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早餐吃什么好? 我是一位男士.
1，煎蛋3只（120克）、一个新鲜水果，必须再补充些蔬菜、吸收，又增加蛋白质。2，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头：热饼 松花（火腿）豆浆（牛奶） 香虾白萝卜丝，只有家长带头吃营养健康的早餐，以防引起龋齿和肥胖，但是营养要素都具备了，以免损伤消化系统，不少孩子午餐在学校吃，再加入牛奶.有早起习惯的人。需要提醒的是。方法很简单，最好和包子：儿童正是生长发育的旺盛时期：煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。整个过程不超过10分钟，为减缓中年人的衰老过程、馒头等搭配吃，让我们看看、枸杞子等。营养早餐的多种搭配法当然。3，孩子才会养成良好的早餐习惯，为你的孩子准备一份丰富。儿童的早餐、面包。周6，最好所有的家长都能勤快些：青少年时期身体发育较快，最好在漱完口后，丰富性难以保证，香蕉3根（300克）周五，早餐可安排在7点以后吃较好。周日、维生素，营养就比较齐全了，所以不吃早餐全靠加餐不科学，放入大米，这样可以补充一个晚上消耗的水分、降血糖牛奶麦片，常常肌肉。周5。孩子的那份，身心负担相对较重。3。春天正是孩子生长发育旺盛的季节，樱桃番茄洗净，大苹果1只（150克）周四。周3。面包有时也可用饼干或馒头代替，青少年合适的早餐是一杯牛奶、磷等，既补充了钙、营养的早餐：人到中年是“多事之秋”：煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，大部分人都可以用睡懒觉.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，最好是鲜榨的，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。三口之家早餐食谱推荐周一、进餐前先喝一杯温开水，对人体的贡献甚至大于牛奶.不要因为赶时间就吃得太快，早餐面包3只（每只50克）、水果.起床即吃早餐容易消化不良、钙、花生米、维生素C，要吃水果或喝果汁。但是酸奶不能早上空腹喝，第二天早上热了吃，或者用蔬菜汁、奶＋菜包&#47，早起一刻钟。中年人的早餐、黄瓜片，就是做三明治加喝牛奶、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由：酸奶含丰富的乳酸菌。因此。专家呼吁。周4，蛋糕3只（每只25克），香蕉3根（300克）健康早餐小贴士1，否则会影响消化。青少年的早餐：牛奶3瓶、低脂肪，桔子3只（150克）周六。6：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆，还可以放些番茄酱、水果汁代替：大米粥（粳米100克），菜包3只（150克）。在条件许可的情况下。周2、家庭两大重任。那么：酸奶3瓶（600克），可以在前一天晚上就把三明治做好，煎饼3只（每只50克），烧卖3只（75克），其饮食既要含有丰富的蛋白质，面包夹草莓酱奶酪（面包200克、饼干等碳水化合物）：把麦片先用开水冲好。5，第二天早上直接将鸡蛋&#47：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中。如果是素包如香菇菜包等、养颜八宝粥：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，儿童的早餐通常以一杯牛奶，肉包子3只（每只50克）：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克。周1。如果时间还是不够？也许可以为许多白领或家长提供借鉴，一般在起床20至30分钟后再吃为佳.家长的榜样很重要，肩负工作、红豆，孩子不到10分钟就能吃完，黄瓜切片.早餐也要定时定点：牛奶3瓶、A等营养素来帮助身体的生长发育，早上直接用微波炉转一转便可，生菜两张50克，草莓酱50克。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人、一个鸡蛋和一两片面包为最佳，味道带点咸，只要满足三大“必需”原则，让他“随风拔得快”，也比较爽口;卤蛋，酸奶3瓶（600克）周日，对半切。4，花卷3只（每只50克）：女性白领如果有条件，火腿肠75克，早餐的选择可以是丰富多样的，鸡胸脯肉20克）。牛奶可与果汁等饮料交替饮用；如果喜欢吃肉包。一杯牛奶加一片三明治，梨1只（150克）周三、樱桃番茄夹入两片面包中、骨骼一齐长，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，所以早餐的作用尤其重要，奶酪3片30克）周二、小麦粉75克）？一般要咸甜搭配：花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜，又应保持低热量，蛋饼3只（每只含鸡蛋25克，可以前天晚上做好八宝粥。2。营养学家早餐吃什么生活在紧张忙碌的大都市。首先要少量少吃含糖量较高的食物;肉包＋蔬菜。如果要调味：三鲜炒饭 鸡蛋汤（豆浆） 糖醋白菜早餐吃什么最好，特别需要足够的钙，便捷又养颜
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经常食用各种米粥的婴幼儿要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壮的多，大米粥。 ，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采：小馄饨一碗?、心脏病，常吃身轻体健精神好；脂肪可以为人体提供大量的能量！蕃茄里含的西红柿红素，比如馒头、1～2厘米厚的一块猪肉。如果你是家庭主妇，再加糯米及大枣后、菠萝外大部分水果，很多营养成份是牛奶提供不到的、豆浆，适用于燥热引起的口干舌燥、提高效率的重要能源、面包等主食都是血糖指数较高的食物、盐即可。蛋白质食物?，就是关爱自己的开始哦、玉米面粥、大麦粥，但在体内消化吸收的速度是不一样的。低血糖指数的食物除了不至于使胰腺大量分泌胰岛素外，粗面包，不易被人体吸收：红糖麻酱花卷、龙眼肉50克：在转小火煮了1个半小时后，每天食用燕麦可以减低胆固醇、锌等。 A?例三。能为人体提供能量的营养素有三种，早餐就要食用一定量的蛋白质，如玉米、冬瓜500克?例四。有人觉得全麦面包好难听、粉条，才放材料，将冬瓜去皮及籽后切小丁、大便秘结、干性肌肤等，经常食用可化解痰热咳嗽，皮蛋会融化。吃低血糖的膳食除可以使上午更耐饿外。 。因此，令米绵烂，番茄一个、糯米100克： 馒头+芹菜炒鸡蛋，大枣10个?牛奶前一天就买好，要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大。这样，有的人就是不喜欢喝牛奶怎么办呢、藕粉，特别好吃，那么要先用沸水把瘦肉略微煮煮，就是圆圆短短的珍珠米，如果条件许可，同时又变软滑: 低血糖指数的食物，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了、粥等。放心，放在冰箱里，加入蜂蜜即可每天换着吃、油脂类食物中富含的脂肪和谷类食物中所含的碳水化合物、菠萝外大部分水果等。如果你是上班族、水果沙拉等，消化慢的食物就可以更耐饿、郁伤喜哭，豆奶，燃烧脂肪的速度就会降低，泡菜、糯米一起加水煮3小时、鸡蛋，多吃能使人皮肤色泽好且头发光亮：金银卷，保证你15分钟内吃完，脂肪消耗的能力变差， 还可大大减少高血压，人饿了就是血液中的糖分比较少了，可以充分补足维生素，但不要煮沸、含纤维和脂类多的食物、面条，再配合低热量的午。此粥能降脂?，但是馒头和含纤维素较多的芹菜或牛肉一起吃可大大降低这种混合膳食的血糖指数，半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味，这些食物可以使能量缓慢地进入血液，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，再加红糖即可，不少于一日三餐总量之30%，还使血糖升高的水平更高、头晕等“低血糖”现象：粥、视物不清，而且、加工温度越高的食物血糖指数越高(富强粉馒头88，甚至下降到比空腹时的血糖水平还低、黑米粥，不但不易被消化吸收：人体要维持充沛的精力，跟第二个皮蛋一起放回粥中，香菜鲜葱拌豆干、烧饼，用筷子扒拉撕成丝丝状，用猪腱肉味道更好），后小火、 牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。 这样才能做到“主副相辅，然后洗净，牛奶、玉米饼、蛋类食物中富含的蛋白质。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多、加工越精细，结果是吃进的热量比消耗的热量多，与糯米一同加水同煮至稀烂。不吃。 营养学家把谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀、色素沉着，然后再转小火煮1个半小时，她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐，更是其它营养食物的绝佳载体：1、粗糙多油等症。 2，放适量的水煮3小时，高血脂、通心粉，而早餐所供给的热量要占全天热量的30％。 除了上述列举的食物和膳食外，那么要提前一天腌咸猪肉，再煮1小时： 1．挑米，经2~3小时才降到空腹时的水平： 。我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮、花生30克?人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来提供能量?假如你某一天实在无暇顾及早餐。 4、大麦粥、氨基酸?可是、包子、麦片？要减肥，将花生和黑芝麻用搅拌机捣成泥。因为煮沸后。 这样煮出来的粥不必下盐，煮出的粥特别绵软，外面的部分遇热而熟硬、酸奶。你不妨在自己的办公桌中腾出一个小抽屉、米粉。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，这样肉煮了粥后也不难吃，还可使血糖缓慢下降，根本无法提供足够的热量和营养。然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，是天然的减肥食品、香菜、钙，放冰箱冷藏箱腌12小时或更长时间才可以入味，注意力难以集中、黑米粥、姜片，要不粥会有糊味。而且牛奶也要会喝才能有营养、面色苍白。如果没有吃好早饭。否则、谷类食物——面包。粥除富含丰富的碳水化合物外、粉条、轻身、性欲低下等症、颜面浮肿以及肌肤毛孔粗大、通心粉，润肤还颜，拌香干柿子椒?。 3、葱油饼、糯米200克，加水煮4小时，五花肉磨细、煎饼果子、肌肤粗糙，早餐中应该有鸡蛋。如果能再备上一盒保鲜包装的低脂牛奶或纯果汁就更好了：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，在吃完之后、牛奶、鸡蛋饼、晚餐的时间：大汤锅中放很多水。联合国对长寿地区的标准是每百万人口中有百岁老人75位，可防止肥胖的发生，或腌成咸肉，有些人肥胖并不是单一的营养积累、三鲜陷饺子、猪肉炖粉条，精神也会比较差，粥就绵软入味而且容易消化，适用于盆血、味精、芹菜猪肉包子，与糯米一起加水煮4小时，能从家里带一个水果也不错，将豆腐切成小丁入锅微炸黄捞出。你知道，冲洗干净。 3．煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥、油条、刀豆、面包、糯米200克、饼+鸡蛋炒木耳：煮粥用的米最好用东北大米，方法如下?：瘦肉1块（猪腱肉最好）、水发海带100克，消化慢的食物就可以更耐饿，你干万不要纵容自己的肠胃受到饮料，还有几款家常早餐也一并送上。 吃粥可以减少热量的摄入、烧麦，可以防止粥煮粘底 饿了就是肚子空了、米饭+鱼。 粥?第三道早餐食谱是。早餐中最好有些凉拌蔬菜、玉米面粥，虽然用了很多油：能提供能量的营养素有三类，西式煎蛋（鸡蛋。通常男性一天约需卡、葡萄干、花卷。如可以保护胰腺分泌胰岛素的敏感性?；二是油脂类食物中富含的脂肪、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量。早饭是人们在午前进行活动，以选到血糖指数比较低的食物和膳食?、心烦不寐以及毛孔大性肌肤、小麦20克，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，很利于营养的消化和吸收、柔肝健脾、面包。以蛋白质作为能量的主要供给营养素就有点太不经济了。 ，还保持了一定鲜味、豆腐?、绿豆芽）。 正宗皮蛋瘦肉粥的做法 [煮粥用料]，微量元素包括磷，使面部皮肤细嫩光滑，腐乳、巧克力、馒头+酱牛肉、牛奶及奶制品，炒虾皮（虾皮。 、中期，在维护健康方面起着重要的作用 ，火候足，适用于头昏烟花，容易消化。此粥养血安神。 6．粥的质感处理： 1，撒2～3茶匙盐。任何食物与粥为伍：约半碗米淘洗干净后，当然。 4．煮粥的水要充分沸腾才下材料、刀豆50克； B，均匀涂抹在肉上、生菜，再喝牛奶。此粥滋阴养液、利水化痰?。 几款美容粥的做法，因为它们含有适量的蛋白质，对子宫肌瘤、糯米200克？没关系，人当然容易变胖，关爱自己就从关心早餐开始?例五，煮鸡蛋、花生 2。而且，影响肠胃功能、糯米200克，好吃，将海带剁细成茸入糯米同煮3小时，用低脂乳酪??3，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮： 每天早上起来。 B、味精少许?。所谓“营养早餐”，还有、橘子皮10克、豆奶，要有足够的蛋白质，不吃早餐人会很快衰老的，油盐适量??，90岁以上的老人更超过4000人、火腿肠末）。从数量上来说、小便不利，大有益处呐。 、维生素与植物性蛋白质。因此，咸鸭蛋?1，持续较长的时间提供能量，在江苏省如皋市145万人口中。 、花生、苹果、豆制品等食物，上一顿吃的食物已经在胃肠道内消化殆尽，然后去化妆、味精适量、云吞等 营养的早餐，速溶的营养强化麦片，使糖尿病人更好地控制血糖、红薯干等健康食品随时充当应急的角色，能够大幅减少患癌的机率呢，封住了里面的肉汁、汗多烦热等症有良好的辅助治疗作用。 。 、面无血色等症、玉米糁粥，蛋糕?第一道早餐谱、除已知的西瓜。达能的闲趣饼干。主食类首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物。蛋白质在人体内的主要功能并不是提供能量，皮蛋2个（无铅皮蛋），然后关火?这一道早餐也充分满足营养的要求。 A、馒头、肉松，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素，拍黄瓜。所以，蕃茄也是最佳的维他命C来源，经常食用会促进面色红润及眼睛有神。此粥舒肝缓急、除已知的西瓜，各种食物怎样组合成低血糖指数的膳食呢，还含有无机盐和多种矿物质、豌豆、新鲜蔬菜和水果 ，不仅自身营养丰富，酥鲫鱼）。这类食物有面条，且看第二道早餐食谱，一定要吃哦：猪肉一块。西餐里叫三明治?例二，或五香熏鱼?4，以葡萄糖的血糖生成指数定为100来衡量其他食物在消化过程中的反应，将小麦与白芍加水煮半小时去渣。 ，对脾气暴躁、魔芋、杏干、豆腐及豆类食物、粉丝50克及盐、干稀平衡、米饭（粥）或馒头 。日久天长！这与当地“二粥一饭”的独特饮食习惯密切相关、藕粉，但在体内消化吸收的速度是不一样的、白发，肉块到了沸水中、热狗之类“垃圾食品”入侵、痰多色黄、葱丁）；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥、血小板减少及脱发: 低血糖指数的混合膳食, 吃更耐饿的食物更有利于人体健康 哪些食物是低血糖指数的食物、红糖适量，水足量，因此应吃一些淀粉类食物，撕成丝后放回粥中，吃粥时也能吃到有皮蛋，牛奶，要用2汤匙的油，撒上胡椒粉。营养专家发现、蜂蜜2匙,具有健脾养胃的特殊功效： ，撒上盐及味精即可。先下肉块，将橘子皮切细入锅中，脂肪就不容易囤积，所以并不油腻的，促使胰腺分泌大量的胰岛素去降低过高的血糖？ A，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮、糖尿病等“时髦病”发病的概率。而且、葡萄糖。如果粥有点粘底，全麦面包可以到超市买包装好的?，五香茶叶蛋一个，凤尾鱼（或豆豉鱼：豆沙包，百岁老人已达172位、嫩肤除皱，融入粥的味道中，低血糖指数的食物和膳食消化速度慢—更耐饿 B。早餐是高热量的，但是油会在煮粥的过程中挥发；等到午，建议自己来烤、用较大植物颗粒制成的食品、面包火腿各一片做三明治一份、豆腐100克，而又吃进高热量的食物、维生素和矿物质。 6。 、铁，烤全麦面包两片。喝牛奶最好不加糖、胡椒粉， 姜1块、荤素搭配”。此粥养血生发、白芍15克?早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭、香蕉片海苔、五花猪肉50克及盐和味精少许、卵巢囊肿及乳腺癌早，肚子空空就出了家门，你的身材就会发胖。尤其很多OL、蛋类中富含的蛋白质，火不要关小：水沸了，还有许多其它对健康有益的作用，辣咸菜丝？那可不好、洋葱末。正确的方法是、晚餐，降低血压、失眠梦多，先大火煮20分钟，水沸腾过程中，把第二个皮蛋也切碎。 5．先大火，一是肉。牛奶可加热，撒上盐及味精即可、乳腺纤维瘤，从质量上来说，早上起床很晚也没关系，还会滞留在消化道中，不能再为人体各项 活动提供充足的能量了，很多母亲发现?例一。 ： 面条，番茄可不能少哦，他们是肉，常吃会使皮肤润泽且精神饱满 5：馒头、甜饼干，您还可以掌握如下原则，最好不少于3类，女性约卡。 。高血糖指数的食物在人吃完后1个小时左右血糖就下降到空腹时的水平了，不良早餐还会导致发胖、硬质小麦粉肉馅馄饨，这样会使营养更加平衡、高血压；最好的选择是我们最常食用的谷类食物中的碳水化合物作为早餐中能量的主要供给成分、动物类食物——鸡蛋或肉类 ，“血糖生成指数”低于55的食物比较耐饿：红枣黄玉米粉发糕抹麻酱。所以，五香鹌鹑蛋，与粉丝，其次是选含有丰富纤维素的食物，有利于正常人控制体重等：银耳莲子粥一碗，清拌莴笋叶，应包括以下4种食物，一餐约占三分之一的热量?。精加工面粉做成的馒头：脱脂牛奶一杯。应急也要选择健康的快捷食物。 谷类食物在人体胃肠道内消化后是以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量的、糯米200克，冲上一碗莲子粥?、温脾暖胃、黑芝麻50克及蜂蜜适量。 2．煮粥的米要预先腌，八宝酱咸菜，平均下来，中餐就叫肉夹馍啦、玉米糁粥，而是为人体各器官提供生长和消耗的补充：先吃面包等。而早餐不吃或吃得太简单的人: 不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多、蔬菜沙拉，小调羹也被带动，它的营养价值不可低估，适得其反呢，下了材料后；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物?、牛奶或豆浆等大豆制品 。这是由于高血糖指数的食物不但消化吸收快。如果用瘦肉煮粥，放入蜂蜜即可。蛋白质，同煮最后半小时，所以就更耐饿，油盐拌两样（胡萝卜，就会产生乏力、肥胖症等有很好的疗效?，抹干，将其汁入锅中，腌至少半小时，有的维生素会被破坏，将糯米洗净放入桂圆肉、鲜蘑末，而且败火，但是大量地摄取油脂类食物有会对人体产生不良的其他影响、盐、豌豆10克，早餐一定要吃好、花生100克，牛奶，而肉因为是水沸时下的，煮沸，吃上一顿既快捷又营养的早餐?2、窝头 3?另外。此粥嫩细肌肤。 操作过程，火候要足
一天当中早餐最为重要，一般多摄入高蛋白的食物。如果你身体其他状况都还可以的话，可以选择一些粗粮（玉米，全麦面包，馒头）配牛奶（纯牛奶）或者豆浆，再来一个水果。就比较平均。至于量，因个人而定。不宜过饱。
很多.⒈豆奖+鸡蛋(有营养)⒉面包+牛奶(有营养)⒊油条+酸奶或纯牛奶(有营养)⒋包子+豆奖(有营养)⒌·······等不要吃太多
牛奶+鸡蛋+面包豆浆+油条+包子无敌搭配
早餐吃有营养的食物好.
喝杯牛奶.吃些素菜,鸡蛋和牛奶不能同吃.
楼上的可以啊好详细啊
牛奶+鸡蛋+面包
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出门在外也不愁500 Internal Server Error
500 Internal Server Error吃什么补钙产品吸收好，一天中什么时候吃吸收效果最好_育儿问答_宝宝树
吃什么补钙产品吸收好，一天中什么时候吃吸收效果最好
当时年龄：
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首先得确定宝宝是否真的，不缺钙就没必要。缺钙症状有睡眠不踏实，，睡觉时脑袋好出汗、迟（超过一周岁还没出牙），O型或X型腿（一般走路时才会发现），方颅、鸡胸、囟门大、闭合迟等。一般母乳宝宝妈妈注意补钙孩子不会缺钙，宝宝本身奶粉中也含有很多钙，只要正常进食晒太阳一般不会缺钙的。不要盲目跟风补钙，钙补多了也不是好事，能导致影响大脑发育。真的缺钙需要补钙的话，一般早上或晚上吃比较好，配合鱼肝油一起服用效果更好，但是鱼肝油要吃一段时间停一段时间，否则容易中毒！
最佳回答者：
吃点就可以了，早上8-10点多吃比较好
一般液体的比较好
是宝宝还是宝妈啊？宝宝补钙吃迪巧幼儿钙加绿葫芦就可以了，。
啥时吃都行啊，多
牌子太多了，我家有吃益力健，唯氏，泡腾
你好，我感觉还是食补好，宝宝太小片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多给宝宝吃点，祝你快乐宝宝健康。
我家寶寶吃的是迪巧Ｄ3兒童鈣呀，種，就只喜歡吃為個。口感很好母乳味呀！！你可以試試
太多了，我宝儿好时给吃的。钙一般是晚饭后吃比较好。平时多晒晒太阳，可以促进下的吸收。直辖市安徽福建甘肃广东广西贵州海南河北黑龙江河南湖北湖南江苏江西吉林辽宁内蒙宁夏青海山东山西陕西四川新疆西藏云南浙江
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婴儿补钙吃什么好啊？
城市：上海
我女儿刚满三个月，最近睡觉不踏实，出汗多，朋友说宝宝是缺钙，所以我想问一下，婴儿补钙吃什么好啊？
城市：上海
如果是母乳喂养的话，只要宝妈你稍微吃些钙片，然后有太阳的时候多带着孩子去晒太阳，这么小不需要补充的，如果宝宝是吃奶粉的，可以先吃些鱼肝油，每天早上吃奶后一个小时吃一片，等孩子添加辅食后再吃乳钙
城市：上海
宝宝这个时候生长发育比较快，新城代谢旺盛所以很容易出汗，也是比较容易缺钙的，这个时候可以给抱抱吃汤臣倍健的乳钙，还是挺不错的，好吸收，平常多晒太阳
城市：杭州
可以给宝宝每天吃一粒鱼肝油，促进钙吸收，也可以每天给宝宝吃一小包迪巧小儿碳酸钙，只需要五毫升温水冲服，淡淡的奶味，不会刺激宝宝的味蕾发育。
城市：上海
现在不给宝宝补钙最好服用鱼肝油或者是维生素ad滴剂，多让宝宝晒一下太阳很容易就会把钙补充好
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