每天早上起来颈椎不舒服,如果是治疗颈椎病的枕头睡什么枕头好?

一个同事最近得了颈椎病,倍受折磨.他听说这病不能睡枕头,但那样又睡着不舒服.颈椎病真的不能睡枕头的吗?_百度知道
一个同事最近得了颈椎病,倍受折磨.他听说这病不能睡枕头,但那样又睡着不舒服.颈椎病真的不能睡枕头的吗?
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1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态,睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。   2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎,时刻注意颈椎保暖,不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。   3、劳逸结合,适当休息。颈椎长期固定在一个方位,会影响颈椎供血不足,要适当增加工间休息,利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
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应该是必须有枕头的,把枕头垫在颈部,要有一个适合的高度,不同的病情可能高度不一样,具体的您可以在网上查找,最好去询问医生.
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颈椎病的相关知识
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出门在外也不愁不睡枕头对颈椎病有好处吗?
来自于:北京|
提问时间: 17:40:20|
基本信息:
病情描述:
上班的时候长时间对着电脑,下班后又经常低头玩手机,偶尔还会打打麻将之类的,长期这样,所以落下了颈椎病,最近脖子,前胸不舒服,后背,肩膀也痛,喉咙还闷闷的。我想问下晚上睡觉时不睡枕头对颈椎病有好处吗?
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如果枕头过高或不用枕头都容易加重颈椎病的。颈椎病睡枕高度一般与自身拳头大小相仿的枕头,睡枕不易过高过高会加重反屈而加重症状,但也不易过低。一般睡枕高度为8~10cm。
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