如何补充雌激素素，吃哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-18 08:44 标签： 补充雌激素
吃哪些食物可以增加雌性激素的分泌_百度知道
吃哪些食物可以增加雌性激素的分泌
提问者采纳
这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,洋葱等食物中。多吃上述食品,在结构上类似于体内产生的雌激素, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
红薯含有类似雌性激素的物质,可以补充体内雌性激素的不足,扁豆,有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳,特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,当雌性激素不足时
可起到类雌激素效果,水果和蔬菜,黑叶蔬菜,茴香,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。
植物雌激素主要有两种类型,豌豆。
最近医学研究发现,小麦和黑米以及葵花籽,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,如豆腐,即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类,
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雌激素过低！吃什么补充雌激素的药啊？
病情描述：
你好，我是月经之后还有点血丝，医生说是低建议我吃补充的药？
医生建议：你好！比较有可能是由于内分泌失调导致的，可以建议你服用，能改善内分泌失调，，补充雌激素。食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调;女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。冬季寒冷，人体阳气减弱，气血循环受影响而变慢，内分泌失调的女性应该多泡脚，泡脚水里加些小茴香、车前子、黄耆、玫瑰等药材，促进血液循环、暖身益气，泡脚时并按压太溪穴、涌泉穴，帮助活血行气、调节内分泌。
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吃什么补充雌激素，植物雌激素好吗？
　　雌激素的缺乏与女性衰老有关，因此人们往往认为补充雌激素可以预防衰老，可以使人年轻。但其实衰老是自然规律，不可抗拒，为防变老补充雌激素是不科学的，甚至带来某些疾病。所以补充雌激素，要根据身体情况，调节在一个合适平衡的水平。那吃什么补充雌激素，好吗？
　　很多女性对于补充激素有恐惧感，而比较能够接受食物补充、中医治疗或服用保健品。但西医认为应该“缺啥补啥”，并且补充复合激素，即在补充雌激素的同时也补充孕激素，因为单纯补充雌激素可能发生并发症，如可能增加乳腺癌和子宫内膜癌的发生机会。
　　还值得注意的是，卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)后，应该有月经来潮;但是患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女，补充雌激素时应该谨慎，以防加重原来疾病和并发症。补充雌激素，维持正常水平，吃什么补充雌激素，植物激素好吗？都说大豆含大豆异黄酮能补充雌激素，至于多喝豆浆等食物补充雌激素，简单、价廉，可以采纳，但也需适量、适度，笔者就曾遇到一个每日喝2斤黄豆磨成豆浆的妇女发生了肾功能衰竭的案例。
　　那吃什么补充雌激素，植物雌激素好吗？大豆异黄酮是天然植物雌激素，并非真正意义上的人体雌激素，它易于分解，不会在体内堆积。它既具备了雌激素的作用，又没有雌激素的危险性，具有纯天然、方便、安全有效的特点。它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应，与其它调节女性内分泌的药物相比，大豆异黄酮的独特之处是它具有雌激素双向调节作用和作用温和两个特点，使人体内雌激素始终处于最适当的水平。
　　当人体内雌激素水平低时，植物异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平高时，植物异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同样发挥弱激素效应，但由于它的活性仅为体内雌激素的2%，所以，表现出降低体内雌激素水平的作用，这就是植物异黄酮著名的对雌激素的双向调节作用。
　　异黄酮在自然界中的分布只局限于豆科的蝶形花亚科等极少数植物中，其中异黄酮含量最高的就是大豆。日本食品科学家的研究证实，大豆的刚刚发芽的胚芽中，异黄酮的含量与活性最高。其雌激素最容易被人体吸收。市面上常见的长出很长的黄豆芽，其胚芽能量已经耗尽，而平时喝的豆浆，又因泡发的黄豆胚芽还没有被激活就打碎，均大大减低了大豆异黄酮的活性。所以只有服用经过提纯炼制的大豆异黄酮保健品，才能补充足够的日常所需。
　　选择大豆异黄酮产品，小编首推三九大豆异黄酮软胶囊，朋友们购买后都说效果不错，希望女性朋友们合理补充雌激素，提高生活质量，做个快乐、漂亮而健康的女性。详情请百度：>> >>我到更年期要补充雌激素吃什么好？
我到更年期要补充雌激素吃什么好？
病情描述：
你好！我到更年期啦，要补充，想问下吃什么好？
医生建议：你好！要补充的话，可以服用片来补充，天然提取雌激素，更年期魅力焕发。治疗中-重度与绝经相关的血管舒缩症状。目前无资料表明，雌激素对绝经期出现的神经症状或有效，故雌激素不用于治疗此类症状。还可以服用德国进口、安全性高、更年期伴侣。和服用珍贵药材，古老配方，治疗更年期综合症金药。
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健康咨询描述：
吃什么食品能补充雌激素
感谢医生为我——该
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帮助网友：18称赞：2用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析： 雌激素属于类固醇类激素、由胆固醇转化而来，因此雌激素低可适当吃些含胆固醇高的食物指导意见：1、服用或涂抹新鲜蜂王浆：每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
2、大豆中含有天然植物性雌激素：大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。
3、富含维生素E的食物：如芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中的含量较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
4、当归：用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，特别是在进入40岁时饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
医生询问：
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病情分析：植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。指导意见：异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。 医生询问：
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