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女性肾虚怎么办
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：这种情况是不是肾虚,是阳虚还是阴虚,吃什么药比较好?
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建议：你好!你这情况建议最好找中医辨证后在治疗肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
&&&中西医结合科
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
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南京中医药大学&&&中西医结合科
建议：肾虚分为阳虚阴虚，具体要看属于哪种，针对性调理。肾阴虚临床表现：五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、月经不调、面色无华、黑色素沉着、脉细数。肾阴虚人群平时可泡碟清草水喝。肾阳虚临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝。每个人的体质都是不同的，所以要咨询医生对症下药。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：肾虚怎么补？你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理.
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：冬天进补,可以吃温补之品,适当加滋阴养血之物.阳中求阴,阴中助阳.比如,羊肉萝卜汤,加枸杞,当归适量.是不错的选择,不可超之过急.也非速效.中药可以买点乌鸡白凤丸七盒,按说明坚持吃.
有关的更多问题，
疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
肾虚有多种,以肾阴虚,肾阳虚最常见.
中医所指的肾虚,有很多种类,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.
肾阴虚,表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状.另外,女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现.
肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.
专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿,肾虚并不是肾衰竭,只是气血阴阳虚弱了,并不会像肾衰竭那么严重而危及生命.
肾虚者必须重视补肾,但不能乱补
中医理论认为,肾主藏精.精是构成人体生命的基本物质,也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础.肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,肾虚则生命力减弱,各种疾病就会逐渐袭来.
因此,要根治这些病痛,彻底改善身体状况,必须从补肾入手.
但肾虚不能盲目补,乱补有害无益.
赵教授强调,中医补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键.因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治.
一般说来,肾阴虚者大多脸发红,五心烦热.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.
阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.
预防肾虚从现在开始
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体,预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗.
1. 常打太极拳.练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行.
2. 每天自我按摩腰部：两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.早晚各一次,每次约200下.
3. 每天搓脚心：两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下.
4. 每天做缩肛运动：全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右.
5. 每天做一套简易体操（如果有时间,也可连续做多次）：
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次.
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气.
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头.
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸.女性肾虚自测：对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚.
如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查.1.全身方面：全身倦怠,头脑不清醒,注意力不集中,记忆力减退等.
【典型表现】
工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满.
无精打采.上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着.
记忆力下降.昨天想好的事情,今天怎么也记不起来.
2.神经肌肉方面：经常失眠,头晕脑胀,腰酸背痛,下肢乏力等 .
【典型表现】
经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦,易惊醒.
体重有明显的增加或下降趋势.早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色.
没有风湿或外伤,却背部不适,胸部有紧缩感,腰背痛,不定位的肌肉痛和关节痛.
不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸.
3.心血管方面：心悸气喘,胸闷,浮肿等.
【典型表现】
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀,下垂.
月经到来前两三天,四肢发胀,胸部胀满,胸部串痛.
4.胃肠道方面：食欲不振,恶心,胃疼,腹痛腹泻,便秘等.
【典型表现】
尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅.
食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快.
一日三餐,进食甚少.排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味.
5.五官方面：视疲劳,鼻塞,眩晕,耳鸣,咽喉不舒服等.
【典型表现】
容易感冒,感冒后就会出现鼻塞,流鼻涕,咽干,咽痛,喉咙有紧缩感等症状.
坐,蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑,头晕耳鸣.
用电脑办公或看书二,三十分钟就感到眼睛干涩,胀痛.
6.其他方面：“性趣”减退,抑郁,焦虑,恐惧等.
【典型表现】
不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉.
工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作.
月经不调,性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪.生活护理:愿健康.
你的情况是肾虚引起的体虚,你可以服用九芝堂驴胶补血颗粒,还有六味地黄丸,坚持服用半月,会改善的
你好,你这是典型的肾虚了,而且看你的症状是阴虚比较明显.因为肾阴虚的最主要症状就是盗汗,而且看你的症状是比较严重的盗汗.一般阴虚严重的话也会进一步造成肾阳虚,所以你肾阴阳两虚,但是以阴虚为主.建议你买六味地黄丸和金贵肾气丸两种药,早上吃金贵肾气丸,下午和晚上两次服用六味地黄丸.这样对你的症状应该有帮助.或者你可以去医院让医生给你辨证施治.祝你早日恢复健康.
你的情况多数为肾阴虚所致,建议用中药或中成药调理.补肾,由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用.
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话：药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品”.
保肾食疗偏方
肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的,希望对您能有所帮助. 肾虚者适宜食物有芝麻,粟米,豇豆,牛骨,猪肾,鲈鱼,栗子,干姜,山药,枸杞子等.滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠,柿子,生萝卜,生地瓜,生黄瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,芥菜,辣椒,丁香,茴香,薄荷,胡椒,莼菜,菊花,酱,盐,白酒及香烟等.
肾虚有多种,以肾阴虚,肾阳虚最常见.
中医所指的肾虚,有很多种类,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.
肾阴虚,表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状.另外,女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现.
肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状. 预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.均衡饮食,规律生活.另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体,预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗.
1. 常打太极拳.练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行.
2. 每天自我按摩腰部：两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.早晚各一次,每次约200下.
3. 每天搓脚心：两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下.
4. 每天做缩肛运动：全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右.
5. 每天做一套简易体操（如果有时间,也可连续做多次）：
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.足跟提起,连续呼吸9次.
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气.
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头.
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸.
肾虚分为两种――肾阳虚和肾阴虚. 肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的. 临床表现：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或男子阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘. 肾阴虚：是肾赃阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致. 临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数. 两证最明显的区别是：肾阳虚怕冷;肾阴虚怕热.肾阴虚可服用六味地黄丸,左归丸;肾阳虚可服用桂附地黄丸,金匮肾气丸,右归丸. 食疗：肾阴虚可用滋阴补肾的中药,如熟地,黄精,枸杞子,女贞子等褒汤;肾阳虚可以炖鹿茸,海马,冬虫夏草等,也可用杜仲,巴戟等褒汤. ★补肾药膳： 杜仲腰花 【原料】取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量. 【制作】先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次. 茴香炖煮肾 【原料】取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量. 【制作】先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛. 杞地山药粥 【原料】取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克. 【制作】将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛. 芝麻 甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 粟米 又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明?李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” 豇豆 又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.” 牛骨髓 有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜. 狗肉 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为：狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气,固肾气.”清代医家张璐还说：“犬肉,下元虚人,食之最宜.”下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰是也.
我22岁，女，工作压力比较大，总是失眠和掉头发，还有就是尿频，坐久了就会左边腰疼，这是肾虚吗?是阴虚还是阳虚?怎么用药？
我以前也是这种状况，经过一段时间的中药治疗，现在基本恢复了，推荐你用中药治疗
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一般如何治疗肾虚引起的早秃呢
来源: 医院
　　一般如何治疗肾虚引起的早秃呢?肾健康问题，逐渐成为了许多养生朋友最热门的话题。随着人们社会生活节奏的加快，快餐式的文化，人们的生活节奏被打乱。尤其是男人忙于工作、应酬，长期晚睡早起造成睡眠不足等严重伤害了男人的肾健康，出现肾虚。今天我们介绍的是关于肾虚的食疗方法，因为肾虚是可以通过调理治好的!那么男人肾虚的时候，吃什么好呢?
　　鲤鱼汤，中药炖煮鲤鱼。将准备好的鲤鱼加上茯苓、或者是白术、泽泻等药材进行炖煮。或者将鲤鱼和黄芪、对于一些赤小豆、沙仁、生姜、葱白等食物一起煮汤。所以说这两种煮汤方法都可以。但在此需要提醒的是，加入肾虚的患者的水肿症状很明显，那么专家建议黄芪不要生时使用。
　　龙眼肉粥，粥疗治肾虚。龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。龙眼肉粥健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，
　　失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。黄耆炖鸡汤。鸡200克，黄耆片50克，生姜、黄酒、盐调味适量。将鸡肉洗净放入锅中，加入清水，放入生姜，大火烧开撇去浮沫，加黄酒、黄耆，再以小火烧煮。待鸡肉熟透，加少量精盐，再烧数分钟，调味适量即可饮用。
　　关于肾虚的食疗方法还有很多，只要您有心，随时都能表达对丈夫的爱。如果你对自己的厨艺没有足够的信心，你也不用担心。食疗是中医中的一种调理方式，除此之外，茶疗也是中医精华的组成部分。
标签： fzm
[技术来源：医院]青春期女孩子肾虚如何调养
健康咨询描述：
患者女14岁近期掉头发较严重
曾经的治疗情况和效果：
荨麻疹，无遗传病史
想得到怎样的帮助：如何调养（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 23:52:30
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指导意见：您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。
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