，关注健康.... 注：频道整合，转载请注明出处！ （编辑：叶落）
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