晚上睡不着怎么办，白天又起不来，我该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 22:24 标签：
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夜晚睡不着觉，早上又起不来。我该怎么解决？
小男生 当时年龄：
夜晚睡不着觉，早上又起不来。我该怎么解决？
您的症状考虑为植物神经功能紊乱引起的失眠症，主要表现为入睡困难。主要跟情绪，环境因素，自主神经功能调节不好等有关。建议您可以进行针灸医治。或口服安定或右佐匹克隆药物配合医治。放松心态，确保睡眠环境安静舒服，平常可适当进行体育锻炼，睡前泡脚等。并定期体检，控制血压，保护心脏。
您的症状考虑为植物神经功能紊乱引起的失眠症，主要表现为入睡困难。主要跟情绪，环境因素，自主神经功能调节不好等有关。建议您可以进行针灸医治。或口服安定或右佐匹克隆药物配合医治。放松心态，确保睡眠环境安静舒服，平常可适当进行体育锻炼，睡前泡脚等。并定期体检，控制血压，保护心脏。
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您好 失眠多考虑神 经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调养,注意营养和休息保持心情愉悦，睡 觉前听 听轻音乐，泡热水脚
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夜晚睡不着，白天早晨起不来，只是生物钟被打乱的症状表现，须要及时进行调养改进。建议规律作息时间，白天尽可能不要赖床，多做些轻松的运动。夜晚睡不着时不要急，要放松心态，自然而然调养。祝健康。
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您好，睡不着可以服用谷维素+刺五加来调养,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！
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您好：失眠多数是因为紧张压力大、抑郁、焦虑等因素导致的,患有神经衰弱的也会引起失眠。某些疾病也会所致失眠，如心脏病，肠胃病，肾病，高血压等也会导致。建议去医院做个检查，排除疾病的估计。平常多锻炼,晚饭以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶等都可改进失眠的症状。
您好：失眠多数是因为紧张压力大、抑郁、焦虑等因素导致的,患有神经衰弱的也会引起失眠。某些疾病也会所致失眠，如心脏病，肠胃病，肾病，高血压等也会导致。建议去医院做个检查，排除疾病的估计。平常多锻炼,晚饭以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶等都可改进失眠的症状。
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夜晚睡不着觉，早上又起不来。我该怎么解决
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【中文说唱】晚上睡不着觉，白天起不来
那些让你听了抛弃睡眠的歌
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晚上睡不着，早晨起不来怎么办？
我今年28 本人性别男 病情描述: 晚上睡不着，精神紧张。 曾经治疗情况和效果: 没有具体治疗过。 想得到怎样的帮助: 晚上睡不着，早晨起不来怎么办？
①号专家的解答结果:
你好，失眠的原因有很多，比如阴虚，上火，工作压力大，熬夜，心情抑郁等原因 一般是通过药物和改善生活习惯治疗的
根据你说的情况，建议你使用一点炙甘草汤治疗，饮食上注意不要吃辛辣食物 多锻炼 祝你早日康复
②号专家的解答结果:
这个应该是生物钟没有调整过来。
你最好试着晚上早点睡，可以数数、属羊、胡思乱想等，用尽一切办法让自己在30分钟内睡着，早上逼自己早点起来（可以选择设闹钟），这样晚上就会很困了，早点睡，白天自然有精神。
③号专家的解答结果:
精神紧张可能是睡不着的表面原因。
建议，先找一下精神紧张的原因。
睡不着时在想些什么？或在纠结着什么？这些想或纠结可能就是原因的表现。
④号专家的解答结果:
你好根据你的情况分析：晚上睡不着，早晨起不来。就是睡眠质量很差，属于失眠的表现哈。
可以建议你，在睡前泡着脚，泡到微微出汗就行了，或喝前喝些牛奶、酸奶之类的。可以促使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。或可以吃苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，对神经系统有镇静作用，也可以达到睡眠的效果。
是不是睡的很晚呢？
该文来自 / 健康无忧网.⑤号专家的解答结果:
看了您上述的症状分析 是患有植物神经功能失调所引起的神经衰弱症
建议保持良好的作息习惯 晚上避免过长时间上网及避免晚上精神过于兴奋如:喝酒 抽烟 打牌等 建议在睡前可以看一会书及喝杯牛奶 以利于睡眠 也可服用些:安神补脑液 谷维素及维生素B1片治疗 以调节植物神经功能 必要时可加用 安定片治疗
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