90%的人枕头有问题&睡姿不对易致颈椎头痛
颈源性头痛的护理
改正不良坐姿。上班一族要正确调整坐姿，不要歪着、斜着、弓着身体，尽量保持上身直立。最重要的是，要将自己的办公桌调整到一个较为合适的位置。做到眼睛能直视电脑屏幕，而手臂也能较为正常弯曲。在此给大家推荐一个小运动，有助于拉伸背部肌肉，缓解疲劳，即做些反向的运动，两手背到身后交叉，尽量将脖子和背部向后挺，坚持几秒，很有效果。
头颈部要注意保暖。尤其是许多年轻人，并不注意保暖。但特别是这部分人，颈椎问题往往都是综合性的。越是工作繁忙时越要防止受凉。从外面满身汗回到办公室，不要马上对着风扇或者空调吹。尤其是一些体质弱的人，更要保证背部保暖。
颈源性头痛的治疗
如果颈源性头痛持续存在，就尽快考虑就诊或者药物治疗，药物治疗可以采用中成药治疗，可以避免一些药物的不良反应。
如步长头痛宁胶囊是治疗和预防原发性头痛的现代专利中药。可以有效预防和治疗颈源性头痛，而且长期的临床使用证明：头痛宁胶囊安全无毒、疗效确切。 （王坤）
来源： (责编：唐璐、张鑫)
72小时热点新闻榜如何挑选枕头哪个最好|最善の方法である枕を選択する关注 颈椎病自我治疗
颈椎病怎么治
颈椎病偏头痛睡什么枕头好
转自：&作者：枕头第一要素：合适的高度 人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头， 至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好！这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因！ 好枕头三要素其他的2个要素是枕头造型和枕头材质！
枕头微小说& 《母亲的礼物》 孩子曾经是他们一生的事业从我们出生的那一刻起，就已经占据父母的心头；小时候，妈妈的臂膀就是给我无数美梦的一只枕头；帮我们睡好每一晚，让我们踏上成长的黄金之旅；尽管他们无法给我们幸福的未来，也许他们没能给我们创造很多财富,适之宝枕工坊懂得，父母一直在努力！努力！母亲节到了。如今长大了，我的一只枕头，期待能给妈妈送去美梦，一只好枕头，是给妈妈的一份爱心。一只枕头，让亲爱的妈妈放心一点点，一只枕头，让亲爱的妈妈欣慰一点点，一只枕头，是给爸妈的一份孝心。
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枕头微小说大赛赞助商：适之宝&一只好枕头，首先考虑是枕头的舒适性，刻意把颈椎固定是不对的，目前市场的第二代波浪形B型记忆枕头是有一定的缺陷的，很多人并不习惯，因为他们晚上会自动不自觉得翻身，而B型枕头是不让你侧睡的，是仅仅考虑了仰睡睡姿的一种枕头。不过市场上第四代的金睡姿枕头已经出现了，推荐大家可以看看这类枕头，具有一的仰睡区和侧睡区域合理比例的枕头，才是更加人性化的枕头！更多枕头专卖登陆枕头网......&您知道适合自己的枕头高度吗？自己测一下： 百度搜索&枕头高度测算&或者&量体定枕&。
---------------《枕头记》#枕头小说# 微博大赛枕头茜茜的随手发现：转载和学习：关于什么枕头好，睡哪个枕头好等等问题，茜茜自己上次作业还获得老板的额外的奖励：以下纯属茜茜转载内容：涉及到茜茜的饭碗问题！如确有意见请闭眼3秒略过即可，不要和我深究。
人的三分之一是在床上睡觉，枕头是我们不可或缺的用品，枕头什么品牌好，颈椎病用什么枕头好呢，有好的枕头对我们的颈椎健康是很重要(Important,重要)(Main,メイン)的，因此，枕头的选择就至关重要(Important,重要)(Main,メイン)，冉冉妈妈根据(According to,による)(Basis,基礎)自己的颈椎病自我治疗经验总结枕头知识，盼望(Look forward to,を楽しみにして)对你有所赞助(Sponsor,スポンサー)(Help,助ける)(Aid,援助(Assistance,援助)(Support,サポート))！%D%A%D%A冉冉妈从上大学就颈椎不好，传说中的颈椎病！后来逐步康复得益于一个好枕头！%D%A2012年我的起步年，从网上懂得(Know,知っている)和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定(Decide,決める)(Resolution,分解能)文字创业，自己创办(Establish,確立する)(Start,スタート)了这个冉冉妈枕头记工作室，专注于枕头渺小(Small,小)说写作和流传(Spread,広がる)(Spread,広がる)(Spread,広がる)，提前创业让我更加自理独立和坚定！不沉沦(Sink,シンク)理想(Ideal,理想)(Fantasy,ファンタジー)(Fantasy,ファンタジー)，不庸人自扰，踏实工作，好好生活(Life,人生)(Career,キャリア)，做一个接近幸福的人。2012~冉冉妈日记~每天保持(Keeping,保持)写一篇枕头渺小(Small,小)说+转发一篇枕头,知识:颈椎自我治疗方法(Method,方法)(Way,道)(Method,方法(Method,方法)(Way,道))(Mode,モード) 自我治疗颈椎病的小窍门 颈椎病不睡枕头好吗~加油哦，冉冉妈枕头记工作室~%D%A冉冉妈的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能保持(Keeping,保持)，尤其(Especially,特に)(Special,特別な)是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实(Indeed,確かに)(Exact,正確な)对于颈椎护理有大大的赞助(Sponsor,スポンサー)(Help,助ける)(Aid,援助(Assistance,援助)(Support,サポート))，不需要(Need,必要)(Have to,しなければならない)您去保持(Keeping,保持)和消费(Consumption,消費)(Spend,過ごす)(Spend money,お金を使う)很多闲暇时间(Time,時間)(Time,時間)，睡觉时候可以适度牵引。冉冉妈也是颈椎病人，最新的心得领会(Comprehend,理解する)：睡姿很重要(Important,重要)(Main,メイン)，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡觉，颈椎保持(Keeping,保持)(Persist,持続する)自然伸直睡觉有助于颈椎康复，黄金睡姿等***枕头造型合适(Appropriate,適切な)颈椎病人养护！%D%A颈椎病自我治疗&&颈椎病怎么治&&颈椎病偏头痛用什么枕头好& /&%D%A这是冉冉妈上次5元的作业：2012年冉冉妈《健康博览》杂志推荐(Recommend,推奨する)(Elect,選ぶ)的颈椎问题自我治疗枕头解决方案(Program,プログラム)(Plan,計画)：颈椎枕头颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最合适(Appropriate,適切な)用什么枕头 适之宝精心设计制作(Manufacture,製造)(Manufacture,製造)了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案(Program,プログラム)(Plan,計画)方案(Program,プログラム)(Plan,計画)以理疗性的颈椎枕头为基础(Basis,基礎)(Basic,基础(Basis,基礎))，根据(According to,による)(Basis,基礎)人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，掩护(Cover,カバー)(Protection,保護)(Maintain,維持する)颈椎健康。采用(Use,应用(Application,アプリケーション))(Take,取る)奇特(Strange,奥妙(Secret,秘密)(Wonderful,素晴らしい)(Clever,賢い)な)造型牵引赞助(Sponsor,スポンサー)(Help,助ける)理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段(Means,手段)(Wrist,手首)解决颈椎病人诸多问题。%D%A%D%A冉冉妈颈椎病自我治疗的枕头记专家谈近期关注和转发：%D%A冉冉妈自己颈椎枕头的上次的作业=10元。以下纯属冉冉妈枕头网内容：如心有不满或有不批准(Approve,承認する)见请眯眼3秒略过即可。%D%A对颈椎病好的枕头 颈椎枕头小编手记- 自我治疗颈椎病的土方法(Method,方法)(Way,道)(Method,方法(Method,方法)(Way,道))(Mode,モード)自我治疗│颈椎病 颈椎病症状 颈椎病偏头痛用什么枕头好 寻医：颈椎病的自我治疗 自我治疗颈椎病的小窍门颈椎枕头什么品牌好 护颈枕头哪种好 颈椎骨刺突出 颈椎病偏头痛用什么枕头好　　我前天，在上班，头晕。　　我昨天，在上班，瞌睡＋头晕。　　上班上的精力(Energy,エネルギー)恍惚，恍着恍着就不知道哪根筋搭错了又会做出一些匪夷所思的事情来，比如说－吃错药。颈椎病用什么枕头好　　正常人干不出这种事啊～　　又是深夜，来自手段(Means,手段)激烈(Intense,強烈な)的疼痛让我睡意全无。上午去换药，医生挤完伤口的脓血，直夸&小姑娘真刚强(Firm,会社)，竟然一声没吭&。我嘿嘿傻笑着。完整(Complete,完成)是假象。他不知道，我是咬破了嘴唇忍着疼痛，胳膊都已经麻痹(Paralysis,麻痺)了，疼的我想掉眼泪。我是最怕疼的，从小就怕。　　下班路上被一个&霉女&撞到，由于她走路太过招摆，以至于撞到了我的伤口上，sading &&　　我爱自由，其实我特想去流浪(Rangers,レンジャーズ)(Living,暮らし)，我就背一包拎一相机，随便(Casual,カジュアル)(Random,ランダム)到哪儿都成，看着风景(Landscape,風景)(Views,閲覧数).拍着照片，相册名字我都想好了，&行走的风景(Landscape,風景)(Views,閲覧数)&。枕头,特美。颈椎枕头可我知道这是不可能的，我根本(Fundamental,基本)(Basic,根本(Fundamental,基本))就做不到，因为我太在乎爱我的和我爱的人的感受，我感到(Feel,感じる)他们一难过，比拿刀子杀了我都难受。（ps:其实还有一重要(Important,重要)(Main,メイン)原因，没人跟我搭班一起啊，哈哈）　　我盼望(Look forward to,を楽しみにして)自己过的尤其(Especially,特に)(Special,特別な)(Special,特別な)纯粹(Purely,純粋に)(Pure,純粋な)，可是人可能就做不到，我只能尽量让自己过的越简略(Brief,短い)越好，能多纯粹(Purely,純粋に)(Pure,純粋な)就多纯粹(Purely,純粋に)(Pure,純粋な)，因为谁也不知道所谓的纯粹(Purely,純粋に)(Pure,純粋な)毕竟(After all,結局)是有多纯粹(Purely,純粋に)(Pure,純粋な)。反正自己感到(Feel,感じる)挺好，就行了。　　明天，还是这样，阴天，寒风。　　睡觉，晚安～颈椎治疗 颈椎病如何治疗 颈椎枕头好用的自我治疗颈椎病的小窍门& 颈椎病怎么自我治疗%9 颈椎病偏头痛用什么枕头好 颈椎骨刺突出颈椎病自我治疗&&颈椎病怎么治&&颈椎病偏头痛用什么枕头好& /&%D%A%D%A2012年冉冉妈枕头记小编推荐(Recommend,推奨する)(Elect,選ぶ)的颈椎自我治疗枕头解决方案(Program,プログラム)(Plan,計画)，精心制作(Manufacture,製造)(Manufacture,製造)了不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多方案(Program,プログラム)(Plan,計画)。方案(Program,プログラム)(Plan,計画)以理疗性的颈椎枕头为基础(Basis,基礎)(Basic,基础(Basis,基礎))，根据(According 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themselves,自分自身のケア)才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低。注意生活(Life,人生)(Career,キャリア)中的小细节一只枕头，一个热疗樱桃核包一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小伎俩(Trick,トリック)，都是以达到(Reach,リーチ)(Reach,リーチ)简略(Brief,短い)放松的目标(Target,ターゲット)。SUITBO适之宝-跟我说：中医和我们的生活(Life,人生)(Career,キャリア)息息相关，有时候一点点转变(Change,変更),会让我们的生活(Life,人生)(Career,キャリア)更美好(Fine,ファイン)(Wonderful,素晴らしい)。%D%A&%D%A冉冉妈日记推荐(Recommend,推奨する)(Elect,選ぶ)（枕头,）7天免费试用护颈套枕从下图登录，不满意即可退款%D%A好枕头prt=&prc=1/&&颈椎病自我治疗&&颈椎病怎么治&&颈椎病偏头痛用什么枕头好& /&%D%A《冉冉妈枕头记》相关文章推荐(Recommend,推奨する)(Elect,選ぶ)：枕头网请注明本博网址！%D%A颈椎病不睡枕头颈椎不好头晕用什么枕头好 颈椎病用什么枕头颈椎病的自我治疗图 颈椎枕头十大品牌 枕头自我治疗颈椎病的土方法(Method,方法)(Way,道)(Method,方法(Method,方法)(Way,道))(Mode,モード)护颈枕有用吗 颈椎病偏头痛用什么枕头好 颈椎枕头颈椎病自我治疗体操 适之宝枕头 自我治疗颈椎病的小窍门颈椎病的治疗方法(Method,方法)(Way,道)(Method,方法(Method,方法)(Way,道))(Mode,モード)_ 颈椎牵引器有用吗 枕头自我治疗颈椎病的土方法(Method,方法)(Way,道)(Method,方法(Method,方法)(Way,道))(Mode,モード)#枕头记微小说# 儿童篇孩子是我们一生的事业适之宝懂得，从出生的那一刻起，就是他们人生的起点；帮孩子睡好每一晚，就是让孩子踏上成长的黄金之旅；我们无法预知他的未来，但可以给他一个快乐健康的现在，一只枕头，是给儿女的一份爱心。 还有更多婴儿枕头问题?
枕头记微小说#& 好枕头，为母亲十年的偏头痛
我们小时候，母亲就经常头痛父亲陪母亲去医院是常事儿，我们长大了，母亲不累了但母亲还是头疼看也看了，治也治了，都没有太多起色，头疼始终缠着母亲。我工作后给母亲研究了很多资料。求医问药了上百种头痛的办法。才知道头痛在世界上居然属于难题！个人总结偏头疼4个简单的自我治疗方法1 热敷：可用樱桃核枕头加热后敷在后颈部2.揉太阳穴：每天清晨和晚上用双手中指按太阳穴3.梳摩痛点：双手10个指尖在最痛的地方的快速梳摩4.热水洗澡和浸手：偏头痛发作洗个温度稍高热水澡双手浸热水 头痛自疗对偏头痛患者能起到缓解效果-----
转自： 原载：& 中国枕头网:&
#枕头记微小说# 微博大赛获奖作品！ 适之宝联合中国枕头网在每个感恩的节日举办微博大赛！&仰头是浪漫至极的粉色樱花，脚下是沉淀着青涩记忆的校园，这个春天，在武汉大学，回忆那些年我们一起走过的青春。茜茜枕头日记最近改名为PILLOWTALK&枕头新知&：我，文学系大二，从网上了解和学习了适之宝枕工坊的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个茜茜枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，创业让我更加坚定！ 最近我偏头疼，神经性头疼，居然医生那里没有很好的办法！~茜茜自己最近关注关于枕头专卖和枕头团购知识~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识~加油哦。 茜茜日记PILLOWTALK&枕头新知&：祝您
拥有一只好枕头，拥有一份好心情！享一夜好眠，享一生健康！
请各位遵纪守法并注意语言文明晚上睡觉枕头没枕好，肩膀，脖子好痛啊！不敢动，有什么好办法吗？谢谢_百度知道
晚上睡觉枕头没枕好，肩膀，脖子好痛啊！不敢动，有什么好办法吗？谢谢
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睡前用热水袋热敷1——2般第二或者炒热盐热敷落枕要注意经习惯性落枕往往提示颈椎病建议锻炼身体要间保持姿势低伏案半左右建议颈椎颈椎保健操：　　预备作：取坐位全身放松颈伸直双手自交叉置于腿　　第节：　　①　位　　②　低至限度　　③　抬位　　④　仰至限度　　⑤　恢复位　　第二节：　　①　向左转至限度　　②　位　　③　向右转至限度　　④　恢复位　　第三节：　　①　位　　②　向左转颌尽量够左肩　　③　位　　④　向右转颌尽量够右肩　　⑤　恢复位　　做操候作宜柔切忌用力猛颈部运操般每做1～2见缝插针根据情况灵安排运间运量异般操觉、颈、肩部轻快、舒适每坚持做持恒比较良运疗效
我也是经常这样的，我告诉你一个方法你把背挺直靠在墙上，全身要有脑袋，肩膀，屯，小腿肚，脚后跟这些地方全部靠在墙上，站个十多分钟就好啦，刚刚开始的时候会有一点难，但是只要坚持下去，就会好很多。
很平常的，我也经常这样，我也不知道怎么办，不过每次都是不知不觉就好了，可能需要时间吧，身体自动修复。
捏的时候会很痛
但是之后就好多了
跑温泉,蒸汽
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常言道：头痛医头，脚痛医脚。意思是说哪里有问题就要对症下药。可如果仅仅局限于头痛医头，那就大错特错了，因为有些时候，头痛不一定是头本身有问题，而是其他地方有问题引起的。经常有患者说头晕头疼，做了脑部ＣＴ，仍然检查不出问题。尽管有些人能想到跟颈椎有关，但是因为疼痛的部位模糊不清（伴随身体多个部位的疼痛），常常被忽视了。下面我们就来了解一下引起颈源性头痛的常见原因和治疗方法。
(责编：李如胜、王劲松)
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