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情绪低落有一段时间了，对做什么事都没有兴趣，感到悲观绝望，怎么办？
病情描述：
情绪低落有一段时间了，对做什么事都没有兴趣，感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年，生不如死的感觉，现在该怎么办啊？
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医生建议：你好，为了扭转你目前的心情，不妨每天做些激烈的活动，多参加社交活动，如朋友联欢会、聚餐或看电影等。让微笑常写在你脸上。心理学家通过深入的研究发现，行为能够影响情绪。当你感到压抑时，不要拖着双脚垂头丧气地走路，要像风一样疾走；不要躬背坐着，而要挺直身子；不要愁眉苦脸，要露出笑脸，这样做本身就能够让你感觉良好。你精神压抑时，可漫步于田间地头，跋涉于山河之间，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱。因此产生许多联想与灵感，悟出人生哲理，以调适自己的不适心态。
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医生建议：这可能与症有关的，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。
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你的另一个娘家
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本帖最后由 capitao妈妈 于
05:01 编辑
呆在国外的人经常有句口头禅，好山好水好寂寞，环境虽然好，风景虽然漂亮，但也难免有时心情低落。心情不好时翻看了今年自己随拍的相册，嘛，哪个不爱花呢，整理了一些花卉照，分享给同样爱花的妈妈
拍照地点都是在瑞士的一些街头或公园
先来点不起眼的草地上的小花
精华2&帖子1215&经验值8257 &注册时间&最后登录&妈币10295 &
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本帖最后由 capitao妈妈 于
02:04 编辑
再来点大家都认识的
精华0&帖子1870&经验值12220 &注册时间&最后登录&妈币12393 &
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拍得真美来自[]
精华0&帖子30023&经验值151408 &注册时间&最后登录&妈币1675071 &
酱酱菜菜子
地区:东莞市街道:南城街道帖子30023&经验值151408 &注册时间&最后登录&BB生日
菜菜想要的那2朵花在哪里呀。。。
精华9&帖子9384&经验值58934 &注册时间&最后登录&妈币52215 &
户口直通车
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地区:越秀区街道:洪桥街道帖子1215&经验值8257 &注册时间&最后登录&
& & 户口直通车 发表于
好漂亮啊~~~~~确定是心情低落拍的吗。怎么拍的那么好
拍的时候当然心情不错的，都是今年拍的，所以心绪不好时可以翻一下片片看看
精华0&帖子517&经验值2643 &注册时间&最后登录&妈币2167 &
地区:番禺区街道:市桥帖子517&经验值2643 &注册时间&最后登录&BB生日
拍得好美！
如果还可以选择，亲还会呆在如此“好山好水好寂寞”的地方吗？
精华0&帖子37&经验值249 &注册时间&最后登录&妈币188 &
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地区:番禺区街道:帖子37&经验值249 &注册时间&最后登录&BB生日
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& & 蒲公英之恋 发表于
拍得好美！
如果还可以选择，亲还会呆在如此“好山好水好寂寞”的地方吗？ ...
还是会选择在瑞士的，只是有时会思念家人
精华2&帖子14094&经验值91048 &注册时间&最后登录&妈币62704 &
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地区:海珠区街道:帖子14094&经验值91048 &注册时间&最后登录&
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精华0&帖子7354&经验值49681 &注册时间&最后登录&妈币41188 &
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好漂亮的花！
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地区:越秀区街道:洪桥街道帖子1215&经验值8257 &注册时间&最后登录&
& & 新广人 发表于
心情不好，会去运动，出一身汗，人也精神
恩，运动确实是不错的。但有时懒阿
精华0&帖子315&经验值1606 &注册时间&最后登录&妈币1187 &
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地区:天河区街道:五山街道帖子315&经验值1606 &注册时间&最后登录&BB生日
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地区:越秀区街道:洪桥街道帖子1215&经验值8257 &注册时间&最后登录&
& & BG_KIDS儿童摄影 发表于
拍得很美呢。
我心情低落的时候，喜欢看亲子的照片。有的时候看着宝宝成长，想着当时拍照的情况，反而会好 ...
是的，只要去多发现，身边还是很多美好的东西，生活还是美好的
精华0&帖子178&经验值1482 &注册时间&最后登录&妈币1523 &
地区:越秀区街道:农林街道帖子178&经验值1482 &注册时间&最后登录&
大吃一顿& && &
精华0&帖子88&经验值686 &注册时间&最后登录&妈币578 &
地区:白云区街道:太和镇帖子88&经验值686 &注册时间&最后登录&
我心情不好会冥想
精华0&帖子149&经验值875 &注册时间&最后登录&妈币589 &
地区:天河区街道:帖子149&经验值875 &注册时间&最后登录&
拍得真不错，楼主是摄影爱好者吗
心情低落的时候你会干啥，我翻看了相册
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装修预算：情绪低落不愿意与人交流，什么都不愿意做
情绪低落不愿意与人交流，什么都不愿意做
基本信息：女&&45岁
病情描述及疑问：情绪低落
不愿意与人交流，什么都不愿意做，常常打哈气，头疼 耳鸣 容易发火其他情况：以前曾经服用中药
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擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
分析：该情况可以考虑是抑郁症
建议：您好，这些症状是抑郁症的表现，建议到专门的精神科详细的检察一下，建议可以采用中药结合针灸及心理疏导来治疗，治疗效果明显
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
　　是心理疾病？　　我来给你从临床心理医学角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　考虑为抑郁症，建议到精神科结合自身情况治疗，祝早日康复。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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北京德胜门中医院&&&精神科
这是抑郁症的症状患有抑郁症的人常常会使自尊心下降甚至自暴自弃。抑郁的人往往比较善良，体贴他人，却往往过低评价自己，贬低自己，认为自己没有快乐，很自卑。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你防治未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是非常重要的保健。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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北京德胜门中医院&&&精神科
您好！应该加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。最好是寻找专业的帮助。
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疾病百科（别名：忧郁症）（别名：忧郁症）　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃...　　抑郁症抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。就诊科室：精神病科 心理咨询典型症状： 多发人群：成人检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
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广东省中医院&&&针灸科
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生当你情绪低落时，你该做什么 - 美国神婆星座网
当你情绪低落时，你该做什么
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当你情绪低落时，你该做什么
生活中，当你情绪低落的时候，你该做些什么呢？想要知道答案的话，快来一下吧！
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1、黑色长筒皮靴
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测试结果：
1、你非常感性，跟平常不同的新事物都能让你感到欣喜。所以，当情绪低落时，去看场喜欢的类型的电影、租一张DVD、尝尝之前没试过的与美食或美酒，都能让你转换成好心情喔！
2、在心情低落时最适合跟知心好友来一段长长的电话时间，把你不舒坦的心事全部向好友诉说。说话，对你而言是一种非常好的解压方式，不过，要记得对那个让你倒垃圾的朋友表示感谢喔。
3、你想要寻求新的恋爱。你的情绪低落可能来自于对平淡的日常生活感到厌烦无聊，工作不好不坏，凡事都上不上下不下，只有恋爱，才能让你重新获得。
4、当心情低落时，Sshopping会是你处理低潮心情的方法，大从家具、电气用品，3C产品，小到小皮夹、手饰等，购物都能让你心情变好。建议可要注意荷包喔，免得财务赤字出现，让你的情绪更低落哦。　
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